夏天的第五個節(jié)氣就是小暑，每一年大約都是七月七號左右。這時候全國不論南北方，都進入到炎熱的天氣里，要防中暑，飲食適合比較清淡。

如果老是覺得心悸，心臟不舒服，可以用大棗50g、龍眼肉15g、黑豆50g來煮湯喝，能夠治療陰虛盜汗、血虛。夏氣通于心，心經(jīng)氣血旺盛，那么和它相表里的小腸經(jīng)也就跟著氣血旺盛起來了。如果有老寒肩跟肩周炎很久了，頸椎病也很久了，很不舒服，在小暑這個節(jié)氣里面，砍小魚際就可以了。如果有肩周炎有頸椎病，肩周炎很嚴(yán)重，手抬不起來了，穿衣服都有問題，每天砍的話，這個節(jié)氣都不用砍完手就靈活起來了。最好是什么時間砍呢？下午1點到3點，因為這個時候是氣血留駐在小腸經(jīng)的時候。老寒肩最好每天砍夠兩百下，你一輩子肩膀都不會出問題，還能夠改善聽力、延緩衰老，因為它也會走到耳這個地方，經(jīng)過魚尾紋的地方，魚尾紋就會減少。還有些人一直在電腦前面，平時也不動，這個肩膀就很痛，可以按極泉穴，很見效。極泉在腋窩中間，如果肩膀有問題了，你按進去，腋窩這個地方就會痛。endprint