佟彤

我有個同學在日本講課，教授針灸和刮痧。她回國后，有個日本學生給她寄來了他自己做的面部刮痧的效果對照照片，就是用他自己的臉，一邊面部每天用刮痧板刮10分鐘左右，另一邊不做任何處置，如此堅持了一個多月。

從照片上看，效果非常明顯，刮的這一邊的面部整個提升了，也緊致了；而沒刮的那一邊，就顯得比這邊要松弛甚至胖大。很顯然，刮痧帶來的適度刺激，可以使面部肌肉保持一定的張力，這是使人容顏不老的關鍵。

但是，面容是身體的一部分，身體的整體情況會直接影響面部，你不可能期待一個因為重病而臥床的人，僅僅因為不曬太陽皮膚就能變得白嫩，她肯定會臥出一張沒有光澤、沒有生機的臉。

所以，提高身體的活力是保證面容不老的基礎，最好的辦法就是保證每日的運動。最好是先慢跑或快走30～40分鐘，之后會覺得渾身發(fā)熱，面部也充血，這個時候再進行面部的刮痧，就可以因勢利導地使氣血足夠地充盈在臉上，這種補益對美容是最有效的。

面部刮痧的時候，可以選擇玉質的刮痧板，有專門用于面部的，形狀也正好符合面部的結構。先徹底清潔面部，再將刮痧板抹上適當的潤滑油，如橄欖油或其他護膚油都可以，從下巴兩邊，分別向耳朵也就是下頜角刮上去，力度不要太大，感到有壓迫感就可以，連續(xù)刮十幾次，再對側刮，一共10～15分鐘就可以。刮完后再用手輕拍、按摩面部，正常護理。

每天一次，一個月后，肯定可以看到明顯的效果。

清朝的慈禧、英國皇室的戴安娜，他們有一個類似的美容辦法，就是對面部的按摩。

據說，西太后是用一個玉質的按摩棒，而戴安娜則有美容師專門拍臉，從機理上來說，這些辦法都是在幫助面部皮膚和肌肉進行被動運動，刺激面部的氣血運行。