□ 楊 銳

繪畫(huà)與養(yǎng)生

□ 楊 銳

“繪畫(huà)”與“養(yǎng)生”僅從定義上看似乎沒(méi)有關(guān)聯(lián)。繪畫(huà)是一種在平面上以手工方式臨摹自然或非自然，以期達(dá)到二維或三維效果的藝術(shù)；而養(yǎng)生原指道家通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。但倘若繪畫(huà)這樣一門(mén)“藝術(shù)”也能算是一種“醫(yī)事活動(dòng)”的話(huà)，那么它們自然就有了關(guān)聯(lián)。我自認(rèn)為繪畫(huà)是一種非常好的“醫(yī)事活動(dòng)”，它的“療效”不僅是頤養(yǎng)生命，更能滋潤(rùn)心靈。

無(wú)論如何我也沒(méi)有想到此生會(huì)與繪畫(huà)結(jié)下不解之緣。沒(méi)有任何繪畫(huà)的遺傳基因，學(xué)習(xí)工作也與繪畫(huà)沒(méi)有任何交集，且在55歲的年齡第一次拿起畫(huà)筆，而且一旦拿起就不想放下。它讓我找到了快樂(lè)的源泉，而且在我蹣跚學(xué)步的時(shí)候不曾想到的是，《癌癥康復(fù)》雜志的編輯無(wú)比信任地開(kāi)始約我畫(huà)文章插圖了，有幾位喜歡畫(huà)的朋友開(kāi)始索要我的習(xí)作了，甚至有畫(huà)廊老板提出代賣(mài)我的涂鴉了。尤其讓我沒(méi)想到的是，九三學(xué)社市委社史畫(huà)展命我與幾位畫(huà)家一起為九三先賢畫(huà)像了，那幾位可是專(zhuān)業(yè)畫(huà)家啊……繪畫(huà)儼然成為了我的一項(xiàng)美的“事業(yè)”！當(dāng)然，這些“成績(jī)”主要來(lái)源于朋友們善意的認(rèn)可，這給了我極大的助力，更提升了我繪畫(huà)的激情。

油畫(huà)：臨摹美國(guó)當(dāng)代著名畫(huà)家托馬斯·金凱德的《老式土耳其宮廷禮品店》

從事科研工作的人們，在工作中習(xí)慣邏輯思維，而藝術(shù)感受更多依據(jù)形象思維。嚴(yán)謹(jǐn)是科學(xué)思維尤其是醫(yī)藥學(xué)思維的基本要求，而繪畫(huà)，魯迅先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣意思的話(huà)，大意是看李白之“劍閣崢嶸而崔嵬”，誰(shuí)能說(shuō)出什么是“崢嶸”、“崔嵬”？只有看了真的劍閣，才能體會(huì)“這就是崢嶸崔嵬啊”——形象思維不那么“嚴(yán)謹(jǐn)”，“每人心中都有一個(gè)哈姆雷特”，而這恰恰是藝術(shù)的魅力與精髓?？茖W(xué)判斷真假，藝術(shù)分辨美丑，雖然原本分屬兩個(gè)范疇，但都應(yīng)該是璀璨人生的組成部分：“工作著是美麗的”，我從事的科學(xué)工作為我的生命賦予了意義；繪畫(huà)同樣是美麗的，為我的生活添上了濃彩重墨?？茖W(xué)工作者雖不及藝術(shù)家敏感，但對(duì)美的追求和熱愛(ài)卻應(yīng)該是一樣的，愛(ài)美之心人皆有之，不分專(zhuān)業(yè)，也不分年齡。就繪畫(huà)而言，繪畫(huà)者年齡帶來(lái)的閱歷與積淀，恰恰是深厚的情感凝于筆端的資本，也許參透生活更會(huì)使畫(huà)面呈現(xiàn)出引人入勝的力量。不然就不會(huì)有那么多的老年美術(shù)班，還有許多耄耋之年仍在揮筆的老者。這些老人，不僅是想繪出美好的世界，更是在描繪自己生命的多彩乾坤。我朋友的婆婆在結(jié)束大學(xué)教授的職業(yè)生涯后就拿起畫(huà)筆，直至畫(huà)到八十多歲，精神矍鑠；我自己的婆婆在結(jié)束她的醫(yī)生職業(yè)生涯后開(kāi)始了工筆畫(huà)學(xué)習(xí)，二十幾年筆耕不綴，在省級(jí)老年繪畫(huà)比賽中還獲得過(guò)獎(jiǎng)項(xiàng)，老人開(kāi)朗而自信。她們晚年的人生被自己演繹得無(wú)悔無(wú)憾，真正做到了頤養(yǎng)天年！我雖拿起畫(huà)筆至今只一年零四個(gè)月，卻感受到了它的無(wú)限魅力和魔力，它不僅帶給我生命的五彩斑斕，還令我身心沉浸在一片靜美之中，生命為此升華，時(shí)光慢下了腳步，氣血豐盈而神清氣爽，繪畫(huà)已然成為了我生命中如沐春風(fēng)充滿(mǎn)正能量的一部分。

