◎ 倪 好

跑步像場單人約會

◎ 倪 好

張靜初把保持健康比作和身體戀愛，她說：“如果你戀愛，就會懂一日不見如隔三秋的意思，保持健康也是一樣。一天不見愛人，就會想念對方的笑容和擁抱。一天不跑步，就會想念那種奔跑的姿態(tài)和出汗的暢快淋漓感。和投入一場轟轟烈烈的戀愛一模一樣，沒有早和晚的區(qū)別，只看你自己的身體和心是動還是不動?！?/p>

“這必須是一場天長地久的戀愛?！睆堨o初說，“從動心和動身那一秒開始，你就會天天和身體約會。請用最認(rèn)真的態(tài)度對待這場身體戀愛，因為只要你肯朝朝暮暮，你的身體也一定不會負(fù)心。”

跑起來的時候，會開始心無旁騖地感受自己的呼吸，會在過程中越來越愛自己，感受到的一切都變得那么美好自然。

唯一讓她堅持不肯放棄的就是永遠(yuǎn)保持最佳健康狀態(tài)的決心。至于跑步的場地，張靜初選得挺隨意，不一定非去健身房。在家的時候就在小區(qū)跑一圈，拍戲就在外景地附近找個花園跑一圈，到國外就找個風(fēng)景如畫的林陰道跑一圈。

她的口號是：不在乎圈大圈小，只在乎能夠瞎跑。

（摘自《健康時報》）