王文華

哺乳期最容易患乳腺炎

小夏剛晉升為媽媽不久，突然發(fā)熱39.5度，然后右邊乳房局部發(fā)現(xiàn)有硬塊，小夏和老公來(lái)到醫(yī)院，倆人都苦著一張臉，問(wèn)該怎么辦？

哺乳期乳腺炎發(fā)病率特別高，也容易導(dǎo)致乳汁淤積。尤其在產(chǎn)后3個(gè)月的時(shí)候，產(chǎn)婦免疫力低下，最容易發(fā)展成此病。

哺乳期乳腺炎

女性哺乳期乳房充滿乳汁，而乳汁是細(xì)菌生長(zhǎng)的最佳媒介。哺乳時(shí)，如果不注意，某個(gè)導(dǎo)管被濃稠的乳汁塞住，乳汁不暢，就形成了感染的最佳場(chǎng)所。細(xì)菌在乳房中，乳汁幫助它生長(zhǎng)，極短的時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)紅腫、熱、痛的現(xiàn)象。

哺乳期乳腺炎來(lái)勢(shì)兇猛，10多分鐘至半個(gè)小時(shí)就有可能發(fā)熱到39度多或更高。因?yàn)槿橹羌?xì)菌最好的培養(yǎng)基，細(xì)菌一旦侵入，就會(huì)在局部的乳腺導(dǎo)管里大量繁殖，形成乳房腫塊，這時(shí)身體就會(huì)調(diào)集大量的白細(xì)胞去跟細(xì)菌作斗爭(zhēng)，白細(xì)胞升高就會(huì)發(fā)熱。如果持續(xù)發(fā)熱不退，就說(shuō)明身體內(nèi)白細(xì)胞和細(xì)菌的戰(zhàn)爭(zhēng)還在繼續(xù)，這時(shí)身體抵抗不了了，西醫(yī)就會(huì)用抗生素來(lái)幫忙消滅細(xì)菌，中醫(yī)則用清熱解毒的中藥來(lái)滅體內(nèi)的火。還有一種方法就是把乳腺導(dǎo)管里有細(xì)菌的乳汁清理出去，局部腫塊就會(huì)立刻減小，體溫很快就下降。

預(yù)防乳腺炎的方法有很多，比如注意防止乳汁淤積，不要生氣，不要讓寶寶含著乳頭睡覺(jué)，不猛烈撞擊乳房，不穿緊身衣服，乳頭皸裂一定要好好治療等。

油膩月子餐，越吃越糟糕

中國(guó)有一些坐月子的理念，就是要吃好的。我就想說(shuō)一句話，牛吃草還照樣產(chǎn)奶呢！你孕期儲(chǔ)備的脂肪都是為了產(chǎn)后哺乳消耗用的，其實(shí)沒(méi)必要產(chǎn)后拼命補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這只會(huì)造成乳汁淤積，產(chǎn)生乳腺炎。

有45%的女性得乳腺炎就是因?yàn)槌缘锰湍伭?！我想說(shuō)你們奶奶那一代，舀一瓢涼水喝都下奶；你媽媽那一代喝碗小米粥都下奶；到了你們這一代，天天油湯、肉湯、豬湯的，不僅不下奶還得一身大肥肉，孩子吃不飽，也跟著受罪。

產(chǎn)后的媽媽脾胃很虛弱，沒(méi)必要吃一些難消化的所謂高營(yíng)養(yǎng)的食物，當(dāng)然這個(gè)是因人而異。如果本來(lái)是代謝脂類比較差的體質(zhì)，就要注意千萬(wàn)別吃這些東西，不僅會(huì)造成乳汁淤積，排不出來(lái)，而且就算排出來(lái)了，孩子吃這樣的奶，脾胃也會(huì)受不住，拉不出大便，還會(huì)腸絞痛。

門(mén)診有一些人，喝一次豬蹄湯得一次乳腺炎。我形象地把豬蹄湯比作豬的洗腳水，說(shuō)什么它可以下奶其實(shí)是不盡然的，因?yàn)樨i蹄中的膠質(zhì)纖維太多，不容易代謝出去，很容易導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞。一般遇到這些病人，我都會(huì)對(duì)她們說(shuō)，把所有雞湯、魚(yú)湯、肉湯、豬蹄湯全部停掉，一天一把青菜、一把豆、一天不超過(guò)一兩肉，主食隨便吃，飲食多樣化，照樣奶水充足！

我們中國(guó)人是炎黃子孫，是吃五谷雜糧繁衍至今的，不像白種人是吃肉長(zhǎng)大的，你的小腸沒(méi)有那么長(zhǎng)，吸收不了那么多的脂類。所以說(shuō)吃什么應(yīng)該因人而異，不僅關(guān)乎國(guó)別、地域，甚至體質(zhì)、心態(tài)，都有影響。

警惕不懂醫(yī)的人揉傷乳房

在門(mén)診每天都會(huì)遇見(jiàn)乳房被人揉傷、揉成膿腫的患者，看上去真的令人心疼。

哺乳期媽媽乳汁淤積，其實(shí)只要捏乳頭就行了，而不是使勁兒揉乳房。我把乳房形象地比喻為房子，乳頭比喻成門(mén)，使勁揉乳房等于跺墻皮，你只知道使勁兒地踹墻，卻絲毫不動(dòng)那扇門(mén)，這是一點(diǎn)作用也不起的。endprint