王一君，車旭升

(1.延邊大學(xué) 體育學(xué)院,吉林 延吉 133002；2.南通大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院， 江蘇 南通 226007)

國民體質(zhì)是構(gòu)成一個(gè)國家人口資源綜合素質(zhì)的重要因素之一,也是國家未來可持續(xù)發(fā)展的重要保障之一，國民體質(zhì)監(jiān)測為社會、經(jīng)濟(jì)、教育等事業(yè)的發(fā)展提供了寶貴的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)資料。長期以來,世界各國都將提高國民體質(zhì)作為國家的大政方針,并實(shí)施相應(yīng)的措施。國際上，一些國家在體質(zhì)研究領(lǐng)域和國民體質(zhì)監(jiān)測方面起步較早，比如我國近鄰日本和韓國已形成了一套系統(tǒng)、完整的體力監(jiān)測系統(tǒng)。中、日、韓三國同屬東亞人種，地域相近，基于科學(xué)數(shù)據(jù)指導(dǎo)下，進(jìn)行中、日、韓三國國民體質(zhì)的比較分析,對于三國體質(zhì)研究的發(fā)展具有促進(jìn)作用。

1 中、日、韓國民體質(zhì)監(jiān)測概況比較

中國開展全國性的大規(guī)模國民體質(zhì)監(jiān)測時(shí)間為2000年，監(jiān)測對象為3-69歲中國公民[1]，監(jiān)測周期為5年，監(jiān)測規(guī)模每次約40-50萬人，至2010年為止已經(jīng)完成了3次監(jiān)測。在正式開展國民體質(zhì)監(jiān)測前，從1979年起，先后開展了8次包括兒童、中小學(xué)生、職工、以及老年人群的大規(guī)模體質(zhì)調(diào)查。國民體質(zhì)監(jiān)測內(nèi)容包括監(jiān)測指標(biāo)和問卷調(diào)查，測試指標(biāo)30個(gè)，分別包含了身體形態(tài)指標(biāo)7個(gè)、身體機(jī)能指標(biāo)4個(gè)、身體素質(zhì)指標(biāo)19個(gè)。

日本的“體力及運(yùn)動能力調(diào)查”開始于1964年，主要針對12-29歲人群進(jìn)行了調(diào)查，后從1967年開始擴(kuò)大到10-59歲年齡段人群進(jìn)行了全國性的大規(guī)模體力測試活動[2],在近50年的體質(zhì)監(jiān)測過程中,測試人群不斷擴(kuò)充,內(nèi)容不斷完善。日本從1999年開始實(shí)施“新體力測試”監(jiān)測，監(jiān)測對象為6-74歲日本公民，監(jiān)測周期為1年，測試規(guī)模每次約7-8萬人。測試指標(biāo)15個(gè),其中身體形態(tài)指標(biāo)3個(gè),身體素質(zhì)指標(biāo)12個(gè)[3]。

韓國從1988年開始由文化體育觀光部委托國民體育振興財(cái)團(tuán)下屬體育科學(xué)研究院進(jìn)行 “國民體力現(xiàn)狀調(diào)查”[4]。2004年前的歷次調(diào)查包含了6-60歲以上人群，從2004年開始小學(xué)、初中、高中學(xué)生的調(diào)查改由教育科學(xué)技術(shù)部負(fù)責(zé)每年進(jìn)行“學(xué)校健康檢查”，國民體力調(diào)查對象僅限于19-65歲以上韓國公民，監(jiān)測周期由1989-2007年每三年一次，到2007年開始為每2年一次，監(jiān)測規(guī)模約4 000-6 000人。監(jiān)測指標(biāo)中包括身體形態(tài)指標(biāo)3個(gè)，身體素質(zhì)指標(biāo)19-64歲成年人9個(gè)，65歲以上老年人10個(gè)[5]。

通過比較可以看出我國與日本完全相同的指標(biāo)有8個(gè)：身高、體重、BMI、坐高、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、握力,其中，6-19歲人群完全相同的指標(biāo)6個(gè)，20-64歲人群完全相同的指標(biāo)5個(gè)；與韓國完全相同的指標(biāo)有身高、體重、BMI指數(shù)、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、握力、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈，其中20-65歲以上人群完全相同的指標(biāo)有6個(gè)；三個(gè)國家20-69歲人群完全相同的指標(biāo)有5個(gè)。我國的體質(zhì)監(jiān)測工作,目前主要集中在身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)的檢測而日本和韓國的體力測試,主要是在與健康有關(guān)的身體素質(zhì)方面。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

