韓健

炎炎夏日，毒辣的陽(yáng)光和居高不下的溫度將可憐的水分子趕出皮膚表層，灑落一地，而我們面對(duì)蕓蕓眾飲，又該選擇哪些飲品，才能真正補(bǔ)充所缺失的水分和營(yíng)養(yǎng)呢？讓我們乘風(fēng)破浪，一起去尋找五彩繽紛的奇幻酷飲吧！

一、低級(jí)Junk Drink隱患多 （0.5P）

碳酸飲料（汽水）類產(chǎn)品主要成分為糖、色素、甜味劑、酸味劑、香料及碳酸水，一般不含維生素，也不含礦物質(zhì)，喝它們簡(jiǎn)直就是對(duì)你的身體犯罪，小編就羅列其中的幾大罪狀，趕緊把這些垃圾飲料統(tǒng)統(tǒng)扔掉吧！

1、食管癌

過量飲用碳酸飲料易使胃擴(kuò)張，導(dǎo)致引發(fā)食管癌。

2、骨折

過量飲用碳酸飲料的人，骨折的可能性會(huì)增加3倍；而在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，過量地飲用碳酸飲料會(huì)讓骨折的可能性增加5倍。

3、傷胃

碳酸飲料中含有較多酸性物質(zhì)，從而導(dǎo)致胃中酸度增加，進(jìn)而產(chǎn)生不良的刺激作用，甚至?xí)p害胃黏膜；而釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，可能造成腸胃功能紊亂。

4、致肥

一罐375毫升的罐裝可樂所含的熱量約為147卡路里，相當(dāng)于正常人一天所需熱量的八分之一左右。英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》的一篇研究報(bào)告顯示，每個(gè)孩子平均每天喝一聽軟飲料，體重超重的幾率將增加60%。

5、“啃”牙

可樂等碳酸飲料均含多種有機(jī)酸，能分解鈣質(zhì)，進(jìn)而侵蝕到牙齒的琺瑯質(zhì)，從而影響我們的口腔健康。

唯一益處：防癡呆

格拉斯哥大學(xué)神經(jīng)學(xué)專家的研究發(fā)現(xiàn)：每天喝2罐碳酸飲料能刺激大腦中的海馬區(qū)域，使其變得非常活躍，而老年癡呆正是因?yàn)楹ｑR區(qū)域功能衰退、海馬體萎縮導(dǎo)致的。所以，親！如果現(xiàn)在你有癡呆傾向，那就請(qǐng)大膽地喝碳酸飲料吧！

二、高大上的奇幻果汁 （2.5P，其中編號(hào)1-5占1.25P，編號(hào)6-10占1.25P）

1、舒緩綠蔬：

蔬彩源的綠色健康營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品之一。由菠菜、毛豆、奇異果、菠蘿和酸奶調(diào)制而成，不加任何添加劑，口感略苦，但營(yíng)養(yǎng)成分很高，含有豐富的膳食纖維。在美國(guó)，它是代餐的最佳飲品。

2、美日莓C：

蔬彩源的王牌飲料，富含維C的草莓和樹莓搭配酸甜可口的100%橙汁，其中樹莓富含鞣花酸，具有抗氧化和美白作用?？诟械鹛?，順滑入味。

3、芒果奶香：

其選用泰國(guó)金芒、桃子、鮮奶和蜂蜜調(diào)制而成。黃色系的果昔有助于提高肌膚的免疫力，口感香甜稠厚，有如冰淇淋一般的感覺。最后告訴大家一個(gè)好消息：該店的急凍新鮮果蔬在許多超市（Ole、浦東嘉里、港匯廣場(chǎng)、家樂福等）都有銷售，大家有興趣的話可以買回家自己調(diào)制。

蔬彩源

蔬彩源果昔從全球精選上百種新鮮急凍的水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)專家根據(jù)每種果蔬所含不同的有機(jī)酸、色素和維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行搭配，帶給你與眾不同的口感、功能和美味，崇尚健康時(shí)尚的你不容錯(cuò)過哦！

店鋪其他特飲：木有痘痘、靚睛苺桃、窈窕菠菜、莓果工坊、抗氧紫蔬、熱芒海洋等。

地址：上海新店9月1日開業(yè)、山東省濰坊市開發(fā)區(qū)福壽東街4369號(hào)東方路交叉口谷德廣場(chǎng)1層。

4、百香果優(yōu)格、藍(lán)莓優(yōu)格：

帕帕羅蒂的百香果優(yōu)格是精選馬來西亞特色水果——百香果，配加優(yōu)格，喝起來的口味香甜而不膩。藍(lán)莓優(yōu)格也是精選馬來西亞特色的百香果，輔以藍(lán)莓，以及優(yōu)格制成，口味清涼、香甜、爽滑。

5、椰香三色茶：

選用進(jìn)口馬來西亞椰梨，現(xiàn)榨椰子汁，配合椰漿提煉。新鮮出爐的椰香三色茶呈三種不同的顏色，自然分層，下層比較甜，上層微澀，具有不同的口感，小伙伴們可以先分別嘗試下，再拌調(diào)均勻享用。

