一位網(wǎng)友在博客上介紹：“姨媽說，她的一個男性鄰居已八十多歲，耳不聾，眼不花，每天最喜歡轉手關節(jié)和腳關節(jié)，每天轉300下。于是，我也學著轉了一周，體會真是好極了。我是乙肝患者，臉上有肝斑，感覺后背沉、痛，但這幾天轉全部關節(jié)各300下，臉上的肝斑減少了，體感輕松了，心情也好了很多?！?/p>

小小的功法，輕輕一轉，堵塞不通的經(jīng)絡瞬間被接通。為了增加興趣，建議大家平躺在床上，雙腳同時寫“馬”字，右腳寫正字“馬”，左腳寫反字“馬”，然后再寫個“氏”字，也是一正一反。您可以同時順時針，或逆時針轉足，或一順一逆，或自行編排發(fā)揮都可以。

每日轉腳至酸，引血下行，是最好的降壓之法。心中郁悶有火氣者向外轉手腕，心血不足需安神定志者，雙手向胸腹內(nèi)旋轉。（完）