□文/夏祥慧 韓丹鳳 肖 鵬

（牡丹江醫(yī)學(xué)院 黑龍江·牡丹江）

隨著社會(huì)發(fā)展與進(jìn)步，高等院校所肩負(fù)的使命越來(lái)越艱巨，大學(xué)生這一先進(jìn)群體在面對(duì)生活中各種復(fù)雜的事件表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)也是不盡相同的。近年來(lái)在大學(xué)生這一群體中不斷出現(xiàn)用硫酸潑熊事件、研究生虐貓事件，以及大學(xué)生自殺事件等，這些悲劇的出現(xiàn)使得心理健康教育工作者不斷地反思、探索心理學(xué)學(xué)科，這時(shí)一種主張引導(dǎo)人類自身的積極因素，進(jìn)而獲得更好的、積極的心理品質(zhì)的學(xué)科應(yīng)運(yùn)而生。以積極心理學(xué)的理念重新整合心理健康教育各種要素，形成新型的心理健康教育模式已成為當(dāng)前心理健康教育領(lǐng)域新的思潮與趨勢(shì)。

一、積極心理學(xué)基本內(nèi)涵

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末在西方心理學(xué)界興起的一個(gè)新的研究領(lǐng)域，它是利用心理學(xué)比較完善的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段來(lái)研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)的不同之處是它主張用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人的潛能、動(dòng)機(jī)和能力。采取科學(xué)的方法與技術(shù)來(lái)理解人類的復(fù)雜行為，其目的就是要開發(fā)人的潛力，激發(fā)人的活力，促進(jìn)人的能力與創(chuàng)造力，并探索人的健康發(fā)展途徑。以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的大學(xué)生心理健康教育理念認(rèn)為，大學(xué)生心理健康教育最重要的使命，就是如何全面提升全體學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)個(gè)人與社會(huì)的發(fā)展，幫助受教育者走向幸福。

二、積極心理學(xué)與消極心理學(xué)的區(qū)別

傳統(tǒng)的消極心理學(xué)主要是以研究人類的心理問(wèn)題、心理疾病診斷與治療為中心的，更多的是關(guān)注人類一些消極的表現(xiàn)特征，著重于自殺的預(yù)防、心理問(wèn)題的矯正以及心理問(wèn)題的預(yù)防，把心理健康教育簡(jiǎn)單的規(guī)劃為疾病的治療，而對(duì)于心態(tài)積極的人如何使他們變得更優(yōu)秀則沒(méi)有具體的做法和措施，總是在想如何避免心理問(wèn)題的產(chǎn)生，對(duì)如何提高自己心理素質(zhì)缺乏必要的思考和探究。這種模式往往導(dǎo)致人們認(rèn)為有病的人才接受心理健康教育，本能的拒絕心理咨詢和治療，而積極心理學(xué)更多的是關(guān)注人類能力的提升和素質(zhì)的培養(yǎng)，著重挖掘人類的積極品質(zhì)，對(duì)人性進(jìn)行積極的評(píng)價(jià)，以使人類學(xué)會(huì)分享快樂(lè)、創(chuàng)造幸福、保持生命的樂(lè)觀向上的積極狀態(tài)，從而提高人類的心理承受能力和心理素質(zhì)。

三、積極心理學(xué)發(fā)展的意義

積極心理學(xué)在立足于研究人的心理問(wèn)題與疾病的基礎(chǔ)上，更加注重研究人性的優(yōu)點(diǎn)與價(jià)值，通過(guò)激發(fā)人類的潛能，釋放自身的積極品質(zhì)達(dá)到治療心理疾病的目的，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)人類的卓越才能，使人類生活更加美好幸福。積極心理學(xué)有著傳統(tǒng)心理學(xué)所沒(méi)有的優(yōu)勢(shì)，它將人的主觀幸福作為關(guān)注的核心，以積極的主觀體驗(yàn)、積極的人格特質(zhì)和積極的社會(huì)體系為框架，研究人的力量和美德，通過(guò)積極的人格特征促進(jìn)個(gè)人的發(fā)展進(jìn)步，為建設(shè)積極的公眾品質(zhì)和良好的社會(huì)系統(tǒng)提供堅(jiān)實(shí)的后盾。

四、積極心理學(xué)引進(jìn)大學(xué)校園的必要性

（一）積極心理學(xué)引進(jìn)大學(xué)校園是人類發(fā)展的需要。積極就代表著“正向的”或“主動(dòng)的”意思，大學(xué)生的培養(yǎng)應(yīng)該注重積極的人格的塑造，通過(guò)獲得人類的積極的品質(zhì)和特征，可以提高大學(xué)生的抵制消極情緒的能力，同時(shí)提升大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的能力，維護(hù)大學(xué)生的身體健康和心理健康。

