劉穎

摘要：采用三維運(yùn)動學(xué)的研究方法，對我國優(yōu)秀鐵餅運(yùn)動員宋愛民在訓(xùn)練和比賽中的實(shí)際試投技術(shù)環(huán)節(jié)的運(yùn)動學(xué)特征進(jìn)行分析。發(fā)現(xiàn)其在投擲過程中右腳落地后，轉(zhuǎn)動不積極，左側(cè)支撐較差，最后用力工作距離較短；從根本上找出了技術(shù)運(yùn)用不合理的原因，從而加深對擲鐵餅技術(shù)運(yùn)用的理解。

關(guān)鍵詞：擲鐵餅；技術(shù)；分析

一、前言

擲鐵餅運(yùn)動起源于人類長期以來克服和改造自然社會的實(shí)踐活動，在某種程度上也是源于人類的自然投擲動作。進(jìn)入21世紀(jì)以來，伴隨著現(xiàn)代田徑運(yùn)動技術(shù)的不斷開展，擲鐵餅技術(shù)也在提高，擲鐵餅是田徑運(yùn)動技術(shù)中典型的速度力量性項(xiàng)目，它不但要求運(yùn)動員具有良好的爆發(fā)力，同時也要求運(yùn)動員有很快的旋轉(zhuǎn)速度和出手速度。正確分析宋愛民擲鐵餅技術(shù)，了解她的技術(shù)特點(diǎn)與不足，為其在今后的比賽中取得好成績提供理論依據(jù)。

二、研究對象及研究方法

（一）研究對象與研究方法

以我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動員宋愛民在訓(xùn)練和比賽中22次試投的運(yùn)動技術(shù)作為研究對象。研究方法是文獻(xiàn)資料法（即：查閱國內(nèi)外有關(guān)擲鐵餅技術(shù)及運(yùn)動學(xué)分析資料等來了解中外優(yōu)秀運(yùn)動員的技術(shù)及現(xiàn)階段鐵餅技術(shù)的發(fā)展趨勢）； 觀察法； 三維攝像法（即：本研究采用兩臺JVC9800攝像機(jī)分別置于投擲圈的左側(cè)位和后側(cè)位，兩臺攝像機(jī)的主光軸夾角為90度，對訓(xùn)練及比賽現(xiàn)場進(jìn)行定點(diǎn)拍攝，攝像機(jī)拍攝的頻率為50赫茲。完整記錄運(yùn)動員訓(xùn)練及比賽實(shí)際情況）；錄像解析法（即：采用愛捷運(yùn)動錄像快速反饋分析系統(tǒng)Eimg70，選用標(biāo)準(zhǔn)扎齊奧爾斯基人體模型，對拍攝的錄像帶進(jìn)行圖像采樣、數(shù)據(jù)采集和數(shù)據(jù)計(jì)算，采用低通數(shù)字濾波法對原始數(shù)據(jù)進(jìn)行平滑處理，獲得投擲過程的運(yùn)動學(xué)數(shù)據(jù)）。

（二）相關(guān)定義及說明

肩餅角（亦稱拉引角）：以右肩為例，鐵餅質(zhì)心到右肩關(guān)節(jié)點(diǎn)的連線與肩軸（兩肩）之間在人體后形成的夾角。肩髖扭轉(zhuǎn)角：兩肩關(guān)節(jié)點(diǎn)的連線（肩軸）和兩髖關(guān)節(jié)點(diǎn)的連線（髖軸）在水平面的投影點(diǎn)所形成的角度。軀干傾角：左右肩關(guān)節(jié)中心連線的中點(diǎn)至左右髖關(guān)節(jié)中心連線的中點(diǎn)的連線與水平面之間的夾角。

超越器械：在最后用力之前，加快下肢運(yùn)動造成髖部橫軸運(yùn)動速度超越肩部橫軸運(yùn)動速度，肩部橫軸又超越臂部運(yùn)動速度，使身體處于扭緊狀態(tài)。

文中所有的訓(xùn)練指宋愛民在訓(xùn)練中最好成績的一次試投、比賽指在比賽中最好成績的一次試投、平均值指總的試投次數(shù)的平均值、標(biāo)準(zhǔn)差指總的試投次數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)差、百分比指總的試投次數(shù)的百分比。

三、結(jié)果與討論

在準(zhǔn)備階段中，這資料可看到，預(yù)擺結(jié)束時刻鐵餅速度達(dá)到了2.73±0.72（m/s），在右腳離地瞬間鐵餅速度為4.16±0.57（m/s），鐵餅速度是上升的，這主要是人體轉(zhuǎn)動使鐵餅獲得了一定的初速度。在資料看到，訓(xùn)練和比賽是兩條波峰和波谷出現(xiàn)時間不一致，但波段的形狀基本相同的曲線。說明在準(zhǔn)備階段，訓(xùn)練或比賽中，鐵餅速度不穩(wěn)定，但運(yùn)動技術(shù)基本一致。