繪畫(huà)令人的精神世界寧?kù)o。老子說(shuō)：“萬(wàn)物蕓蕓，各歸其根。歸根曰靜，靜曰復(fù)命?！币馑际钦f(shuō)，根是萬(wàn)物生命的來(lái)源，回歸根才是靜，能靜才能夠回歸生命，可見(jiàn)靜是多么的重要。當(dāng)你凝神于一副畫(huà)作的臨摹或創(chuàng)作時(shí)，紛雜的世界便寂然無(wú)聲了！一切凝于筆端，滿(mǎn)眼是線(xiàn)條、色彩和光影，所有的心思或在揣摩原作的意境、技法，或在思索讓筆下的畫(huà)作如何從形似到神似……繪畫(huà)的凝神與專(zhuān)注，不似科研工作或?qū)懳恼掳憧嗫嗨妓?，甚至煎熬，繪畫(huà)的過(guò)程中內(nèi)心是愉悅的，恬淡的，輕松的。長(zhǎng)此以往，因?yàn)樗茏屇愕淖⒁饬?zhuān)注于美好，精神有了更多的附著物，那么一切不美好的東西就不再重要了，會(huì)讓許多物欲淡化，令許多期許減弱，使起伏的心緒趨于寧?kù)o，繪畫(huà)像凈化器般濾除著內(nèi)心的雜質(zhì)。陶陶然專(zhuān)心繪畫(huà)，何其享受，何其幸福！養(yǎng)生必養(yǎng)心，養(yǎng)生必養(yǎng)神。繪畫(huà)是養(yǎng)心養(yǎng)神的良好方法。