由于韓國從2004年開始監(jiān)測對象僅限于19-65歲以上人群，因此為了便于比較分析，本研究選取了中、日、韓三國的20-69歲人群為研究對象，篩選出測試方法和評定標(biāo)準(zhǔn)一樣的指標(biāo)：身體形態(tài)3個(gè)(身高、體重、BMI指數(shù))和身體素質(zhì)3個(gè)(握力、仰臥起坐、坐位體前屈)。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)研究法

通過收集和檢索相關(guān)的網(wǎng)站和文獻(xiàn)，查閱了我國《2010年國民體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)》、日本《2010年體力及運(yùn)動能力調(diào)查報(bào)告》以及韓國《2011年國民體力現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告》。

2.2.2 比較分析法

對中國、日本、韓國國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)中，具有可比性的部分進(jìn)行了比較分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 中、日、韓三國成年人身高比較

從表1和圖1中可以看出，中、日、韓三國成年人群中，中國男子的身高除了65-69歲人群高于日本和韓國以外，其他年齡段人群的平均身高都低于日本和韓國。三國成年男子人群中，韓國人的平均身高最高，與我國各個(gè)年齡段相比，除了60歲以上的老年人群以外，基本上都相差2-3cm，特別是與44歲以前年齡段相差接近4-5cm。日本和韓國20-49歲年齡段的平均身高均超過170cm, 而中國只有20-29年齡段超過這一高度，處于身高最高的20-24年齡段僅相當(dāng)于韓國和日本的40-44年齡段的身高。韓國成年男子的身高從40-44年齡段開始全面超過了日本成年男子的身高，與中國成年男子的差距進(jìn)一步加大。

從表1和圖2三國成年女子身高比較中可以看出，中國60歲以上成年女子人群的平均身高高于日本和韓國，與日本相比55歲以上人群和20-24歲年齡段女子高于日本，但是基本上都低于韓國1-3cm。與男子相似，韓國成年女子的身高從35-39歲年齡段開始超過了日本女子的身高，并與中國成年女子的身高差距進(jìn)一步加大。

身高是人體生長發(fā)育過程中反應(yīng)骨骼發(fā)育狀況和身體縱向發(fā)育水平的重要指標(biāo)。人的身高受多種因素的作用，主要取決于遺傳、地理位置和環(huán)境氣候、飲食習(xí)慣和營養(yǎng)狀況、社會經(jīng)濟(jì)、文化因素等，而同屬蒙古人種的中、日、韓三國國民具有相似的遺傳因素。通過上述分析可以看出，我們國家國民的平均身高曾經(jīng)高于日本和韓國。有研究也表明1972年的時(shí)候中國成年人的身高在所有年齡段中都高于日本成年人[6]，但是隨著社會、經(jīng)濟(jì)、生活環(huán)境等方面優(yōu)先發(fā)展起來的日本從60年代、韓國則從發(fā)生漢江經(jīng)濟(jì)奇跡的70年代出生的青少年開始身高增長較快，在身高方面超過了我國成年人，不過從我國目前青少年身高的發(fā)展趨勢看，這種差距正在變小，有研究表明高中女生的身高已經(jīng)超過了日本女生[7]。

觀察組2型糖尿病合并胃潰瘍患者不良反應(yīng)2.50%與對照組不良反應(yīng)5.00%相比，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）。 見表 3。

表1 中、日、韓三國成年人身高比較 (單位 ：cm)

圖1 中、日、韓成年男子身高比較

圖2 中、日、韓成年女子身高比較

3.2 中、日、韓三國成年人體重比較

從表2、圖3中可以看出，除了65歲以上年齡段外，韓國成年男子的體重都高于中國和日本，而中國成年男子的體重除了40-44歲年齡段外，所有的年齡段均高于日本。韓國成年男子在30-34歲年齡段，中國和日本的成年男子的體重在40-44歲年齡段達(dá)到峰值后開始出現(xiàn)下降的趨勢。

