陳祉妍

在我們現(xiàn)在的社會(huì)生活中。人們似乎過(guò)于推崇快樂(lè)的地位。很多人認(rèn)為快樂(lè)是一種財(cái)富，是一種能力，而不快樂(lè)甚至是羞恥的。這種風(fēng)氣更容易讓人不接納自己悲傷的一面。使我們更加不真實(shí)不完整。

以喜劇表演聞名的美國(guó)影星羅賓·威廉姆斯去世的消息傳出，伴隨著逝者得了嚴(yán)重的抑郁癥，為人震驚。事實(shí)上，喜劇演員當(dāng)中得抑郁癥的不乏一二，卓別林、金·凱瑞、憨豆先生……大家對(duì)抑郁癥是否存在誤區(qū)？很愛(ài)笑的人就不得抑郁癥？

抑郁癥有很多表現(xiàn)，比如說(shuō)對(duì)自我評(píng)價(jià)很低，對(duì)生活的體驗(yàn)很消極負(fù)面，對(duì)未來(lái)不抱希望。這三個(gè)消極感知是抑郁癥的核心。

心理疾病本身有一定的主觀性和隱秘性。我們之所以聽(tīng)說(shuō)某些人得了抑郁癥很吃驚，例如喜劇演員或是身邊朋友，是因?yàn)樗ǔＴ谖覀兠媲罢宫F(xiàn)出來(lái)的是符合社會(huì)角色的表現(xiàn)。抑郁癥的核心是主觀痛苦，如果沒(méi)有嚴(yán)重到破壞社會(huì)功能，別人很難察覺(jué)出來(lái)。別人更多看到的是你的職位成就，看不到與外在評(píng)價(jià)不一致的自我評(píng)價(jià)。

說(shuō)到喜劇演員，他們代表著一類職業(yè)，事實(shí)上職業(yè)與人的性格有著相互影響。具有某種性格特點(diǎn)的人會(huì)更喜歡、更適應(yīng)某種職業(yè)，而這種職業(yè)一直要做的事情、一直要扮演的身份，又會(huì)反過(guò)來(lái)影響一個(gè)人的性格及其他心理特征。像喜劇演員這樣的職業(yè)，真的只有少數(shù)人才適合做。

適合喜劇演員這個(gè)職業(yè)的人，他需要在平凡生活中具有某種敏感性，對(duì)于別人忽視無(wú)感的細(xì)節(jié)，他卻能被觸動(dòng)，捕捉到其中的趣味。同時(shí)另一方面，他需要有一種獨(dú)有的應(yīng)對(duì)風(fēng)格，常常用歡笑或嬉笑去面對(duì)生活中的痛苦和困境，所以他才能創(chuàng)造出喜劇作品。很多喜劇作品展現(xiàn)的是生活中人們常有的困境、局限、失敗，但經(jīng)由演員表現(xiàn)得夸張或是出乎意料，讓人們覺(jué)得很好笑。

在喜劇演員表現(xiàn)的世界里，很多時(shí)候生活是不盡如人意的，但演員能用“歡笑驅(qū)散悲傷”的方式去面對(duì)。這種面對(duì)困境的方式有利也有弊，雖然當(dāng)時(shí)歡愉解脫，但用歡笑面對(duì)悲傷其實(shí)是逃避悲傷、貶低悲傷。如果過(guò)度地單一使用這種做法，會(huì)使一個(gè)人不完整，更不能面對(duì)真實(shí)的自己和生活。更健康的方式是直面悲傷，接納悲傷，允許自己有時(shí)是悲傷的、低落的，允許生活有時(shí)是悲傷的、無(wú)奈的，允許人們?cè)诒仨氹y過(guò)時(shí)并不是馬上要?dú)g笑起來(lái)。

也許不僅僅是喜劇演員，演員這個(gè)職業(yè)也有心理健康的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)檠輪T需要細(xì)致入微地深刻體會(huì)他所表演人物的內(nèi)心。真正的好演員是從內(nèi)心流露出歡笑或悲傷，所以要求演員在扮演時(shí)完全將自己轉(zhuǎn)換，真正進(jìn)入到角色中。

其實(shí)這是一種人們都有的自由，你可以選擇對(duì)生活的體會(huì)，看待生活的方式。但是演員的職業(yè)在于運(yùn)用了這種特殊的能力，不斷地去體驗(yàn)各種角色。有的角色心理可能很不健康，當(dāng)演員演得出神入化，深深地變成了不健康的視角去體驗(yàn)后，生活中就要調(diào)整自己——與這個(gè)角色抽離，在這點(diǎn)上是有一定困難的。有些演員可能因?yàn)槿霊蛱睿瑳](méi)有分清楚“角色是角色，我是我”，而無(wú)法從當(dāng)中抽離，那么他的心理就可能深深地被“角色”影響。

認(rèn)知治療學(xué)者認(rèn)為，人有兩種內(nèi)心深處的恐懼或者脆弱性——擔(dān)心自己失去愛(ài)，擔(dān)心無(wú)能。這也是抑郁問(wèn)題深層的兩個(gè)根源，但其實(shí)這是人人都有的脆弱性，只是強(qiáng)度大小有區(qū)別。當(dāng)演員扮演的某個(gè)角色深深觸動(dòng)了他本來(lái)的脆弱性，在這個(gè)角色上體驗(yàn)得更充分，他就沒(méi)有辦法很好地抽離，從而陷入自我懷疑的打擊中。

在我們現(xiàn)在的社會(huì)生活中，人們似乎過(guò)于推崇快樂(lè)的地位。很多人認(rèn)為快樂(lè)是一種財(cái)富，是一種能力，而不快樂(lè)甚至是羞恥的。這種風(fēng)氣更容易讓人不接納自己悲傷的一面，使我們更加不真實(shí)不完整。悲傷作為自古以來(lái)人類就有的情緒，它是具有功能性的，它意味著我們認(rèn)識(shí)到某些現(xiàn)實(shí)的局限，然后放棄努力、節(jié)約能量。生活中會(huì)有一些不如意，人會(huì)有一些對(duì)自己的不滿意，這些是可以真實(shí)存在的，面對(duì)這些真相，同時(shí)承擔(dān)該做的事，就是一種力量。

（作者系中科院心理所教授）endprint