油畫(huà)：臨摹俄羅斯畫(huà)家伊萬(wàn) 希什金的《在叢林中

繪畫(huà)能打開(kāi)人捕捉美的視野。繪畫(huà)不是簡(jiǎn)單的技能或技巧，還會(huì)衍生出很多原來(lái)不曾有的生活情趣和活動(dòng)，同樣會(huì)因此而豐富內(nèi)心，陶冶情操，利于養(yǎng)生。比如因?yàn)槔L畫(huà)很自然地喜歡上了看畫(huà)展，我曾在中國(guó)美術(shù)館建館50周年藏品大展、大都美術(shù)館畫(huà)展、798畫(huà)展等盡情瀏覽。每個(gè)畫(huà)展琳瑯滿(mǎn)目的畫(huà)作匯集起來(lái)都是一個(gè)濃縮的美麗世界，流連其中令我興奮不已，在大飽眼福的同時(shí)，孜孜以求的獲取繪畫(huà)的知識(shí)，獲益匪淺。領(lǐng)略了油畫(huà)、丙烯畫(huà)、版畫(huà)、水粉畫(huà)、水彩畫(huà)等源自于西方不同畫(huà)類(lèi)的特色，還有中國(guó)國(guó)畫(huà)水墨丹青的韻味，工筆畫(huà)作的細(xì)膩精致。尤其那些大師的作品，有的厚重滄桑，充滿(mǎn)了歷史感；有的線(xiàn)條流暢，選材巧妙，極富生活情趣；有的色彩跳躍，給視覺(jué)以極大的沖擊和享受；有的寫(xiě)實(shí)畫(huà)作栩栩如生，如攝影作品般令人嘖嘖稱(chēng)奇；有的抽象畫(huà)作構(gòu)思奇特，讓你展開(kāi)想象的翅膀。曾在加勒比海上游輪7天，幾乎每天都會(huì)有美國(guó)現(xiàn)代畫(huà)家畫(huà)作的拍賣(mài)會(huì)，這令我十分欣喜，大開(kāi)眼界！每天把所有展出畫(huà)作看個(gè)遍，在喜歡的畫(huà)前駐足，努力把它的意境和色彩攝入自己的腦海中，十分心滿(mǎn)意足。還是因?yàn)槔L畫(huà)，我喜歡上了收集和翻閱畫(huà)冊(cè)。繪畫(huà)以來(lái)，已收集了靜物素描、人物素描、水粉畫(huà)、油畫(huà)等各類(lèi)畫(huà)冊(cè)，這里包括大師和現(xiàn)代名家作品，比如菲欽的人物素描，人們認(rèn)為他把線(xiàn)的運(yùn)用發(fā)揮到了極致，流暢而奔放，畫(huà)面清淡、空靈而飄逸，每一幅都是精品；美國(guó)現(xiàn)代油畫(huà)家托馬斯 金凱德的作品，無(wú)愧于“光影大師”美譽(yù)，每幅作品都如童話(huà)般美輪美奐；前蘇聯(lián)畫(huà)家伊萬(wàn) 希什金的森林題材的作品，賦予森林以無(wú)限的生命力，似一首首流傳百世的森林之歌，他的作品被無(wú)數(shù)后人臨摹過(guò)。欣賞的過(guò)程，是學(xué)習(xí)的過(guò)程，亦是美育的過(guò)程，是調(diào)理心境、益氣養(yǎng)神的過(guò)程，是心靈的撫慰，精神的休憩！繪畫(huà)改變了我在旅途中對(duì)自然風(fēng)景的專(zhuān)注度和審美的角度，往往以畫(huà)者的眼光來(lái)觀看某一景致，想象著它躍然紙上的感覺(jué)，希望這美麗的景色能融于我的畫(huà)中，更深的感受著世界的美好，旅途永遠(yuǎn)不會(huì)寂寞。為九三先賢繪制畫(huà)像的任務(wù)曾令我誠(chéng)惶誠(chéng)恐，擔(dān)心有辱使命，但創(chuàng)作過(guò)程收獲頗大。我承擔(dān)的第一批畫(huà)像任務(wù)有九三學(xué)社創(chuàng)始人之一，中國(guó)近代史上著名的國(guó)民黨左翼人士，《民主與科學(xué)》雜志社社長(zhǎng)兼總編張西曼；中國(guó)科協(xié)和九三學(xué)社創(chuàng)始人之一，新中國(guó)氣象事業(yè)主要?jiǎng)?chuàng)建人涂長(zhǎng)望；中國(guó)現(xiàn)代作家，新文學(xué)運(yùn)動(dòng)初期涌現(xiàn)出的重要小說(shuō)家之一，杰出的教育家楊振生；“兩彈一星功勛獎(jiǎng)?wù)隆鲍@得者，中國(guó)科學(xué)院院士，國(guó)際宇航科學(xué)院院士陳芳允。這些偉人的事跡使我受到強(qiáng)烈震撼，似靈魂的洗禮，內(nèi)心充滿(mǎn)敬仰和崇拜之情。在九三前輩范貽光老師的指點(diǎn)下，我把全部的感情和激情傾注到筆端，畫(huà)來(lái)酣暢淋漓，蕩滌了內(nèi)心，增添了自信，也提高了畫(huà)技。