從表2和圖4中可見，中國成年女子的體重除了19-24年齡段和25-29年齡段以外，其他年齡段的體重均高于日本和韓國。中國成年女子的體重從19-24年齡段開始一直呈上升的趨勢，在40-44年齡段達(dá)到峰值并維持到55-59歲后，開始緩慢出現(xiàn)下降趨勢。我國成年女子的體重增長幅度比較顯著，每一個(gè)年齡段都相差1-2公斤，而日本和韓國成年女子的體重基本上是從30歲以后才開始出現(xiàn)增長的趨勢，且增長的幅度較小，特別是日本成年女子的體重變化較穩(wěn)定，沒有大起大落的現(xiàn)象，說明日本成年女子比較注意體重的變化。 綜上所述，中國和日本成年男子隨著年齡的增長，體重呈緩慢增長趨勢并在44歲時(shí)達(dá)到最高值后出現(xiàn)緩慢下降的對稱拋物線形態(tài)，而韓國男子在30-34歲年齡段達(dá)到最高值后呈現(xiàn)快速下降趨勢。與男子的趨勢不同，中國成年女子的體重從20-24歲年齡段開始到45-49歲年齡段以每個(gè)年齡段1-2kg的速度快速增長，雖然55歲以后呈緩慢下降趨勢，但是相比韓國和日本成年女子的體重發(fā)展趨勢，顯示出增長速度過快，幅度過大的特點(diǎn)。體重是描述人體橫向發(fā)育的指標(biāo)，它在一定程度上能夠反映人體骨骼、肌肉、皮下脂肪及內(nèi)臟器官綜合發(fā)育情況。一般而言，體重與身體橫斷面面積的發(fā)育成正比，但是到了成年階段身高沒有變化的情況下體重增長過多，人體容易出現(xiàn)超重甚至肥胖的狀況，因此我國國民，特別是成年女子有必要特別關(guān)注自己的體重變化情況以及由此帶來的健康問題。

表2 中、日、韓成年人體重比較 (單位：kg)

圖3 中、日、韓成年男子體重比較

圖4 中、日、韓成年女子體重比較

3.3 中、日、韓三國成年人BMI比較

從表3和圖5中可以看出，中、日、韓三國成年男子的BMI指數(shù)都在19-24歲年齡段時(shí)最低，中國成年男子在45-49歲年齡段達(dá)到峰值，并維持到55-59歲年齡段后呈下降趨勢；日本成年男子的BMI指數(shù)增長趨勢比較緩慢，到了40-44歲年齡段后比較穩(wěn)定，一直到55-59歲年齡段開始緩慢下降；韓國成年男子的BMI指數(shù)變化比較不穩(wěn)定，與中國和日本一樣，35-39年齡段之前BMI指數(shù)呈增長趨勢，但是40-44歲年齡段呈現(xiàn)下降后逐漸升高，到55-59歲年齡段達(dá)到峰值后開始緩慢下降。

中、日、韓三國成年女子中，中國成年女子的BMI指數(shù)從19-24歲年齡段開始出現(xiàn)較快的增長，直到65歲以上年齡段出現(xiàn)下降趨勢；日本和韓國成年女子整體上體現(xiàn)緩慢上升趨勢，其中日本成年女子的BMI指數(shù)在所有年齡段中低于中、韓兩國成年女子的指數(shù)(表3、圖6)。中國成年女子的BMI指數(shù)除了19-24年齡段和65歲以上年齡段低于韓國以外，其他年齡段均高于日本和韓國，與日本相比每個(gè)年齡段的BMI指數(shù)相差1-3 kg/m*，總體上中國成年女子的BMI指數(shù)增長速度過快。

BMI指數(shù)(Body Mass Index)，是目前國際上常用于衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，指數(shù)大于或等于25為超重，大于30為肥胖。由于這是以西方人群的研究數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)指定的，不適合亞洲人群。為此，中國肥胖問題工作組根據(jù)20世紀(jì)90年代中國人群有關(guān)數(shù)據(jù)匯總分析報(bào)告，提出適合中國成年人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)，即指數(shù)大于等于24為超重，大于等于28為肥胖的標(biāo)準(zhǔn)[8]。BMI指數(shù)的大小，不僅會影響到人的其它機(jī)能和素質(zhì)指標(biāo)的變化，還與一些疾病的增加具有密切的相關(guān)關(guān)系，因此分析一個(gè)人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)非常重要的指標(biāo)。

