美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》8月27日文章，原題：中國(guó)老爺爺老奶奶比你更健壯的證據(jù) 沒(méi)有跑步機(jī)，沒(méi)有iPod，也沒(méi)有吸汗運(yùn)動(dòng)衣。不喝運(yùn)動(dòng)飲料，不參加熱瑜伽，不用運(yùn)動(dòng)追蹤儀。北京天壇公園鍛煉的老人們，僅依靠一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)器材，就展示了人類的靈巧敏捷。 或許更令人吃驚的現(xiàn)實(shí)是，他們中很少有人在退休前認(rèn)真鍛煉過(guò)。在中國(guó)，人們的“健身生活”通常到年老時(shí)才開(kāi)始。老人們退休后的日常生活以砍價(jià)買菜和照看孫輩為主，干完了這些，便會(huì)到公園聊天，再“出出汗”。 67歲的耿直（音）喜歡在器械上鍛煉，還有就是把腿扳到頭后練柔韌性。他退休前是汽車配件廠的流水線工人。耿說(shuō)：“那時(shí)誰(shuí)會(huì)想著鍛煉??？能吃飽、有地方住就不錯(cuò)了?！崩蟿t更喜歡在乒乓球桌前揮汗如雨，雖已80歲了，還能把個(gè)20多歲的小伙子調(diào)得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)……在中國(guó)老年人中，鍛煉已成一種基礎(chǔ)社會(huì)現(xiàn)象。 在中國(guó)城市里，私人空間屬稀有商品。由于家里空間狹小，無(wú)論老幼都喜歡充分利用街邊、停車場(chǎng)及公園等公共場(chǎng)所（做自己喜歡的事）。 單杠雙杠等健身器材在中國(guó)多數(shù)居民區(qū)里都能找到。有了這些，老人們可進(jìn)行一些有氧練習(xí)。在傳統(tǒng)理念“氣”的影響下，很多老人喜歡簡(jiǎn)單地站著，揉搓或拍打四肢。美國(guó)健身教練可能會(huì)質(zhì)疑其中的科學(xué)性，但結(jié)果不容置疑：盡管要承受吸煙、污染及食品安全的影響，中國(guó)人口平均壽命卻高于其他中高收入國(guó)家，目前的平均壽命只比美國(guó)少3.5歲。 上述數(shù)據(jù)沒(méi)有體現(xiàn)出的，是中國(guó)公園給人們帶來(lái)的身心愉悅及鄰里和諧。這些健身器材再加上一點(diǎn)點(diǎn)自由時(shí)間，為中國(guó)老人遠(yuǎn)離疾病打下基礎(chǔ)。▲（張旺譯）