人的生理壽命是100～160歲，但是，有諸多因素影響生理壽命。

體質：強壯的人不一定比體弱多病者長壽，這是因為體弱多病者對某些病有一定的抗病能力，而且了解自身薄弱環(huán)節(jié)，有相應的保健措施；而強壯的人則往往忽視自己的身體。

婚姻：已婚、夫妻恩愛者壽命長；而未婚、離婚獨居者壽命相應要短。

性生活：性壓抑對壽命有影響，但是無節(jié)制的性放縱同樣影響壽命。正常的有節(jié)制的性生活才能提高機體免疫功能，有利健康長壽。

睡眠：平均每晚睡7～8個小時的人，壽命最長；而不足4個小時的人，壽命最短。

社交：社會交往廣泛的人壽命長；而性情孤僻、不喜社交的人，壽命相應要短。

儀表：衣著整潔講究，儀表美的人壽命長。儀表美在心理上可產生積極的情感，對健康長壽有利。

情緒：開朗樂觀者長壽；而情緒憂郁者短壽。

性格：B型性格者（悠閑不好強、溫和平靜、從容不迫、深思熟慮、不慕功名）長壽；A型性格者（急躁易怒、缺乏耐心、節(jié)奏快、競爭心理強）壽命相應短。

飲食：營養(yǎng)全面又不過飽者長壽，缺乏營養(yǎng)或不節(jié)制飲食者壽命相應要短。

（摘自《南京晨報》文/明明 ）