四方面老人有難說不出

不少人辛苦一生，到老也不想給子女添麻煩，無論貧窮、富有，不管健康、體弱，他們唯一期盼的就是兒女能夠過得好。很多時候他們選擇沉默、將就，甚至拒絕幫助。

自身健康評估：低估病癥，能扛就扛。當老人身體出現(xiàn)不適時，感覺都是小毛病，扛扛就過去了，殊不知這樣的評估給自己和家人帶來了后患。

經(jīng)濟支持：兒女不易，能減就減。在經(jīng)濟支持上，老年人的要求是很低的，他們出于對子女的理解和愛護，遇到困難往往選擇瞞著孩子，自己承擔。

不少老人和兒女們住在一起，沒有自己的收入，就是等著每個月孩子或兒媳婦給些菜錢花，錢沒了也不好意思跟孩子要。有時孩子寄回來的錢也都幫孩子存起來，而自己日子過得緊巴巴，吃喝將就過去就行。

利益獲?。鹤宰髦鲝垼菀咨袭敗＠夏耆伺袛嗔p退是客觀事實，但往往不愿意接受這一點，而傾向于想做點什么來證明自己，因而容易中騙子的圈套。

新技術(shù)學習：不愿示弱，擱置一旁。在接觸新事物上，老人比較吃力，又不愿意承認智力衰退的事實，出于自尊、挫敗感等因素轉(zhuǎn)而選擇沉默。

拒絕背后其實是情感沉默癥

老年人怕麻煩兒女，不開口求人，這其實是一種“情感沉默癥”。

“情感沉默癥”是一種狀態(tài)，出于某些原因，人們選擇沉默寡言，壓抑心中想法，形成了排斥情感交流的慣性。老年人吃苦耐勞了一輩子，過去的教育告誡他們要忍耐、要堅強，加上年老后身心、環(huán)境的一系列變化，使老人傾向于選擇壓抑自己的需求。而且人在年老后，人際交往上也會產(chǎn)生一些顧慮，“會不會事多麻煩人”、“會不會啰啰嗦嗦讓人煩”。還有一些老人不服老，不愿意接受身體衰退的事實，不肯示弱。這樣的環(huán)境和心理易讓老人患上“情感沉默癥”。

打破沉默讓溝通更順暢

老年階段是人生的必經(jīng)階段，種種變化給老人很多的不適。選擇沉默會讓老人脫離社會，增加與他人和社會的距離感，同時也帶來一些問題。那么，老年人如何走出“情感沉默癥”的誤區(qū)，以積極的心態(tài)來適應(yīng)老年生活呢？

問題早解決早好 專家建議，如果老年人可以轉(zhuǎn)換思維方式，打破這種沉默和失語，能讓自己和兒女生活更輕松。接納自己的年齡，接納自己的身體狀況是第一步。知老而愛老，真正從內(nèi)心接納自己變老和身體狀態(tài)開始走下坡路的事實，老人生活才更幸福。平時如果有些不舒服的時候或者需要幫助的時候，不妨換種想法：“問題早解決早好”。把需要說出來，這樣自己不受罪，以后家人也不受累。

和年輕人互幫互助 保持良性的溝通狀態(tài)，養(yǎng)成溝通的習慣，雙方盡量呈現(xiàn)最真實的狀態(tài)。老年人放下心理芥蒂后，試著多與兒女進行溝通，在互動中使內(nèi)心需求得到滿足。老年人不要刻意回避困難，真誠地去傾訴和關(guān)懷。時代在進步，老年人也需要多學習，不能脫離社會，更不可自我封閉。老年人在平時要多與他人交流，多多學習，做個“與時俱進”的老人。

兒女們多主動關(guān)心 關(guān)愛老人，不只是物質(zhì)上的幫助，更重要的是心靈和情感上的交流和慰藉。溝通是雙方的，兒女首先要學會和父母溝通，注意溝通的方式和頻率。不妨將比較真實的自己展現(xiàn)出來，可以主動向父母訴說自己的小煩惱，父母才不會心存顧慮，壓抑自己的想法。同時，兒女要去主動體察和關(guān)照父母，多去詢問他們的身體狀況和精神狀態(tài)，定時帶父母去檢查身體，給他們一個舒心的晚年。（完）