到右腳離地瞬間，鐵餅獲得了一定的速度，平均值及標(biāo)準(zhǔn)差為4.16±0.57（m/s），在右腳離地后，鐵餅速度呈上升趨勢直至左腳離地，數(shù)值為10.38±0.41（m/s） ，速度增加了6.22m/s，速度達(dá)到了第二個峰值，這主要是由于右腳離地時，右腳有明顯的積極拔地動作，左腳在這一階段也有一個向投擲方向蹬地的動作，身體由側(cè)對投擲方向轉(zhuǎn)為正對投擲方向，上肢有一個向投擲方向滑動的動作，使鐵餅獲得較多的速度，為后面各個階段儲存了能量。而鐵餅在這一階段的速度增量與成績呈顯著正相關(guān)（r=0.574），P<0.05。從資料看到，訓(xùn)練和比賽是兩條上升的曲線，這兩條曲線都有一個明顯的拐點(diǎn)。

騰空階段， 身體處于騰空狀態(tài)。在全程中，騰空階段是唯一餅速下降階段，符合正常的運(yùn)動技術(shù)。雖然時間很短，但鐵餅速度由10.38m/s下降到6.73m/s，速度下降了3.65m/s，下降速度很快，鐵餅速度損失較多。但從資料清晰看到，兩條有明顯下滑趨勢的曲線。比賽中速度下降了3.74m/s，訓(xùn)練中下降3.59m/s，騰空階段的速度變化差值較不穩(wěn)定，說明技術(shù)穩(wěn)定性差，這也是導(dǎo)致成績不穩(wěn)定因素之一。

過渡階段，身體在這一階段正對投擲方向轉(zhuǎn)為側(cè)對投擲方向。從資料看到，兩條曲線是先下降的，主要是由于右腳落地后地面對人體產(chǎn)生了反作用力，身體有一個很小的制動，這一過程中鐵餅速度速有短暫的下滑。其后，鐵餅速度是上升的，這是由于右腳落地后不停頓的、積極轉(zhuǎn)動的結(jié)果，形成了較好的超越器械。但訓(xùn)練曲線下滑時間比比賽短，說明，右腳落地后訓(xùn)練比比賽轉(zhuǎn)動積極。宋愛民在這一階段，鐵餅獲得了一定的加速度，形成了良好的超越器械，最后用力階段是投擲項(xiàng)目主要技術(shù)階段，它的主要目的是進(jìn)一步為鐵餅加速，形成鐵餅出手時的適宜初始狀態(tài)，決定鐵餅投擲距離的主要因素主要包括出手速度、出手角度、出手高度、空氣動力因素和地心引力等，其中出手速度是最為關(guān)鍵的因素。

在這一階段，鐵餅速度增量與成績呈顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.459），P小于0.05，說明鐵餅的增加不應(yīng)是有意識的，過早的拉左肩，加快鐵餅的速度，肩軸角速度應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)要快于髖軸角速度。鐵餅速度與成績成正相關(guān)（r=0.461），P小于0.05。從資料看到，訓(xùn)練增加值為13.83m/s，而比賽時鐵餅速度增加了14.32m/s，結(jié)合“鐵餅在投擲過程中的運(yùn)動軌跡特征”和“人體在旋轉(zhuǎn)過程中肩髖扭轉(zhuǎn)角、軀干傾角、肩髖扭轉(zhuǎn)角變化特征”這兩節(jié)中可得知，主要是比賽中上體抬起相對過早，減小了投擲臂轉(zhuǎn)動半徑。身體重心過早移向左腿，右腿支撐時間較短。

從整體來看，宋愛民鐵餅速度變化明顯，訓(xùn)練比比賽時鐵餅速度升降較穩(wěn)定，在比賽時最后用力階段鐵餅速度增量過大，是由于上體抬起過早，減小了旋轉(zhuǎn)弧度所導(dǎo)致的，這是宋愛民在今后應(yīng)改進(jìn)加強(qiáng)的。

四、結(jié)論與建議

在開始旋轉(zhuǎn)階段中，上體有向前的動作，右腿蹬地?cái)[動轉(zhuǎn)扣積極，左腿向投擲方向蹬伸，使人體獲得了支撐反作用力，身體獲得了一定的速度，為最后用力創(chuàng)造了條件。在騰空階段中，在保持上肢充分伸展的同時，右腿擺動轉(zhuǎn)扣效果較好，左腿擺動積極，下肢超越上肢，形成了超越器械效果。在過渡階段中，宋愛民上體水平向前轉(zhuǎn)移較快，肩髖扭轉(zhuǎn)角減小，由踝、膝、髖領(lǐng)先的轉(zhuǎn)動變?yōu)橐约巛S領(lǐng)先的加速度轉(zhuǎn)動。在最后用力階段中，宋愛民身體由右側(cè)軸轉(zhuǎn)移到左側(cè)軸，過渡到左側(cè)軸快，沒有形成較好的左側(cè)支撐。上體抬起過早，縮短了工作距離，超越器械被破壞，右腳落地后轉(zhuǎn)動不積極。左側(cè)支撐較差，最后用力工作距離較短。

在今后的訓(xùn)練中采取一些必要的練習(xí)手段和方法加以改進(jìn)，如多做一些體會左側(cè)支撐的練習(xí)，體會左側(cè)用力感覺，改變右腳落地后，轉(zhuǎn)動不積極，左側(cè)支撐較差，最后用力工作距離較短的缺點(diǎn)。（作者單位：河北聯(lián)合大學(xué)體育部）

參考文獻(xiàn)

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