總不自覺(jué)地抖腿怎么辦？

問(wèn)：開(kāi)會(huì)的時(shí)候，我總是不由自主地抖腿?？措娨暤臅r(shí)候也會(huì)抖，坐公交的時(shí)候也會(huì)抖……好像只要我是坐著，腿就不自覺(jué)地開(kāi)始抖，難道我有“不安腿綜合征”？后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)身邊的同事，有好幾個(gè)人都跟我差不多，大家都很困惑，為什么會(huì)不自覺(jué)地抖腿？

答：正常人抖腿沒(méi)有任何臨床意義，是一種自我放松，是毫無(wú)意識(shí)的。跟有些網(wǎng)友所說(shuō)的腎虛也不相干。

抖腿是正常現(xiàn)象，不過(guò)觀(guān)察發(fā)現(xiàn)，人在全神貫注做事情的時(shí)候，一般不會(huì)抖腿，通常都是比較無(wú)聊的時(shí)候會(huì)發(fā)生，這是一種不自覺(jué)的現(xiàn)象。有些人平時(shí)抖習(xí)慣了，不抖還難過(guò)。還有一種情況，就是緩解緊張的表現(xiàn)，比如馬上要在大會(huì)上發(fā)言，有些人會(huì)用抖腿來(lái)緩解部分焦慮，這是一種內(nèi)在情緒釋放的表現(xiàn)，在一定程度上分散腦子的注意力。

37℃高溫險(xiǎn)獲賠幾率低

問(wèn)：我從網(wǎng)上了解到，某個(gè)保險(xiǎn)公司推出了“37℃高溫險(xiǎn)”，吸引了大眾眼球，它真能為“高溫”買(mǎi)單嗎？

答：據(jù)悉，“高溫險(xiǎn)”覆蓋了國(guó)內(nèi)30個(gè)主要城市，保險(xiǎn)期從今年6月21日算起，截至8月23日。期間如果所選城市最高溫度超過(guò)37℃累計(jì)超過(guò)約定免賠天數(shù)后，保險(xiǎn)公司將給予超出天數(shù)每日每份5元的高溫津貼。按保費(fèi)每份10元，每份保單最多可累計(jì)領(lǐng)取100元的保險(xiǎn)金，每人最多購(gòu)買(mǎi)99份。

看似穩(wěn)賺不賠，但經(jīng)過(guò)測(cè)算發(fā)現(xiàn)，由于保險(xiǎn)公司事先經(jīng)過(guò)了精確數(shù)據(jù)計(jì)算，客戶(hù)拿到高溫津貼的幾率并不高。以北京為例，免賠天數(shù)為6天，而據(jù)公開(kāi)歷史氣象數(shù)據(jù)顯示，北京過(guò)去10年（1997年到2006年）中37℃以上高溫天數(shù)超過(guò)6天的只有4年，最多為13天，即獲賠金額最多為35元。

為什么用完滴耳液會(huì)頭暈？

問(wèn)：最近，我被查出患有中耳炎，醫(yī)生開(kāi)了一些滴耳劑。但我每次用藥后會(huì)感覺(jué)頭暈，還感覺(jué)嘴里很苦，這是怎么回事？使用滴耳劑時(shí)還需要注意些什么問(wèn)題？

答：這很可能是藥液較涼引起的。滴耳的藥液的溫度最好接近體溫，在秋冬季使用時(shí)，可以提前將藥液用雙手捂熱再使用。如果滴入耳道內(nèi)的藥液溫度過(guò)低或過(guò)高，都可能會(huì)刺激內(nèi)耳引起不適，部分病人還可能出現(xiàn)眩暈。

如果病人鼓膜發(fā)生穿孔，滴藥后藥液可以通過(guò)中耳—咽鼓管途徑進(jìn)入鼻咽部，此時(shí)患者可能有藥液流入咽部的感覺(jué)，有些患者會(huì)由于嘗到藥液的味道，感覺(jué)嘴里發(fā)苦。由于中耳黏膜對(duì)刺激很敏感，某些鼓膜穿孔的患者在藥液滴入后還會(huì)產(chǎn)生刺痛感。如果發(fā)生嚴(yán)重的刺激反應(yīng)，建議停藥并咨詢(xún)醫(yī)生。因此，為了減少藥物副作用，要盡早搞清病因，有效防治。

怎么戴耳機(jī)不傷耳朵？

問(wèn)：最近我看到一則報(bào)道，長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)聽(tīng)歌，可導(dǎo)致耳聾提前30年到來(lái)。那么怎么戴耳機(jī)最科學(xué)，不會(huì)傷害聽(tīng)力呢？

