今年旅游的時候買了一些肉蓯蓉鮮干片，但我不知道怎么吃。能否給幾個建議？

江西 張女士

答：肉蓯蓉素有“沙漠人參”之美譽，具有極高的藥用價值，是中國傳統(tǒng)的名貴中藥材。肉蓯蓉味甘、性溫，具有補腎壯陽、填精補髓、養(yǎng)血潤燥、悅色延年等功效。肉蓯蓉藥食兩用，長期食用可增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞，同時又可以增強人類及動物的性能力及生育力。建議以下幾種吃法——

1.泡水：1小杯80℃的白開水，放入3～5克的肉蓯蓉鮮干片，靜置5分鐘即可服用。

2.加玫瑰花泡茶喝：將肉蓯蓉（每次不超過7克）和玫瑰一起泡茶喝。

3.加甘菊泡茶喝：將肉蓯蓉（每次不超過7克）和甘菊一起泡茶喝。

4.加枸杞子泡茶喝：將肉蓯蓉（每次不超過7克）和枸杞一起泡茶喝。

5.做藥酒

（1）肉蓯蓉鮮干片200克放入3千克白酒內(nèi)浸泡7～15日后，每日飲用10～30毫升。

（2）肉蓯蓉鮮干片200克，鎖陽100克，天麻30克，枸杞子50克，兩顆紅棗，放入3000毫升白酒內(nèi)浸泡7～15日后，每日飲用10～30毫升。飲用完可繼續(xù)加入白酒浸泡。

（3）肉蓯蓉鮮干片30克，菟絲子20克，放入500毫升白酒內(nèi)浸泡后飲用。飲用完可繼續(xù)加入白酒浸泡。

6.藥膳：煮畜、禽、魚肉時，每千克放入20克肉蓯蓉。

7.炒菜：用水把肉蓯蓉鮮干片泡軟后，炒菜食用，每次10～20克。