□ 李婷 孫海峰（沈陽(yáng)體育學(xué)院研究生部 遼寧 沈陽(yáng) 110102）

1、情商的提出及內(nèi)涵

情商（EQ）作為心理學(xué)概念是在1991年由美國(guó)心理學(xué)家彼德·拉維和瓊·梅耶提出的，而在1995年美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭霭娴摹禘motional Intelligence》，并且1997年被翻譯為中文出版，名為《情感智商》，書中首次使用“情商”的概念。

情商是指一個(gè)人控制自己情緒，駕馭別人情緒的能力，忍受挫折與應(yīng)變的能力，是衡量一個(gè)人情緒水平高低的尺度。它涵蓋了一個(gè)人的自知、自律、自強(qiáng)、自理以及社交能力。

2、中學(xué)體育教學(xué)與學(xué)生情商培養(yǎng)的關(guān)系

中學(xué)體育教學(xué)是指初中體育課和高中體育課，是我國(guó)中學(xué)課程體系的組成部分。中學(xué)體育教學(xué)不僅要求學(xué)生完成基本的體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)和發(fā)揮學(xué)生主體性學(xué)習(xí)的過(guò)程，還要求學(xué)生要達(dá)到情感上對(duì)事物態(tài)度的認(rèn)同，由于中學(xué)是學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的重要階段，這一時(shí)期的學(xué)生可塑性很大，并且身心發(fā)展較快，為今后指導(dǎo)自己行為實(shí)踐，體現(xiàn)出行動(dòng)和思想的一致性。中學(xué)體育教學(xué)是素質(zhì)教育不可或缺的一部分，全面貫徹情商培養(yǎng)思想，需要從中學(xué)體育教學(xué)的特征、方法以及要求入手，讓學(xué)生的自身信心、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、創(chuàng)造力、交往能力從學(xué)習(xí)的過(guò)程中獲得。

3、培養(yǎng)學(xué)生情商對(duì)中學(xué)生體育教學(xué)的必要性分析

3.1、培養(yǎng)學(xué)生情商是中學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展的需要

健康是指不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。由于當(dāng)代中學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，家庭條件的進(jìn)步和改善使大多數(shù)孩子本不缺乏健壯的體魄，但是他們中的大多數(shù)卻孤獨(dú)離群、自卑抑郁、逆反心理、社交困難，這些問(wèn)題影響了他們健康成長(zhǎng)，有的甚至缺乏獨(dú)立的生活能力和無(wú)法承受挫折的能力，這就體現(xiàn)出中學(xué)生們情商方面的缺陷。有調(diào)查表明：如今中學(xué)生心理素質(zhì)只有17%的合格率，因此，中學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的情商已成為當(dāng)務(wù)之急。

3.2、培養(yǎng)學(xué)生情商是改革當(dāng)前中學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀的需要

傳統(tǒng)的中學(xué)體育教學(xué)的指導(dǎo)思想主要是以 “增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”為主，而學(xué)生心理健康和社會(huì)適應(yīng)這兩個(gè)健康維度都被忽視，它強(qiáng)調(diào)的是掌握基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能，忽視了學(xué)生發(fā)揮主動(dòng)性，而貫徹“素質(zhì)教育、健康第一”的實(shí)踐中，更加充分地考慮了學(xué)生身體、心理、娛樂(lè)、文化等方面的需要。這就要求在中學(xué)體育教學(xué)中，注重培養(yǎng)學(xué)生的情商，在為學(xué)生打好身體素質(zhì)的同時(shí)，學(xué)生的自信心、自尊心也得以提高，這也很好地提高學(xué)生心理素質(zhì)水平，改善當(dāng)前體育教學(xué)，提高學(xué)生體育意識(shí)和增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。