答：耳機(jī)通常被分為頭戴式、耳掛式與入耳式三種類(lèi)型，其中對(duì)耳朵損傷最小的是頭戴式。

為了避免耳機(jī)給人體帶來(lái)的傷害，佩戴時(shí)注意：不要將耳機(jī)音量開(kāi)得過(guò)大，用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)或?qū)W外語(yǔ)時(shí)應(yīng)注意控制音量，最好保持在40～60分貝（一般談話(huà)聲或略?。愿杏X(jué)舒適悅耳為宜；不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)收聽(tīng)，成人每天使用耳機(jī)不超過(guò)3～4小時(shí)，并以間歇收聽(tīng)為宜，最好每半小時(shí)就讓耳朵休息一會(huì)；應(yīng)注意保持耳塞的清潔，每次用完及時(shí)清洗；在公交車(chē)內(nèi)、地鐵里、喧鬧的大街等嘈雜環(huán)境下，最好不要戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、打電話(huà)、騎車(chē)。

痛風(fēng)發(fā)作該看哪個(gè)科？

問(wèn)：我今年57歲，身體狀況良好，但是體檢發(fā)現(xiàn)尿酸偏高。最近吃海鮮多，昨晚突發(fā)左腳拇趾劇痛，又紅又腫，走路時(shí)痛楚難受。在急診時(shí)，醫(yī)生說(shuō)是痛風(fēng)發(fā)作。朋友跟我說(shuō)要看內(nèi)分泌科，但是也有人說(shuō)該去看風(fēng)濕免疫科，甚至是腎內(nèi)科，那么我到底該看哪個(gè)科呢？

答：你患的是痛風(fēng)，按照教科書(shū)的說(shuō)法，應(yīng)該掛內(nèi)分泌科。痛風(fēng)在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)之為高尿酸血癥，即是由嘌呤代謝紊亂所致的疾病，而內(nèi)分泌科正是治療體內(nèi)代謝方面的疾病。

不過(guò)，高尿酸血癥及由其引起的痛風(fēng)性急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作、痛風(fēng)石沉積、痛風(fēng)慢性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形，常常會(huì)累及腎臟，引起慢性間質(zhì)性腎炎和尿酸腎結(jié)石形成。所以，有一部分痛風(fēng)患者會(huì)在腎內(nèi)科就診。

總體來(lái)說(shuō)，單純的痛風(fēng)發(fā)作，可以在內(nèi)分泌科就診；如果有痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作，則在風(fēng)濕免疫科就診；痛風(fēng)性腎病或結(jié)石則需在腎內(nèi)科就診。

個(gè)人查詢(xún)信用

三次以上將收費(fèi)

問(wèn)：可以從銀行查到自己的個(gè)人信用情況嗎？是否免費(fèi)呢？

答：自2014年6月3日開(kāi)始，中國(guó)人民銀行征信中心開(kāi)始對(duì)個(gè)人查詢(xún)本人信用報(bào)告實(shí)施收費(fèi)，即個(gè)人查詢(xún)本人信用報(bào)告每年前2次免費(fèi)，第3次及以上的每次收取服務(wù)費(fèi)25元。2014年個(gè)人查詢(xún)次數(shù)自2014年6月3日開(kāi)始計(jì)算，2015年以后每年的查詢(xún)次數(shù)從當(dāng)年1月1日起計(jì)算。

鞋柜能惹出很多腳病

問(wèn)：鞋子可以不擦拭就直接放入鞋柜嗎？會(huì)不會(huì)對(duì)身體健康不利？

答：腳病的患病比例高達(dá)75%，超過(guò)60%的為真菌感染，其中，鞋柜就是個(gè)不容忽視的傳染源。建議：放在鞋柜里的每雙鞋都要用布擦干凈，可在鞋柜里鋪幾張舊報(bào)紙除濕。樟腦球也可放幾個(gè)。最好將男鞋、女鞋分開(kāi)放，孩子的鞋不要放在鞋柜里，以免相互傳染。運(yùn)動(dòng)鞋、帆布鞋等易讓腳出汗的鞋，清潔、完全曬干后再放。

白發(fā)越拔越多嗎？

問(wèn)：一直有白頭發(fā)越拔越多的說(shuō)法，很多人即便有幾根白頭發(fā)也不敢拔。事實(shí)真的如此嗎？

答：之所以大多數(shù)上了年紀(jì)的人會(huì)認(rèn)為自己的白頭發(fā)越拔越多，是由于身體內(nèi)的黑色素減少，拔掉了一根白發(fā)，之后從這個(gè)毛囊里長(zhǎng)出來(lái)的依然是白發(fā)，而同時(shí)從其他的毛囊里長(zhǎng)出的頭發(fā)也會(huì)呈現(xiàn)白色，這樣一看就顯得白頭發(fā)變多了，出現(xiàn)白頭發(fā)越拔越多的錯(cuò)覺(jué)。

雖然拔頭發(fā)并不影響白發(fā)的數(shù)量，但專(zhuān)家并不建議亂拔，因?yàn)榘晤^發(fā)有可能損傷發(fā)根。