本報駐日本特約記者 林夢葉 本報記者 邢曉婧圖片說明：日本上班族清晨在咖啡館交流心得。早上7時到9時的兩個小時你在做什么？剛剛起床？擠在地鐵上？早餐攤前買早點？殊不知日本人早已把上班前的這段時間視為一天中的“黃金時段”，通過參加各種“晨間活動”豐富人生，提高自我。早餐會上進行“頭腦風暴”日本生活壓力大，競爭激烈，光做好本職工作遠遠不夠，如果不能持續(xù)提升各方面技能的話，遲早面臨“卷鋪蓋走人”的悲慘命運。日本企業(yè)向來以嚴格苛刻著稱，加班文化更是“歷史悠久”，下班后拖著疲憊的身子回家如果還能堅持學習的話固然讓人佩服，但能堅持下來的上班族寥寥無幾。因此，日本人瞄準了上班前的這兩個小時，越來越多的人利用這段時間“充電”，五花八門的晨間活動應運而生，風靡日本。傳統(tǒng)的日式早餐非常講究，但隨著現(xiàn)代日本社會生活節(jié)奏越來越快，多數(shù)上班族都是用咖啡加三明治解決溫飽問題。于是“早餐會”便成為晨間活動的一大代表項目，深受歡迎。舉辦“早餐會”的地點大多是位于商務辦公區(qū)的餐廳或咖啡廳，參與者也多為附近寫字樓的上班族。早上7時，東京六本木的一家餐廳陸續(xù)來了幾位客人，各自點好餐后便圍坐在一起一邊享用豐盛的早餐，一邊開始相互問候，交流各種信息。當天“早餐會”的主題是“讀書”，因此大家聊的內(nèi)容也都與書相關。比如，最近在讀什么書、有什么感想、是否值得推薦等。當天一個半小時的早餐會共吸引了從20歲到60歲的20余名參與者?；顒咏Y(jié)束后，大家都精神抖擻地奔赴工作崗位。熱衷于參加晨間早餐會的日本職員翔太君告訴《環(huán)球時報》記者，最初參加這個活動只是為了錯開高峰時段擁擠的電車，參加幾次之后發(fā)現(xiàn)和不同的人邊吃早餐邊聊天很有樂趣，“物質(zhì)食糧”和“精神食糧”能同時得到滿足，從此就著迷了。晨間活動的早餐會除了讀書還有很多別的主題，比如旅行、創(chuàng)業(yè)、IT技能等。有的還會做一個十幾分鐘的迷你演講，配發(fā)簡單資料供大家參考，然后一起討論、出主意、想方案。有的早餐會甚至不惜為此“犧牲”吃的環(huán)節(jié)，把地點定在咖啡廳，參與者喝著咖啡啃著面包全情投入的模樣，仿佛正在參加一場激烈的頭腦風暴。培訓機構(gòu)盯上“晨間課程”“晨間活動”的風潮在日本迅速擴散，引發(fā)全民早起。各大培訓機構(gòu)瞅準商機，紛紛推出面向上班族的“清晨課程”，便于他們利用上班前的時間學習外語或其他技能。為避免學業(yè)負擔過重，這些課程通常設置為40至50分鐘一節(jié)，學生可根據(jù)實際情況選擇課時?！董h(huán)球時報》記者的一位好友田中小姐自2012年起每周一至周五的清晨都會先跑去赤坂站附近的中文學校上一節(jié)中文課再去公司上班，現(xiàn)在她已經(jīng)能用中文接待中國客戶了。田中小姐說，由于工作需要一直很想學中文，以前也報過晚間培訓班，但經(jīng)常加班很難保證出勤，缺課越來越多慢慢的自己就放棄了?，F(xiàn)在她選的是每節(jié)40分鐘的“小課”，內(nèi)容不多，上下班路上就能消化掉當天的功課。這樣越學越有成就感，一直堅持了兩年多?！澳阒虚g沒有缺過課嗎？”《環(huán)球時報》記者問，“當然有，”田中小姐說，“有幾次睡過頭了可以其他時間去補課，我選的是每天早上7時至7時40分的課，第二節(jié)是7時50分至8時30分，這兩節(jié)講一樣的內(nèi)容，方便學生靈活選擇。實在不行，還可以選擇晚上去補”。“晨間課程”最早是以外語培訓為主，現(xiàn)在很多培訓機構(gòu)還開設會計、計算機、商務禮儀等培訓科目以滿足不同學生的需求。東京都某培訓機構(gòu)負責人開玩笑說，學生都早起了，我們也沒有理由睡懶覺。成為拓展人脈的平臺一些公司也為職員舉辦“晨間活動”，比如爬山、讀書會、聊天、看電影、壽司會等，還有的公司讓職員早起，到就近的寺廟進行晨時坐禪。公司認為這些活動既能增進職員之間的相互了解，提高工作效率，還能豐富職員的生活，強健身心。日本人為何對“晨間活動”如此熱衷？日本暢銷書《晨間活動手冊》的作者池田千惠分析稱，說到底這還是源于日本人的危機意識?，F(xiàn)代日本社會的經(jīng)濟早已不及當年，進入公司就能干到退休的日子也一去不復返。二三十歲的日本年輕人如果在所屬公司看不到發(fā)展前景的話，也開始考慮“跳槽”。平日里繁忙的工作使他們很少有機會接觸公司以外的人和事物，久而久之視野越變越窄，競爭力也越來越低，一旦被老東家解雇恐怕很難另謀高就。一位供職于某廣告公司的男性職員告訴《環(huán)球時報》記者，“參加‘晨間活動，和各行各業(yè)的人交流不僅能開闊視野，還能積累人脈?！边€有一位供職于證券公司的女性朋友對記者說，“工作經(jīng)常需要我加班或出差，我現(xiàn)在連個男朋友都沒有。希望通過參加‘晨間活動能早日覓到如意郎君。”▲