秋季天氣干燥，飲食多易使人發(fā)胖，適合喝性溫和，具有防癌、降血脂等功效的青茶以及具有相應(yīng)作用的養(yǎng)生茶。

烏龍茶

烏龍茶富含豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對(duì)去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名。

黑茶

黑茶可以降血脂、降血糖、降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病。喝過(guò)的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來(lái)泡腳可以除臭消炎，用來(lái)洗頭可以去屑止癢。

菊花茶

秋天氣候干燥，難免會(huì)眼干眼澀，尤其是學(xué)生和總是面對(duì)電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂、降膽固醇、抗氧化的作用。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎，起到益精明目的作用。

杜仲茶

杜仲茶是有名的保健茶，具有補(bǔ)肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效。多喝杜仲茶對(duì)失眠多夢(mèng)、三高的人很有好處，經(jīng)常失眠的人可以在睡覺(jué)前喝一杯。

荷葉茶

荷葉茶可能很多人沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，其實(shí)荷葉茶是排毒利尿、幫助減肥的利器。秋季吃得多又害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶，效果一點(diǎn)也不比那些昂貴的排毒養(yǎng)顏藥物差。

決明子茶

決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且有利于通便，對(duì)于秋季干燥引起的便秘有一定的治療作用。

（據(jù)百度經(jīng)驗(yàn)）endprint