積極心理學(xué)引進(jìn)校園為學(xué)校心理健康教育提供了新的視角，在學(xué)校心理健康教育中有廣泛干預(yù)的作用。通過(guò)老師和學(xué)生之間的互助形成學(xué)校心理健康教育中一種互動(dòng)多維的交叉網(wǎng)絡(luò)，幫助學(xué)生建構(gòu)積極的自我概念、希望和生活滿意度。

（二）積極心理學(xué)引進(jìn)大學(xué)校園是社會(huì)發(fā)展的必然要求。積極心理學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展不僅是心理學(xué)自身發(fā)展的需要，同時(shí)也是社會(huì)發(fā)展的必然要求。隨著科技與經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，人們的生活水平得到了極大的豐富與提高，但生活質(zhì)量與精神追求并沒(méi)有與此保持同步。相反，人們的生活壓力與心理壓力越來(lái)越大，各種心理問(wèn)題隨之產(chǎn)生。消極心理學(xué)的研究理念與研究手段是難以發(fā)揮更大作用的。而積極心理學(xué)以人為本、提倡積極人性、注重研究人的優(yōu)點(diǎn)與價(jià)值的思想理念，正滿足了當(dāng)代人們對(duì)心理學(xué)的需求。積極心理學(xué)的出現(xiàn)，恢復(fù)了心理學(xué)本來(lái)應(yīng)有的功能與使命，它有助于幫助人們?cè)诹己玫纳鐣?huì)生活條件下生活得更幸福。

（三）積極心理學(xué)引進(jìn)大學(xué)校園對(duì)思想政治教育的啟發(fā)。積極心理學(xué)和思想政治教育都肯定人、重視人的發(fā)展，我們可以把積極心理學(xué)同思政教育結(jié)合，在思想政治教育過(guò)程中，可以借鑒積極心理學(xué)的積極思想，把積極心理學(xué)重視人本身的思想與思想政治教育客體的主體性相聯(lián)系。通過(guò)為大學(xué)生營(yíng)造積極的思想政治教育環(huán)境，形成好學(xué)修德的和諧校園文化，同時(shí)高校應(yīng)該發(fā)揮其輿論宣傳的作用，善于運(yùn)用各類傳媒宣傳社會(huì)主義核心價(jià)值觀，使大學(xué)生在積極的校園文化中培養(yǎng)積極先進(jìn)的思想。

五、積極心理學(xué)下大學(xué)校園心理健康教育的方法

（一）培養(yǎng)大學(xué)生的積極認(rèn)知能力。悅納自我是自我意識(shí)健康發(fā)展的關(guān)鍵所在。悅納自我首先要接納自己、喜歡自己、欣賞自己，體會(huì)自我的獨(dú)特性，在此基礎(chǔ)上體驗(yàn)價(jià)值感、幸福感、愉快感和滿足感。其次是理智與客觀地對(duì)待自己的長(zhǎng)處與不足，冷靜地看待得與失，在生活中注重自我發(fā)展和完善自我。

（二）培養(yǎng)大學(xué)生積極的心理品質(zhì)，塑造積極的人格。學(xué)校心理健康教育可以依據(jù)積極心理學(xué)的研究理論，激發(fā)青少年內(nèi)在的激情，幫助他們發(fā)展綜合技能，承擔(dān)起生活的責(zé)任，成為有社會(huì)能力和富有同情心、心理健康的成年人。利用積極心理學(xué)著重于關(guān)注和挖掘個(gè)體和群體中最積極的品質(zhì)和潛能，努力創(chuàng)造有利的環(huán)境使個(gè)體最大化地發(fā)揮出積極的品質(zhì)。

（三）多渠道開展積極心理健康教育?？梢蚤_設(shè)包括學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、生命教育、情感教育、性格教育、人際交往關(guān)系指導(dǎo)、挫折教育、愛(ài)情教育、創(chuàng)新教育、就業(yè)教育和性心理教育等課程，還可以通過(guò)游戲、娛樂(lè)、主題團(tuán)隊(duì)日、野營(yíng)、拉練、軍訓(xùn)等活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育和訓(xùn)練，特別要注重快樂(lè)、尊重、感激關(guān)心、贊賞、寬容等情感的培養(yǎng)，使學(xué)生在參與積極心理教育的過(guò)程中獲得心理學(xué)知識(shí)、掌握科學(xué)的心理方法、發(fā)展能力、形成良好的心理品質(zhì)，自身潛能得到開發(fā)，心理素質(zhì)和心理健康水平得到提高。

（四）強(qiáng)化教育工作者的心理理念。教育者要堅(jiān)信大學(xué)生具備積極潛能和美德，這有助于提高心理健康教育工作的成效，從而通過(guò)咨詢與輔導(dǎo)發(fā)掘他們的各種積極品質(zhì)和美德。積極心理學(xué)的理念不僅有助于人們重新審視心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容和方法，更為重要的是積極心理學(xué)能夠推動(dòng)心理學(xué)本身發(fā)揮其積極作用，幫助人類及社會(huì)健康、良性、和諧地發(fā)展。

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