陳倩

【摘 要】大學(xué)新生正處于從高中到大學(xué)生活過渡的重要階段，其心理健康問題越發(fā)受到社會的廣泛關(guān)注，因此大學(xué)新生心理健康教育是全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要基礎(chǔ)與條件。本文主要探討大學(xué)新生心理健康問題的表現(xiàn)及相應(yīng)采取的對策。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)新生心理健康心理問題

隨著經(jīng)濟和社會的快速發(fā)展，人才競爭越發(fā)激烈。大學(xué)生作為我國社會主義建設(shè)的主力軍與接班人，社會對其綜合素質(zhì)提出了更高的要求，心理健康則是大學(xué)生成才綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)與前提。促進大學(xué)生全面發(fā)展也要求大學(xué)生具備良好的心理品質(zhì)及較強的心理調(diào)適能力。大學(xué)新生作為大學(xué)生這一角色的初始承擔(dān)者，同時作為大學(xué)生心理健康教育的初始階段，其心理健康狀況受到社會廣泛關(guān)注。

由于大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境與高中相比發(fā)生了顯著變化，大學(xué)新生在入校時面臨著時間與空間轉(zhuǎn)變帶來的一系列問題。對于大學(xué)新生而言，盡快適應(yīng)大學(xué)生活尤為重要，同時也有一定難度。造成較難及時適應(yīng)大學(xué)生活的原因主要有兩方面：一是要盡快適應(yīng)大學(xué)與高中的不同學(xué)習(xí)方式、方法；二是在新環(huán)境中，適應(yīng)大學(xué)的宿舍、班級、社團等文化。若未能妥善處理好這兩方面問題，往往會滋生一系列的心理問題，從而對其大學(xué)生涯產(chǎn)生影響。所以及時發(fā)現(xiàn)問題、解決問題對大學(xué)生的長期發(fā)展具有重要的作用。

一、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)主要包括以下幾方面內(nèi)容：第一，身心健康智力正常。第二，情緒積極穩(wěn)定，是大學(xué)生心理健康的重要標(biāo)志。第三，意志健全。意志健全的大學(xué)生會在行為的自律性、目的性、堅決性、持續(xù)性和控制力等方面展現(xiàn)出較高的程度。第四，恰當(dāng)?shù)淖晕艺J知，能夠悅納自己，是大學(xué)生心理健康的重要條件。第五，人格完整和諧。大學(xué)生應(yīng)以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此有效地支配自己的心理行為。第六，良好的人際關(guān)系，是人們獲得心理健康的重要途徑，心理健康的大學(xué)生有積極的交往態(tài)度，通過正確恰當(dāng)?shù)姆绞脚c人交往。第七，積極的社會適應(yīng)能力。心理健康的大學(xué)生能夠依據(jù)社會環(huán)境的變化，合理調(diào)整自己的行為方式、行為反應(yīng)以順應(yīng)環(huán)境變化，促進自身發(fā)展適應(yīng)，使自己始終處于有利的環(huán)境中。第八，心理行為符合大學(xué)生的年齡特征，即大學(xué)生的舉止言行符合其年齡特征是心理健康的表現(xiàn)。

二、大學(xué)新生常見心理問題

大學(xué)時期是一個人在成長的過程中最為關(guān)鍵和重要的時期。作為初入大學(xué)的新生主要有以下幾方面心理問題：

自我意識發(fā)展的問題。一是不正確的自我評價，大學(xué)生自我意識發(fā)展中最常見的兩個問題即是自我評價過高與自我評價過低。二是自我控制能力不足及情緒的不穩(wěn)定性。由于大學(xué)的教學(xué)管理模式與高中不同，部分大學(xué)生進入大學(xué)后未能及時適應(yīng)，對學(xué)習(xí)失去興趣，對自己的發(fā)展和生涯規(guī)劃無清晰目標(biāo)，對自我發(fā)展等意識淡薄。另一方面由于初入大學(xué)，缺乏社會實踐，對大學(xué)生心理造成了巨大沖擊。社會文化、人際交往等復(fù)雜的變化，讓大學(xué)生無法適應(yīng)，使得大學(xué)生的心理情緒變化極不穩(wěn)定。