綜上所述，三國比較中不難發(fā)現(xiàn)，在所有年齡段中日本成年男子的BMI指數(shù)最低，且指數(shù)低于24 kg/m*，而中國從30歲、韓國從25歲開始BMI指數(shù)均大于等于24 kg/m*，表明體重增長幅度大于身高，呈現(xiàn)出超重與肥胖率持續(xù)增長趨勢。而中國成年女子的BMI指數(shù)增長幅度過大，具有潛在的超重和肥胖危險(xiǎn)。國家體育總局調(diào)查顯示，按照我國頒布的BMI指數(shù)各等級劃分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行篩查，2010年，我國成年人和老年人的超重率分別為32.1%和39.8%，比2005年分別增長3.0和4.2個(gè)百分點(diǎn)；成年人和老年人的肥胖率分別為9.9%和13.0%，比2005年分別增長1.9和1.7個(gè)百分點(diǎn)[9]。超重和肥胖影響人體身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，也增加疾患高血壓、冠心病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，帶來健康的危害，因此怎樣有效控制我國成年人的體重，對于我國國民健康水平的提高具有重要的意義。

表3 中、日、韓成年人BMI比較 (單位：kg/m2)

圖5 中、日、韓成年男子BMI比較

圖6 中、日、韓成年女子BMI比較

3.4 中、日、韓三國成年人握力比較

握力是測量上肢靜力性力量的常用指標(biāo)，主要反映受試者前臂及手部肌肉的抓握能力。從表4和圖7可以看出，日本成年男子的握力在所有年齡段中都大于中國和韓國，而中國成年男子的握力大于韓國成年男子。中國和韓國成年男子的握力峰值在35-39歲，而日本成年男子的握力一直到40-44歲才達(dá)到峰值，以后隨年齡增長逐漸減弱。和日本成年男子相比，中國男子在40歲以前只相差1-2kg，但是從40歲開始差距逐漸加大，到60-64歲年齡段時(shí)達(dá)到最大差值(5.1kg)后出現(xiàn)差值變小趨勢。日本男子除了65歲以上年齡段以外所有年齡段的握力值都在40kg以上，中國男子的握力在60歲以前都在40kg以上，韓國男子從55歲開始低于40kg，說明相比我國成年男子和韓國成年男子的握力變化趨勢，日本男子的握力退化時(shí)期比中國和韓國晚5-10年。

綜上所述，三國成年人握力比較中，日本成年人的握力最強(qiáng)，其次是中國和韓國。有研究表明，青少年時(shí)期日本學(xué)生的握力相比同時(shí)期的青少年的握力大[10]，說明這一狀況并沒有因年齡的變化有所改變。握力是反應(yīng)人生存和活動能力的重要側(cè)面，其發(fā)展規(guī)律與其他生理指標(biāo)不同。通常男子要到35歲，女子要到30歲時(shí)握力達(dá)到高峰，40-45歲以后開始下降[11]。中國和日本的握力變化趨勢相似，但是中國成年男子從35-39歲、女子從40-44歲；韓國成年男子從40-44歲開始減弱，握力生理性衰老的時(shí)間比日本早5-10年左右，且退化的速度比較快。

表4 中、日、韓成年人握力比較 (單位：kg)

圖7 中、日、韓成年男子握力比較

圖8 中、日、韓成年女子握力比較

3.5 中、日、韓三國成年人仰臥起坐比較

仰臥起坐主要反應(yīng)受試者腹肌力和腹肌耐力。我國成年人體質(zhì)監(jiān)測項(xiàng)目中男子不包括一分鐘仰臥起坐項(xiàng)目，女子則只在19-24歲年齡段至35-39年齡段進(jìn)行監(jiān)測，而日本和韓國在成年人的所有年齡段中全部進(jìn)行監(jiān)測。由于中國成年男子不參加仰臥起坐項(xiàng)目，只對日本和韓國男子進(jìn)行了比較。

從表5 和圖9可以看出，韓國男子的仰臥起坐成績明顯好于日本男子，除了65-69歲年齡段以外其他年齡段都好于日本，特別是20-24歲年齡段相差最多，但是隨著年齡的增長這種差距變得越來越小，從65-69歲年齡段開始出現(xiàn)日本男子的成績好于韓國男子成績的逆轉(zhuǎn)情況，由此呈現(xiàn)出隨著年齡的增長，韓國成年男子的腹肌力量減弱的幅度明顯大于日本男子的變化趨勢。

成年女子的腹肌力量通過可比較的四個(gè)年齡段比較可以看出(表5、圖10)，韓國女子的腹肌力量大體上好于中國和日本，中國略微好于日本。三國女子中，20-24歲年齡段的差距最大，韓國成年女子的成績比中國和日本成年女子的成績多出了14-15次/分，但是隨著年齡的增長這種差距越來越小。三國成年女子的腹肌力量隨著年齡的增長都表現(xiàn)出下降的趨勢，其中韓國女子的下降幅度最大，55-59歲年齡段開始腹肌力量表現(xiàn)出小于日本女子，而中國女子從35-39歲年齡段開始低于日本女子。