帕帕羅蒂

帕帕羅蒂是源自馬來西亞的品牌店，現(xiàn)烘現(xiàn)烤的面包不加任何香精香料、防腐劑；純正的百香果、椰果飲品，令小伙伴們可以感受到真正來自馬來西亞的美味。今年盛夏，帕帕羅蒂特別推出下午茶，其水果塔和羅蒂都是人工現(xiàn)做，要嘗試的親們記得必須提前三小時(shí)預(yù)約哦，不然掌柜可要忙得焦頭爛額了。

店鋪其他特飲：馬來西亞拉茶、芒果汁、玫瑰三色、性感橙橙、清新時(shí)代，同時(shí)還有蜜糖吐司（新品）、意大利面、披薩等美食。

活動(dòng)：輕輕掃描二維碼即可成為店內(nèi)VIP會(huì)員，享受店內(nèi)各類折扣活動(dòng)。

地址：上海市普陀區(qū)中山北路3300號(hào)月星環(huán)球港B1樓209號(hào)。

6、路飛：

作為世界茶飲在這幾年重點(diǎn)推出的茶系飲品，“路飛”的口感先苦后甜，酸酸清爽，讓你會(huì)越喝越想喝。它使用的是夏威夷水果茶、檸檬愛玉，和源自國(guó)外進(jìn)口的新奇士橙。

7、路西：

世界茶飲所有飲料都用農(nóng)夫山泉飲用水沖泡，完全不使用糖精等添加劑。這款飲品由阿里山金萱烏龍、臺(tái)灣青檸、加檸檬愛玉組成。口感非常清爽，有些阿里山淡淡的香味和檸檬的清香。

8、什么都有：

雖然這個(gè)名字的奶茶許多品牌奶茶鋪都有，但世界茶飲是選用澳大利亞維多品牌的全脂牛奶，加上健康唯美的白色琥珀珍珠，再配椰果、西米、紅豆、仙草、布丁和港式冰紅茶調(diào)制而成，你喝到的不僅是暢快，更是營(yíng)養(yǎng)。

R&B世界茶飲

這家奶茶小鋪近年來迅速崛起，其理念如同店名一樣，意在推廣世界各種茶品，現(xiàn)在店內(nèi)有安徽祁門、洛神花茶，有來自臺(tái)灣系的白桃烏龍、金萱烏龍、碳培烏龍、東方美人，以及來自國(guó)外的印度大吉林（柑橘）、東京煎茶、斯里蘭卡錫蘭紅茶、大馬士革玫瑰。使用不同的原茶，沖泡出真正的茶飲。

另外，該店的奶茶全部選用澳洲全脂牛奶，帶給人們更健康的營(yíng)養(yǎng)和體驗(yàn)。

店鋪其他特飲：日本大麥青葉茶、青蛙撞奶、抹茶拿鐵、喬巴、綠鉆奇異果、特調(diào)重奶茶、檸檬益菌多。

活動(dòng)：參與“小資CHIC！”微信話題，即有機(jī)會(huì)獲得免費(fèi)贈(zèng)飲券。

地址：上海各大R&B世界茶飲店。

9、牛油果奶昔：

牛油果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，富含多種維生素、脂肪酸和蛋白質(zhì)，其鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與奶油相當(dāng)，有“森林奶油”之美譽(yù)。牛油果奶昔的味道很醇厚，里面還有一點(diǎn)點(diǎn)冷凍的牛油果顆粒，再加上冰磚打在一起，味道確實(shí)不錯(cuò)，適合夏日解暑。

彼德西餐

相比于其他餐廳的嘈雜，彼德西餐的整體環(huán)境非常幽靜，裝修風(fēng)格偏墨西哥、美洲風(fēng)，感覺非常小資，很有意境。主食為墨西哥菜式，量都很足，絕對(duì)是大胃王們的福地。法嘿塔、牛油果奶昔都是店家的招牌，值得一試。

店鋪其他特飲：蜂蜜紅棗茶、巧克力花生奶昔、特濃巧克力薄荷奶昔。

地址：上海市普陀區(qū)中山北路3300號(hào)月星環(huán)球港4樓4056室。

10、百萬美元奶昔：

百萬美元奶昔用的是費(fèi)列羅、草莓，和八喜的牛奶調(diào)配而成。草莓的色、香、味俱佳，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富維生素C，被人們譽(yù)為“水果皇后”。加上店家特制的奶昔本身口味比較清淡，不甜膩，爽滑，雖然上半部分噴射奶油相對(duì)較甜，下半部分的奶昔飲料還是非常爽口的。

百萬奶昔

“百萬”就是不一樣的豪氣，價(jià)格貴、料足、量大，難道因?yàn)槭屈S教主投資撐腰？明星效應(yīng)能否拉動(dòng)品牌產(chǎn)品效益，繼而提升銷量，還要看之后幾個(gè)月的表現(xiàn)啦。據(jù)說全球僅三家店鋪，看來確實(shí)是物以“昔”為貴啊

店鋪其他特飲：奧利奧奶昔、名人奶昔、小王子奶昔、巧克力爆炸、再見脂肪。

地址：上海楊浦區(qū)邯鄲路600號(hào)萬達(dá)商業(yè)廣場(chǎng)1L。

TIP：

任何酷飲冰爽涼茶，小伙伴們都切記不宜過量飲用，否則會(huì)導(dǎo)致臟腑功能紊亂，發(fā)生胃腸黏膜血管收縮、胃腸痙攣等一系列病理改變，引發(fā)食欲下降等癥狀。endprint