不要用手指甲硬摳，因?yàn)橹讣坠竷?nèi)藏有很多的細(xì)菌，這樣容易引起傷口發(fā)炎，還能使玻璃屑越摳越深。對(duì)看得見(jiàn)的玻璃屑，可以找一根新的縫衣針，針尖在火上燒一下，再用75%的酒精或白酒消毒損傷處皮膚，然后用針尖小心將玻璃屑挑撥出來(lái)，最后在傷口及周?chē)つw涂擦酒精。

如果玻璃屑嵌入較深，無(wú)法看見(jiàn)，只感覺(jué)局部刺痛而不能明確嵌入部位，可暫不急于清除，待2～3個(gè)月后組織包裹，局部形成小硬結(jié)后，再到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生取出。

多用左手可防卒中

日本醫(yī)學(xué)家在一項(xiàng)調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，在發(fā)生腦血管破裂出血卒中的人群中，有60%以上的是右腦半球的微血管破裂出血。

為什么有較多的人右腦半球血管破裂出血呢？專(zhuān)家認(rèn)為，這與大多數(shù)人慣于使用右手為主有關(guān)。因此，專(zhuān)家建議，以使用右手為主的中老年人，平日應(yīng)該盡可能多使用左手左腳，以便能夠鍛煉右邊大腦半球，增強(qiáng)右大腦半球的血管及功能，這就可以減少發(fā)生腦血管破裂出血卒中的機(jī)會(huì)。慣用左手的人則應(yīng)有意識(shí)地多使用右手右腳。

多吃“鐵”防脫發(fā)

脫發(fā)或禿頭的人，頭皮往往硬化，請(qǐng)注意平時(shí)多吃一些含豐富鐵質(zhì)的食品，這對(duì)于預(yù)防和治療脫發(fā)大有好處。如水果、瘦肉、雞蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜等。這些食物有助于活血軟化頭皮，并促進(jìn)其更新。

出現(xiàn)頭發(fā)異常脫落現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充各種氨基酸和多種微量元素。它們是：胱氨酸、蛋氨酸、鈣、鐵、硫、銅等。而含有這些營(yíng)養(yǎng)的食物是：黑豆、蛋、黑芝麻、乳類(lèi)等。

平時(shí)還要注意不要過(guò)量地服用維生素D，如服用過(guò)多會(huì)脫發(fā)。

蘋(píng)果香味能減輕心理壓抑

美國(guó)耶魯大學(xué)與國(guó)際香料公司的科學(xué)家經(jīng)過(guò)多次試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)在所有的氣味中，蘋(píng)果味對(duì)人的心理影響最大。它可以明顯地減輕心理上的壓抑感。臨床使用也證明，精神壓抑癥患者經(jīng)過(guò)嗅蘋(píng)果香味的治療后，心情大為好轉(zhuǎn)，精神變得輕松愉快。

飲茶有利于保護(hù)視力

如果連續(xù)看電視4～5小時(shí)，會(huì)使人的視力暫時(shí)降低30%左右。特別是看彩色電視，會(huì)大量消耗眼中的視紫紅質(zhì)。視紫紅質(zhì)消耗較多，如不及時(shí)補(bǔ)充大量的維生素A，不僅會(huì)使視力減退，還會(huì)引起夜盲癥等。茶葉，特別是綠茶含有多種維生素，其中包括大量的維生素A，因此飲茶有利于保護(hù)視力。endprint