馬眾+鄭瑋

摘 要：隨著我國高等教育的快速發(fā)展，高等教育的規(guī)模不斷擴(kuò)大，來自國家、社會(huì)、高校和教師自身等多方面的因素加大了高校教師的壓力。高校教師也成為了心理問題發(fā)生較多高的群體之一。本文通過對高校教師的心理健康狀況的調(diào)查和研究，找出了高校教師的心理健康問題，分析了產(chǎn)生和引發(fā)這些問題的影響因素，提出提高高校教師心理健康水平的對策和建議，為改善和提高高校教師的心理健康水平提供科學(xué)依據(jù)，為促進(jìn)高等教育健康發(fā)展提供參考。

關(guān)鍵詞：高校教師；心理健康；調(diào)查；對策

教師的心理健康是從事教育工作的必要條件，也是教師自身健康生活的保證，更是大學(xué)生心理健康發(fā)展的前提條件，也會(huì)影響大學(xué)生的思想和行為，更影響大學(xué)生的成長和成才。近年來，社會(huì)和教育主管部門對大學(xué)生的心理健康非常重視，但是對高校教師的心理健康問題卻很少關(guān)注。高校教師面對著工作和生活中的困難和壓力，產(chǎn)生了各種心理問題，有些問題已經(jīng)嚴(yán)重地影響了高校教師的身心健康。所以，必須正確面對和處理教師的心理健康問題，分析引發(fā)問題的影響因素，積極采取有效措施提高教師的心理健康水平。

一、高校教師的主要心理問題

高校教師存在的心理問題比較復(fù)雜，涉及范圍比較廣，表現(xiàn)出來的主要癥狀有疲勞、緊張、焦慮、憂郁、煩躁、情緒不穩(wěn)定、人格障礙及人格缺陷。有些屬于生理和心理癥狀，主要現(xiàn)象是抑郁、精神不振、對教學(xué)活動(dòng)冷淡，他們對外界過分擔(dān)心和憂慮，時(shí)常感到不安全，對某些事情過分擔(dān)憂。以上心理問題如果存在的時(shí)間較長，可能會(huì)轉(zhuǎn)化為生理方面的問題，比如失眠、厭食、腰酸背疼、惡心、呼吸困難、頭疼等，這說明心理問題已經(jīng)比較嚴(yán)重了。調(diào)查和研究發(fā)現(xiàn)，人際交往障礙也是影響高校教師心理健康的重要因素，很多心理問題和心理危機(jī)都與缺失正常的人際交往和良好的人際關(guān)系相聯(lián)系。

二、高校教師心理健康問題產(chǎn)生的原因

教師心理健康受到許多因素的影響，這些因素是復(fù)雜和多樣的。有些是由當(dāng)前的社會(huì)變革和市場經(jīng)濟(jì)的沖擊帶來的，有些是由教學(xué)和科研任務(wù)帶來的，有些是職稱評定的壓力和教師之間的激烈競爭帶來的，還有些是高校領(lǐng)導(dǎo)對教師心理健康不重視導(dǎo)致的，當(dāng)然也與教師自身對心理健康的認(rèn)識(shí)不足有關(guān)。

1.工作壓力加大

隨著高等教育的快速發(fā)展，許多高校推行了一些改革政策和措施，高校教師的教學(xué)和科研工作量不斷增加：一方面，教師教學(xué)的課時(shí)增加，超過工作負(fù)荷；另一方面，高校追求科研成果的數(shù)量和質(zhì)量，有些高校急功近利，將壓力轉(zhuǎn)嫁到教師身上，使教師面臨巨大的科研壓力。

2.職業(yè)倦怠出現(xiàn)

高校是培養(yǎng)人才的搖籃，一批一批的大學(xué)生來到高校，又從高校走向社會(huì)，高校教師也一年又一年地進(jìn)行了相對比較重復(fù)的勞動(dòng)，這就容易使他們產(chǎn)生職業(yè)倦怠，職業(yè)倦怠是高校教師中一種常見的癥狀。這種職業(yè)倦怠會(huì)使高校教師對教育事業(yè)產(chǎn)生退縮和畏懼的心理，對本職工作失去責(zé)任感，對學(xué)生喪失原有的熱情和耐心，不顧及學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，把教育當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，對教學(xué)工作不認(rèn)真，精力投入不足。

3.職稱評聘競爭激烈

高校教師必須要面對職稱評聘的問題。目前，激烈的人才競爭使得高校職稱評聘標(biāo)準(zhǔn)越來越高，教師晉升難度越來越大，很多沒有得到職稱晉升的中青年教師承受著越來越大的心理壓力，這影響了一部分教師的心理健康。

三、促進(jìn)高校教師心理健康的建議和對策

1.高校減輕教師教學(xué)負(fù)擔(dān)

教學(xué)是高校教師的主要工作內(nèi)容之一，繁重的教學(xué)負(fù)擔(dān)是引發(fā)心理壓力的主要因素。高?？梢赃m當(dāng)增加教師的人數(shù)和比例，在任務(wù)總量不變的情況下，增加教師人數(shù)，可以有效地減少教師的授課量。在教學(xué)與科研的協(xié)調(diào)方面，要考慮不同教師的特點(diǎn)，對于擅長創(chuàng)新與科學(xué)研究的教師，可以適當(dāng)減少教學(xué)任務(wù)，而增加更多的科研機(jī)會(huì)；對于專注基礎(chǔ)教學(xué)的教師，可以將教學(xué)工作向其傾斜。通過教師內(nèi)部的協(xié)調(diào)，也能達(dá)到減小教師工作壓力的目的。

2.建立教師心理咨詢中心

國家和社會(huì)非常重視大學(xué)生心理健康問題，每所高校都建立了大學(xué)生心理咨詢中心。教師的心理健康問題也應(yīng)該得到同樣的重視，要在大學(xué)生心理咨詢中心的基礎(chǔ)上，建立高校教師心理咨詢中心，及時(shí)對教師進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療，這種方式可以有效解決高校教師的心理問題。

3.高校教師主動(dòng)轉(zhuǎn)變觀念

對于“高校教師心理健康問題得不到應(yīng)有的關(guān)注”，教師首先要主動(dòng)轉(zhuǎn)變這個(gè)錯(cuò)誤的觀念。只有教師心理健康了，才能讓大學(xué)生在健康的心理狀態(tài)下學(xué)習(xí)，這是實(shí)施教育的根本前提，因?yàn)楦咝＝處熓谴髮W(xué)生的心理健康輔導(dǎo)者，教師的很多情緒和行為都將通過教學(xué)活動(dòng)傳給大學(xué)生，如果教師的心理不健康，是培養(yǎng)不出人格健全和心理健康的合格大學(xué)生的。

教師是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的職業(yè)，高校教師都是高級知識(shí)分子，是寶貴的人力資源，他們承擔(dān)著教書育人的重要職責(zé)，關(guān)注他們工作和生活的壓力，對于維護(hù)教師的身心健康，促進(jìn)高校又好又快的發(fā)展具有重要意義。

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