亓仲臣

“喊叫”在賽場中屢見不鮮，集體項(xiàng)目運(yùn)動員賽前的加油吶喊，舉重運(yùn)動員做動作前的大聲吼叫，網(wǎng)球運(yùn)動員揮拍擊球的喊叫，籃球運(yùn)動員絕殺球后的振臂嘶吼等等，這都成為比賽的一部分。在教學(xué)比賽中有意的喊叫，能起到了自我暗示、凝神聚力、威懾對手、緩解壓力、調(diào)節(jié)氣氛、改變節(jié)奏的效果；隨著比賽的層層深入，雙方漸入佳境時(shí)自主無意識地喊叫，卻是一種情懷的釋放和壓抑的宣泄。無論什么樣的比賽，都有相通的喊叫共性，因此筆者根據(jù)多年觀察總結(jié)梳理出喊叫的五種功用。

1、暗示

在教學(xué)比賽中，比分交錯(cuò)、場上氛圍較為緊張時(shí)，隊(duì)員或多或少出現(xiàn)緊張、焦躁的心理，此時(shí)場上隊(duì)員情不自禁地嘶吼一下，調(diào)節(jié)當(dāng)時(shí)場上的氣氛，喊叫不失為一種絕佳方法。通過喊叫暗示自己盡快適應(yīng)比賽，旨在互相提醒，振奮士氣，讓注意力更加集中，讓緊繃的神經(jīng)放松。而且擇時(shí)的喊叫會暗示自己或隊(duì)友莫犯低級錯(cuò)誤，為比賽最終取得理想成績起到積極的作用。

喊叫暗示對增強(qiáng)自信心，克服比賽焦慮、比賽怯場、自卑心理等有很好的作用，其關(guān)鍵是自己或隊(duì)友在比賽中要相信這種暗示，相信我能行，否則收效甚微。相反并不是所有的喊叫都能主宰比賽，實(shí)力相差懸殊的喊叫并不能對比賽起到?jīng)Q定性的作用，而中氣不足的喊叫也不能向勝利轉(zhuǎn)化。在教學(xué)比賽中教師要讓學(xué)生養(yǎng)成良好的喊叫習(xí)慣，克服賽場上出現(xiàn)的不利因素，為迅速進(jìn)入或調(diào)整比賽狀態(tài)奠定基礎(chǔ)。

2、緩壓

在教學(xué)比賽中，彼此雙方都會屏氣凝神，這種緊張氛圍如何打破？喊叫往往會緩解緊張氣氛，讓比賽得以順利進(jìn)行，并且喊叫會伴隨著呼吸調(diào)整、肢體動作的深入而持續(xù)進(jìn)行，即使動作已做出或完成。喊叫也會隨著器械離開身體的一剎那不由自主地發(fā)出，不絕于耳，充斥著整個(gè)比賽過程，整個(gè)賽場。這種霸道的喊叫是心理重壓的一種釋放，是緩解肌肉過緊的一種方式。如標(biāo)槍擲遠(yuǎn)后的“猙獰”狂喊、冰壺出手后的渴求精準(zhǔn)的力竭之聲、排球大力扣殺后的嘶吼、乒乓球運(yùn)動員奪冠后倒地忘情怒吼等。

教師在平日比賽中應(yīng)著重強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生放松心態(tài)，卸下思想包袱。其中喊叫就是行之有效的方法之一，適時(shí)擇時(shí)的喊叫將成為緩壓的續(xù)動力。

3、興奮

在教學(xué)比賽中，為了使自己更主動地迅速投入到比賽中，適時(shí)適度的喊叫往往可以調(diào)整當(dāng)時(shí)不利的局面或不良的運(yùn)動狀態(tài)。喊叫可以扭轉(zhuǎn)慢熱或劣勢的不利局面，讓身心變得積極主動起來，使之迅速進(jìn)入競技狀態(tài)，特別是勢均力敵的、比分膠著的比賽，喊叫可以促使自我興奮到極點(diǎn)，讓自己或隊(duì)友接管比賽，讓比賽處于已方的掌控之中?，F(xiàn)在賽場上瞬息萬變，把握好喊叫的時(shí)機(jī)將成為比賽的主宰者，否則盲目的喊叫也會無功而返。