素描：陳芳允院士，九三學(xué)社社員，“兩彈一星功勛獎(jiǎng)?wù)隆鲍@得者

繪畫(huà)能讓自己的世界變大。“物以類(lèi)聚，人以群分”，我的朋友大都是醫(yī)生、教師、公務(wù)員或從事理工科工作的人，邏輯思維的人居多。因?yàn)槔L畫(huà)，讓我有幸結(jié)識(shí)了幾位畫(huà)家朋友，開(kāi)始了與另一類(lèi)人群的交流。我是自學(xué)，開(kāi)始并不想從師，因?yàn)橹皇窍氚牙L畫(huà)作為一種樂(lè)趣，一種養(yǎng)生的手段，沒(méi)有任何功利目的，因此不想給自己任何壓力，自學(xué)自畫(huà)可以隨心所欲，天馬行空。但并不排斥專(zhuān)業(yè)指點(diǎn)，也需要與畫(huà)家的交流。與這些專(zhuān)業(yè)畫(huà)家的結(jié)識(shí)，不但給了我繪畫(huà)技能的指點(diǎn)，也讓我了解了他們的生活狀態(tài)和生活態(tài)度，進(jìn)而成為朋友，有了更多情感的交流。我所結(jié)識(shí)的畫(huà)家，大都沉靜內(nèi)斂，心地簡(jiǎn)單干凈，不事張揚(yáng)，虛懷若谷。這種性格的形成與繪畫(huà)職業(yè)有很大的關(guān)聯(lián)性。與這樣的人交往，會(huì)減少浮躁，氣息平和，輕松愜意。心理學(xué)認(rèn)為，社會(huì)角色的多元化是心理調(diào)適的條件之一。我以“藝術(shù)生”身份出現(xiàn)的時(shí)候，完全不同于我的工作角色，是一種全新的心理體驗(yàn)，充滿(mǎn)了愉快。

繪畫(huà)能使人的身體機(jī)能平穩(wěn)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂(yōu)思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生于氣”，即七情致病。七情六欲的節(jié)制非常重要，要力爭(zhēng)做到“樂(lè)而不淫，哀而不傷”。因此從某種角度來(lái)說(shuō)，生命在于靜休靜養(yǎng)。明末清初時(shí)的思想家王夫之的“無(wú)事澄然”，就是說(shuō)沒(méi)有事的時(shí)候要非常寧?kù)o，生命的真正能源恰恰來(lái)自于內(nèi)心的寧?kù)o，寧?kù)o得以致遠(yuǎn)。因?yàn)閷庫(kù)o會(huì)使身體的代謝和機(jī)能平穩(wěn)和諧，使真氣內(nèi)存，陰陽(yáng)平衡，五臟六腑的氣血調(diào)和流暢，病毒細(xì)菌、邪風(fēng)惡氣不易乘虛而入，進(jìn)而身心健康。繪畫(huà)時(shí)的內(nèi)心往往是安詳平和的，雜念盡除，將自己的全部心神和氣力運(yùn)于筆端，有人認(rèn)為書(shū)畫(huà)是一種在紙上進(jìn)行的氣功和太極拳，一點(diǎn)不為過(guò)。這也不難理解畫(huà)家和書(shū)法家是長(zhǎng)壽的職業(yè)人群了。繪畫(huà)的過(guò)程，讓我想到了“坐禪”，出家人的心理特征本已是不嗔不爭(zhēng)，淡泊寧?kù)o，而念佛坐禪的過(guò)程，是調(diào)身調(diào)息調(diào)心的過(guò)程，久之會(huì)使全身心投入一種通透空靈之中，進(jìn)入一種入定狀態(tài)，類(lèi)似冬眠，進(jìn)而新陳代謝改變，經(jīng)脈貫通。繪畫(huà)的過(guò)程有類(lèi)似于坐禪的意境和功效，有助于生理養(yǎng)生和心理養(yǎng)生，這是毋庸置疑的。

當(dāng)然，養(yǎng)生之道應(yīng)是“循天之道養(yǎng)其生”，就是按照自身情況順其自然，喜畫(huà)者則畫(huà)，喜唱者則唱。但繪畫(huà)無(wú)論之于何種年齡的人，但凡想要養(yǎng)生者，都是最好的方法之一，行與不行，不妨先拿筆一試！