亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        四道藥膳迎秋天

        2014-08-26 23:32:58許長河
        飲食與健康·下旬刊 2014年8期
        關(guān)鍵詞:砂鍋小火黑豆

        許長河

        立秋過后,天氣會逐漸涼爽,人體肌體又要經(jīng)歷一段適應(yīng)期的調(diào)整。調(diào)整不好的人會容易偶感風(fēng)寒,嘔吐甚至感覺頭暈?zāi)垦?,精力不濟。以下推薦幾款立秋時節(jié)宜吃的養(yǎng)生藥膳,簡便易做,不妨一試。

        大麥芽湯

        材料:大麥芽50克,冬瓜300克,陳皮25克,生姜5片,豬瘦肉200克。

        做法:大麥芽、陳皮洗凈,冬瓜去皮洗凈,切塊;豬瘦肉洗凈,切小塊,生姜5片,上述用料一同放入砂鍋,加適量清水,先用武火煮沸,再用文火熬煮1~2小時。

        功效:清熱消暑、理氣健脾。

        玉米須豬苓牛肉湯

        材料:玉米須30克,豬苓10克,生薏苡仁30克,陳皮5克,黑豆50克,牛肉100克,生姜10克,大棗10枚,精鹽適量。

        做法:將牛肉洗凈,切成小塊。全部用料一同放入砂鍋,加適量水,小火煮2小時,加精鹽調(diào)味即成。

        功效:清暑利濕、健脾益氣。

        苓術(shù)荷葉粥

        材料:茯苓15克,懷山30克,白術(shù)15克,砂仁5克,荷葉1張(或干品30克)剪碎,粳米200克。

        做法:將茯苓、懷山、白術(shù)、砂仁、荷葉洗凈,加適量水,先浸泡30分鐘,大火煮沸后小火熬煮30分鐘,去渣留汁,與淘洗干凈的粳米一起放入砂鍋內(nèi),加適量清水,小火熬煮成粥。

        功效:健脾和胃、祛濕解暑。

        陳皮冬瓜二豆粥

        材料:冬瓜250克,陳皮5克,扁豆30克,黑豆30克。

        做法:將冬瓜洗凈去皮切片,與洗凈的陳皮、扁豆、黑豆同入鍋中,加適量清水,用小火煮至二豆熟爛,調(diào)入精鹽即成。

        功效:健脾祛濕消暑。endprint

        猜你喜歡
        砂鍋小火黑豆
        警惕!小火蟻“入侵”
        嘿,小黑豆
        那只名叫黑豆的老鼠
        做燉菜砂鍋最好選無釉的
        黑豆豆
        娃娃畫報(2017年8期)2017-08-10 19:10:49
        巧切面包不掉渣
        伴侶(2017年6期)2017-06-07 08:55:22
        小火
        美食(2016年3期)2016-11-22 18:45:39
        砂鍋里也有重金屬
        百姓生活(2016年10期)2016-10-17 16:39:41
        黑豆變鯨魚
        小火慢煮
        感悟(2016年6期)2016-05-14 12:00:06
        亚洲欧美成人在线免费| 久久不见久久见中文字幕免费 | 69久久夜色精品国产69| 久久免费观看国产精品| 日本超骚少妇熟妇视频| 夜夜爽夜夜叫夜夜高潮| 中文字幕一区二区三区日韩精品| 中文人成影院| 97激情在线视频五月天视频| 国产自拍高清在线观看| 2021久久精品国产99国产精品 | 久久精品国产精品国产精品污| 免费观看国产精品| 国产免费人成网站在线播放| 黄片小视频免费观看完整版| 99视频30精品视频在线观看| 日日人人爽人人爽人人片av| 91大神蜜桃视频在线观看| 久久一本日韩精品中文字幕屁孩 | 区无码字幕中文色| 亚洲一区二区三区精品视频 | 国产av人人夜夜澡人人爽| 国产成人一区二区三区视频免费蜜 | 亚洲人在线观看| 精品国产一区二区三广区| 偷拍一区二区视频播放器| 三级特黄60分钟在线观看| 无码人妻精品一区二区三区下载| 偷偷夜夜精品一区二区三区蜜桃| 手机看黄av免费网址| 亚洲欧洲日产国码无码久久99| 国产成人AⅤ| 亚洲高清国产一区二区| 日韩亚洲欧美中文在线| 在线观看国产一区亚洲bd| 按摩少妇高潮在线一区| 婷婷丁香五月激情综合| 亚洲Va欧美va国产综合| 中文字幕人妻一区色偷久久| 午夜性刺激免费看视频| 亚洲欧美日韩综合久久|