“居家妙招”征集令

居家過日子，總有一些小細節(jié)不盡如人意，你是怎么解決的？日常生活中，聰慧如你，都積累了哪些金點子、小妙招？

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會洗內衣嗎？這個問題你可能嗤之以鼻?？墒切【幍闹車娴挠泻芏嗯笥巡粫磧纫?。也許你會問，洗內衣難不成還有什么訣竅嗎？答案是沒有。但有些注意事項，你可能忽略了。

那么，到底應該如何正確清洗這“貼身伴侶”呢？請看小編從內衣顧問那兒得來的妙招：

1.溫水手洗破壞小。內衣較一般衣物更細致柔薄，用30℃?40℃的溫水手洗不易破壞內衣的纖維質料。

2.洗劑不直接沾衣減損害。洗衣粉或洗衣劑先放于溫水中溶解，然后將內衣放于水中侵泡完全，之后再輕搓掉污跡。要避免用力過度導致衣物變形哦。

3.不同色系分開洗。機洗時深色內衣和淺色內衣應分開洗滌，以免交叉染色造成顏色斑駁不均。當然啦，最好不要機洗。手洗時應遵循由淺入深的洗滌順序，淺色、污垢較少的內衣先洗。

4.束衣拉上拉鏈洗。對于帶有拉鏈的束身衣，在洗滌時應拉上拉鏈；可拆卸的活動肩帶文胸，最好將肩帶拆下分開洗滌。咳咳，小編從未拆過，慚愧慚愧。

5.洗滌結束沖洗要干凈。洗衣劑殘留會損害皮膚，所以在洗滌過后要用清水多沖洗幾遍，直至干凈。

6.壓出水分防變形。直接擰干肯定是不行滴，最好先用手指對捏將水分擠出，再用干毛巾包裹擠壓吸干水分，這樣才能防止變形。擠干后，將內衣撫平整形成原來的樣子，用夾子夾在內衣下邊沒有彈性的地方，倒掛，或者對折，在通風處晾干。

本刊編輯

糙米泡發(fā)芽，美味又降糖

朋友是個上得了廳堂下得了廚房的精致女人，對一家人的飲食非常講究。這樣的人，手中自然會有些居家絕活兒，比如口感極差、營養(yǎng)卻極其豐富的糙米，她就吃出了新花樣。

首先，選擇糙米半斤（黑米也行哦），在溫水中浸泡24小時，取出并用紗布包好；然后，將包好的糙米放置于濕毛巾上保持濕潤，放于溫暖的地方；期間，每天沖水若干次；3天后，糙米發(fā)芽。

發(fā)芽后的糙米不僅保有原來的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣鐵等微量元素，而且維C出現；不僅質感變松、口感不再粗糙，而且蛋白質、粗纖維的吸收率更高。放入電飯煲中蒸一鍋松軟的米飯，或者放入豆?jié){機中榨一杯米糊，真真是營養(yǎng)又美味?。?/p>

除了上述做法，我有幸在朋友家還吃了頓發(fā)芽糙米磨粉做的饅頭，那味道，也是從未嘗過的呢。據說，常吃該食材還有降血糖的功效，《祝你幸?！返淖x者朋友們不妨試試哦！

武漢 莫小瑩