在平時(shí)的教學(xué)比賽中，往往有一些隊(duì)員不在比賽狀態(tài)之中，教師就要通過喊叫這種看似簡單的方法讓場上隊(duì)員不時(shí)地刺激自己，調(diào)動自我，激發(fā)斗志，使其興奮。最典型的是隊(duì)列比賽，學(xué)生們高昂的口號響徹云霄，讓班級集體的參賽狀態(tài)達(dá)到最佳；乒乓“女皇”鄧亞萍在每次比賽中都會不時(shí)地喊“漂亮”、“勝”，把自己全身的運(yùn)動細(xì)胞積極調(diào)動起來，讓自己的競技狀態(tài)達(dá)到最佳；中國網(wǎng)球一姐李娜在賽場上出現(xiàn)罕見的怒吼后，是因?yàn)樗秊樽约河执蛄艘粋€(gè)漂亮的好球而鼓勁，還不時(shí)地喊“Come？ On”，延續(xù)自己興奮的狀態(tài)。因此，喊叫是促進(jìn)比賽場上隊(duì)員興奮的催化劑，對比賽的走勢起到重要的作用。

4、威懾

在教學(xué)比賽中，喊叫足可以在氣勢上壓倒對方，咄咄逼人的喊叫會使對方魂不守舍，讓對方感覺到己方的投入、專注與執(zhí)著，每每喊叫一聲均能震懾對手，一聲怒吼讓對手心顫不已，讓對方心理產(chǎn)生一定的波動，甚至讓對手窒息，尤其對心理素質(zhì)不過關(guān)的對手將起到發(fā)怵、膽怯的作用，趁此機(jī)會把比賽勝利的天平傾向己方。

北京奧運(yùn)會陳中在跆拳道比賽中伴隨著“啊”、“呀”等喊叫與對手斗智斗勇，那咄咄逼人的喊叫讓對手魂飛喪膽，擺脫對手的苦苦糾纏，最終獲取比賽的勝利。學(xué)生之間、班級間的友誼賽，喊叫會破壞對方的節(jié)奏、威懾對方的行為動作，從而影響比賽的走勢，也有可能導(dǎo)致不道德的情況發(fā)生，因此教師不提倡也不贊同大聲喊叫的做法。

5、施壓

在教學(xué)比賽中，教師應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生喊叫在教學(xué)比賽中的積極作用，假如沒了喊叫就有可能會長別人士氣滅自己威風(fēng)。而在比賽中己方的喊叫恰恰能提振精、氣、神，充分發(fā)揮本方的技、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，全面性地壓迫式地攻擊對手，給對方施加以無形的壓力，瓦解對手極強(qiáng)的求勝欲望與注意力，打亂對方的比賽節(jié)奏，這就是喊叫在比賽中此長彼消的功效。學(xué)生在排球比賽中的“熱情”相擁與跳碰，快速適應(yīng)臨場變化以及對賽前技、戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行力都是無形給對手的壓力，在一些教學(xué)比賽中常常見到。

在實(shí)踐活動中，體育教師要積極地看待賽場上的喊叫。賽前賽后的喊叫更能調(diào)節(jié)氣氛，迅速進(jìn)入比賽狀態(tài)，以及釋放壓力，宣泄情懷。比賽中大吼一聲可以給自己打氣加油，打亂對手的節(jié)奏、破壞其反應(yīng)速度。但有時(shí)喊叫也會產(chǎn)生負(fù)面影響，如在網(wǎng)球運(yùn)動中，喊叫不僅會破壞觀眾對比賽的興致與心情，而且也會對自己的聽覺產(chǎn)生不利影響以及對對手的不公平，甚至高分貝的喊叫是噪音，這些都是喊叫的消極方面。

有效利用教學(xué)契機(jī)向?qū)W生灌輸喊叫在比賽中積極功用，揚(yáng)長避短，讓喊叫助力于體育教學(xué)比賽，讓比賽因喊叫更加精彩。

（吉林省臨江市第一中學(xué) 134699）endprint