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        繞過你的憤怒

        2014-09-02 12:36:43成華昊
        作文周刊·高一版 2014年28期
        關(guān)鍵詞:瘋狗狂吠智者

        成華昊

        每個(gè)人都會(huì)有憤怒,但為什么有的人能夠平靜地處理,而有的人卻會(huì)做出傻事,我們應(yīng)如何對(duì)待自己的憤怒?

        不禁想起曾經(jīng)讀過的一個(gè)故事:弟子問智者,如何處理自己的憤怒?智者反問弟子:如果你是一個(gè)長(zhǎng)途跋涉的人,在途中遇到一只瘋狗,莫名其妙地對(duì)你狂吠,你會(huì)繞過它,繼續(xù)走自己的路,還是趴下來,也對(duì)它狂吠呢?

        故事中蘊(yùn)涵的哲理可以讓我們終生受用。其實(shí),每個(gè)人的一生都可以看作是一次長(zhǎng)途旅行,而我們的旅途不可能一帆風(fēng)順。途中躥出的瘋狗,就好比是我們的憤怒,我們能做的唯一合理的選擇就是繞過去。所以,在人生的路途中,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)繞過自己的憤怒。

        “繞過”不是指你不理會(huì),而是正確處理。憤怒一旦產(chǎn)生,如果不采取方法去處理,任其發(fā)展,后果輕者是使自己更憤怒,過后很長(zhǎng)一段時(shí)間成為心??;重者是爭(zhēng)吵沖突,導(dǎo)致受傷,甚至為此付出慘痛代價(jià)丟掉生命。那么,究竟怎樣才能既省力又有效地繞過憤怒呢?

        首先,我們應(yīng)保持一個(gè)平穩(wěn)、寧?kù)o的心態(tài)。怎樣處理問題都不如沒有問題,所以如何減少憤怒的產(chǎn)生,便成為了重中之重,而保持平穩(wěn)、寧?kù)o的心態(tài)則是解決問題的關(guān)鍵。

        在鬧市中保持一顆寧?kù)o心可不是一件易事,但如果下定決心去做也不是不可能的,而你需要做的第一件事就是讀書。書不僅能夠充實(shí)你的知識(shí),也能洗滌你的心靈塵埃?!皶q藥也,善讀可以醫(yī)愚?!逼鋵?shí),憤怒也是一種愚。隨著讀書量的不斷增加,你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來世界上沒有什么值得你生氣。除了讀書,我們還應(yīng)該學(xué)會(huì)發(fā)泄,適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄有利于身心健康。不少研究證明,其實(shí)憤怒的產(chǎn)生就是因?yàn)閮?nèi)心的壓力過于大。所以我們可以通過運(yùn)動(dòng)、哭訴等方式來釋放自己內(nèi)心的壓力,從而減小憤怒發(fā)生的幾率。

        其次,我們應(yīng)學(xué)會(huì)如何看待憤怒,有了憤怒沒有什么可怕的,它只是一種情緒而已,關(guān)鍵是如何去對(duì)待它。記得以前看過一篇文章:有一天,小孫子問爺爺是如何對(duì)待憤怒的,爺爺說:我年輕的時(shí)候,與別人吵完架,便會(huì)圍著自己的房子轉(zhuǎn)三圈,心里便想,我這么窮,房子這么小,有什么資格生氣呢?于是,憤怒便消失了?,F(xiàn)在,我再與別人吵完架,也會(huì)圍著自己的房子轉(zhuǎn)三圈,心里便想,我這么富有,房子這么大,又何必生氣呢?憤怒也就沒了。讀了這個(gè)故事,我想很多人會(huì)有感觸,現(xiàn)在不少人在處理情緒問題上過于偏激,從而造成一些不應(yīng)產(chǎn)生的后果。我們應(yīng)該換個(gè)角度去看、去想,這其實(shí)沒什么,想著想著,就什么事都沒有了。

        憤怒并不可怕,當(dāng)我們遇到它時(shí),不妨靜下心來,繞過去,繼續(xù)向前。

        【作者系山東省濟(jì)寧市第一中學(xué)高一(13)班學(xué)生】

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