學(xué)習(xí)適應(yīng)問題。大學(xué)新生的學(xué)習(xí)狀況存在的問題有學(xué)習(xí)動機缺乏與學(xué)習(xí)動機過強，前者缺乏學(xué)習(xí)的成就感，無求知欲望與長遠的學(xué)習(xí)目標(biāo)，厭倦學(xué)習(xí)。后者則是學(xué)習(xí)過于好勝、追求完美，這樣的學(xué)生常伴隨考試焦慮、精神緊張、性格孤僻、抗挫能力差等心理問題。

人際交往問題。通常是大學(xué)生最關(guān)注的問題之一。同高中相比，大學(xué)新生對人際關(guān)系問題的關(guān)注度超過了學(xué)習(xí)，也成為大學(xué)新生心理困擾的主要來源之一。由于文化、社會閱歷、家庭環(huán)境等差異導(dǎo)致大學(xué)新生在人際關(guān)系問題方面處理不當(dāng)，尤其是貧困生等群體。人際關(guān)系問題往往表現(xiàn)為難以和別人愉快相處，缺乏必要的人際交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持與關(guān)愛等感受。

大學(xué)生承受挫折能力的問題。由于現(xiàn)代社會采取的家庭教育方式，許多大學(xué)生都是在家長的層層保護中成長的。在進入大學(xué)前他們很少受到挫折，這就形成了當(dāng)代大學(xué)生承受、戰(zhàn)勝挫折的勇氣和能力較差。大學(xué)新生受到挫折后會引發(fā)焦慮、憤怒、沮喪、幻想等消極情緒，嚴(yán)重影響著大學(xué)生的心理健康。大學(xué)生應(yīng)正確地認知挫折，并培養(yǎng)化壓力為動力，勇于面對挫折，情緒樂觀滿懷信心的戰(zhàn)勝挫折。

其他心理問題。大學(xué)新生初入大學(xué)，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實的大學(xué)生活與理想中的大學(xué)生活相差甚遠，產(chǎn)生了情緒低落的消極心態(tài)，即失落心理；與別人比較則易產(chǎn)生己不如人的自卑心理；離開親人和朋友，尚未結(jié)識新的知心朋友，繼而產(chǎn)生孤獨和焦慮心理。高中階段面臨嚴(yán)峻的升學(xué)壓力努力拼搏，考入大學(xué)后實現(xiàn)了目標(biāo)，如不及時樹立新的目標(biāo)，就會導(dǎo)致目標(biāo)喪失、動機缺乏、意志減退、行為懶散的現(xiàn)象。大學(xué)新生正處于生理和心理即將成熟的階段，有自己對事物的評價標(biāo)準(zhǔn)、世界觀、人生觀及價值取向，但又不成熟，易產(chǎn)生逆反心理。

三、大學(xué)新生心理問題解決對策

針對以上大學(xué)新生常見心理問題，解決的對策應(yīng)遵循平等信任、心理溝通、心理相容的原則，從人際關(guān)系協(xié)調(diào)、社會關(guān)系適應(yīng)、胸襟開闊教育方面對其進行引導(dǎo)。學(xué)校應(yīng)有針對性地加強新生心理健康教育；加強新生心理研究工作、建立心理檔案；豐富校園文化生活，加強校園文化建設(shè)；培養(yǎng)新生良好的網(wǎng)絡(luò)行為，加強網(wǎng)絡(luò)心理教育；通過多種途徑，構(gòu)建心理健康教育新模式；建立心理健康預(yù)警干預(yù)機制。就大學(xué)新生自身而言，應(yīng)進行自我心理調(diào)節(jié)。培養(yǎng)良好的生活方式，積極學(xué)會與人交往；愉快接納現(xiàn)實大學(xué)，重新進行角色定位；重新確立奮斗目標(biāo)，積極主動適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活；積極合理地宣泄調(diào)節(jié)情緒；同時增強自我管理能力和控制能力。

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