金玲 杜秀秀 丁祖君

一、制訂“1+X”作業(yè)清單，完善家庭體育作業(yè)制度

為設(shè)計(jì)合理的家庭體育作業(yè)，明確每周運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，保障學(xué)生每天校外1個(gè)小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，制訂家庭體育作業(yè)清單是有效手段。教師可以根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異，有針對(duì)性地制訂“1+X”體育作業(yè)清單（表1）。

“1”指必選的體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)能力較差的學(xué)生完成必選項(xiàng)目后可以查漏補(bǔ)缺，鞏固體育課上未熟練掌握的內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)能力較好的學(xué)生在此基礎(chǔ)上可自行選擇喜歡的“X”項(xiàng)目，以滿足學(xué)生興趣。“X”項(xiàng)目選用觀賞類、敘述類、實(shí)踐類的作業(yè)形式，分別為“看一看”“說一說”“動(dòng)一動(dòng)”3個(gè)類別。學(xué)生每周至少4天選擇實(shí)踐類作業(yè)，最多3天選擇觀賞類及敘述類作業(yè)，從而促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的形成，體育品德及健康行為的養(yǎng)成，為課程核心素養(yǎng)的培育奠定基礎(chǔ)。家長(zhǎng)每周自主拍攝1次學(xué)生的運(yùn)動(dòng)視頻并上傳至信息化平臺(tái)。體育教師就視頻內(nèi)容及時(shí)進(jìn)行反饋、糾錯(cuò)，做好健身指導(dǎo)，優(yōu)化學(xué)生居家體育鍛煉體驗(yàn)。

二、豐富家庭體育作業(yè)形式，激發(fā)家庭體育運(yùn)動(dòng)興趣

1.依托“互聯(lián)網(wǎng)+“體育資源，提高家庭體育練習(xí)效率

在全民健身的氛圍下，互聯(lián)網(wǎng)上多樣化、趣味性于一體的運(yùn)動(dòng)資源在提供體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)的同時(shí)，也能夠幫助家庭養(yǎng)成合理的體育鍛煉行為。體育教師在布置家庭作業(yè)時(shí)，可以借助互聯(lián)網(wǎng)資源，幫助學(xué)生乃至家庭形成體育運(yùn)動(dòng)理念、學(xué)習(xí)常見鍛煉方法及注意事項(xiàng)。合理利用網(wǎng)絡(luò)體育資源，不僅能有效提升家庭體育作業(yè)的趣味性，也豐富了練習(xí)內(nèi)容。如條件允許，還可有效借助運(yùn)動(dòng)手環(huán)等智能運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)產(chǎn)品，在獲取學(xué)生身體數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上，為學(xué)生制訂更合適的運(yùn)動(dòng)方案。

2.建立親子運(yùn)動(dòng)日，營(yíng)造家庭運(yùn)動(dòng)文化

在新型冠狀病毒肺炎疫情常態(tài)化防控的背景下，合理開展居家親子運(yùn)動(dòng)是保障學(xué)生校外1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間的有效手段之一。根據(jù)小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律及身心發(fā)展特點(diǎn)，分水平段、分層次推薦親子運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（表2）。在此基礎(chǔ)上，每周設(shè)立1個(gè)親子運(yùn)動(dòng)日，以家庭為單位開展簡(jiǎn)單易行、互動(dòng)性強(qiáng)的親子運(yùn)動(dòng)，營(yíng)造家庭運(yùn)動(dòng)氛圍，讓學(xué)生更加熱愛體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中玩出健康、玩出快樂。

三、建立多樣化作業(yè)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，提高學(xué)生學(xué)練興趣

在基于學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)需求的基礎(chǔ)上，家庭體育作業(yè)的評(píng)價(jià)既要充分考慮個(gè)體差異，又要與課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容緊密關(guān)聯(lián)。評(píng)價(jià)內(nèi)容主要包括運(yùn)動(dòng)能力和健康行為的養(yǎng)成。在運(yùn)動(dòng)能力方面，評(píng)價(jià)方式主要是依據(jù)學(xué)生的進(jìn)步程度和目標(biāo)達(dá)成度。這2種評(píng)價(jià)方式更有利于督促、鼓勵(lì)各個(gè)運(yùn)動(dòng)能力水平的學(xué)生（圖1），以測(cè)促練，以評(píng)促學(xué)。

如，一年級(jí)“測(cè)一測(cè)”項(xiàng)目“1min跳繩”，選取一年級(jí)學(xué)生60名，于10月、11月、12月分別進(jìn)行1min跳繩測(cè)試。根據(jù)學(xué)生具體學(xué)習(xí)情況，制訂當(dāng)月1min跳繩獲獎(jiǎng)標(biāo)準(zhǔn)（表3），每次的測(cè)試評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)因?qū)W生技能水平發(fā)展而改變（圖2）。