綜上所述，在三國成年人中韓國成年人的腹肌力量最好，但是隨著年齡的增長下降趨勢明顯，幅度較大，而日本成年人的腹肌力量的峰值雖然在三國成年人中最小，但是下降趨勢緩慢，保持的比較好。

表5 中、日、韓成年人仰臥起坐比較 (單位：次/分)

圖9 日、韓成年男子仰臥起坐比較

圖10 中、日、韓成年女子仰臥起坐比較

3.6 中、日、韓三國成年人坐位體前屈比較

坐位體前屈是國民體質(zhì)監(jiān)測中柔韌素質(zhì)的檢測指標(biāo)，反應(yīng)在靜止?fàn)顟B(tài)下軀干、腰和髖關(guān)節(jié)可能達(dá)到的最大活動幅度，可以評價(jià)受試者的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶的伸展性和彈性。柔韌素質(zhì)對保證速度、力量素質(zhì)的充分發(fā)揮，保證動作的協(xié)調(diào)性，增加動作的幅度以及防止傷害事故具有重要的意義，特別是在保證中老年人的周圍神經(jīng)及血管的正常生理機(jī)能方面起著不容忽視的作用。

由于日本的坐位體前屈測量方式有別于中國和韓國，因此為了便于比較本文采用了韓國體育科學(xué)研究院通過一定的公式換算后得出的坐位體前屈數(shù)值。從表6和圖11的三國成年人比較中可見，中國成年男子的柔韌性最差，在所有年齡段中都低于日本和韓國，即使在出現(xiàn)峰值的20-24年齡段的柔韌性數(shù)值比日本和韓國的50-55年齡段的柔韌性數(shù)值還要低，到了65-69歲年齡段幾乎接近于0值，表明我國成年男子的柔韌性非常不好。日本和韓國男子的柔韌性大體相當(dāng)，日本在個(gè)別的年齡段上略微優(yōu)于韓國。三國成年男子的柔韌性都表現(xiàn)出隨著年齡的增長呈下降的趨勢。

從表6中、日、韓三國成年女子的比較中可以看出，韓國成年女子的柔韌性明顯的好于日本和中國，其次是日本女子，而中國成年女子的柔韌性相對中國男子高一些，但是相比韓國和日本女子還是相差很多(圖12)。中國和日本女子的柔韌性峰值出現(xiàn)在20-24歲年齡段后，隨著年齡的增長呈現(xiàn)出下降的趨勢，而韓國女子從出現(xiàn)最高峰值的20-24年齡段開始到65-69年齡段的最低值表現(xiàn)出反復(fù)下降和增長的現(xiàn)象。

與國家體育總局頒布的柔韌性評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)[12]相比，本次國民體質(zhì)監(jiān)測中得出來的柔韌性的數(shù)值表明，我國成年國民的柔韌性水平處在中等偏下水平，而日本成年國民的柔韌性均處于中等偏上到良好水平，韓國成年女子的柔韌性處于良好水平。綜上所述，三國成年男子柔韌性比較中，日本男子的柔韌性最好，而在女子比較中，韓國女子的柔韌性最好；中國成年人的柔韌性相比2005年有所降低，與同期日本和韓國成年人相比差距進(jìn)一步加大，應(yīng)該引起有關(guān)部門的注意。

表6 中、日、韓成年人坐位體前屈比較 (單位：cm)

圖11 中、日、韓成年男子坐位體前屈比較

圖12 中、日、韓成年女子坐位體前屈比較

4 結(jié)論

1)三國成年人比較中，中國成年男女的身高大體上最矮，低于韓國和日本，但是差距正在變小。

2)中國成年男子的體重低于韓國，高于日本，女子的體重從30歲以后增長幅度偏大，高于日本和韓國的增速。

3)我國成年人的BMI指數(shù)相比日本和韓國成年人的BMI指數(shù)增長速度過快，呈現(xiàn)出超重與肥胖率持續(xù)增長趨勢。

4)我國成年人的握力大體上低于日本，高于韓國，且減弱的時(shí)機(jī)比日本早5年左右。

5)我國成年女子的腹肌力量最差，且隨著年齡的增長下降趨勢明顯，幅度較大。

6)我國成年人的柔韌性相比韓國和日本差距非常明顯，應(yīng)該引起關(guān)注。

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