3.3、培養(yǎng)學(xué)生情商是學(xué)生體育智商開發(fā)的需要

情商是學(xué)生學(xué)習(xí)成功的一個(gè)主要因素，也是提高效率不可或缺的心理?xiàng)l件，學(xué)生智商的開發(fā)與情商的培養(yǎng)是密切相關(guān)、相互促進(jìn)的。在體育教學(xué)中不難發(fā)現(xiàn)，情商高的學(xué)生領(lǐng)悟體育基本技術(shù)動(dòng)作較快，并且情商高的學(xué)生有堅(jiān)韌不拔的毅力，可以通過(guò)自己的勤奮努力，同樣可以取得較好成績(jī)。其中“天才出于勤奮”、“笨鳥先飛”等等都是最好的證明。

3.4、培養(yǎng)學(xué)生情商是中學(xué)體育教學(xué)中后備人才迎接國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)的需要

當(dāng)知識(shí)和技術(shù)成為國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)的核心時(shí)，其實(shí)質(zhì)是教育和人才的競(jìng)爭(zhēng)。各國(guó)都重視提高人的整體素質(zhì)，重視培養(yǎng)人才的質(zhì)量和規(guī)格，其中體育也不例外。無(wú)數(shù)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員的事例和越來(lái)越多的研究也已經(jīng)證實(shí)，他們成為具有國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀體育人才的關(guān)鍵因素在于智能超群、情緒穩(wěn)定、毅力頑強(qiáng)、以及社會(huì)適應(yīng)能力良好等卓越的心理品質(zhì)?？梢?，在后備人才的培養(yǎng)中情商的培養(yǎng)是十分必要的。

4、中學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中情商培養(yǎng)應(yīng)注意的問(wèn)題分析

體育教學(xué)過(guò)程是指體育課的實(shí)施過(guò)程，即學(xué)生在體育教師有目的、有計(jì)劃、有組織的指導(dǎo)下，積極主動(dòng)地掌握系統(tǒng)的體育知識(shí)、衛(wèi)生健康知識(shí)、技術(shù)與技能，鍛煉身體、增強(qiáng)健康、發(fā)展個(gè)性和體能、提高適應(yīng)能力，形成良好的思想品德的學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動(dòng)統(tǒng)一的過(guò)程。

4.1、注意學(xué)生自信心的樹立

自信心是指對(duì)自己能力所持的一種肯定積極的態(tài)度，是可以由后天習(xí)得而成的。而中學(xué)生的自信心是在客觀因素影響下隨著生理、心理逐漸成熟，以中學(xué)生活動(dòng)為中介，通過(guò)個(gè)體的主觀能動(dòng)作用而逐漸形成和發(fā)展的。在中學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)學(xué)生對(duì)體育課的興趣程度和在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能過(guò)程中對(duì)自己的能力持有一定的肯定或否定的心理傾向，都可以從中看出學(xué)生是否樹立對(duì)學(xué)習(xí)的自信心。因此，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，使學(xué)生在體育活動(dòng)中產(chǎn)生滿足、愉悅的積極情緒體驗(yàn)。

4.2、注意學(xué)生情緒的調(diào)控

體育是人類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的重要內(nèi)容，可以帶給人不同體驗(yàn)，激發(fā)不同情感。情緒調(diào)控是個(gè)體管理和改變自己或他人情緒的過(guò)程，通過(guò)一定的策略和機(jī)制使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、表情行為等方面發(fā)生一定的變化。情緒調(diào)節(jié)不僅包括人們對(duì)負(fù)面情緒的調(diào)節(jié)，也包括正面情緒調(diào)節(jié)。例如：學(xué)生通過(guò)自身努力終于學(xué)會(huì)某個(gè)技術(shù)動(dòng)就會(huì)有快樂(lè)之感。也比如學(xué)生體育測(cè)試，一旦通過(guò)會(huì)產(chǎn)生興奮、歡樂(lè)的情感；而失利的話則會(huì)產(chǎn)生失落、憂郁的情感。因此在中學(xué)體育教學(xué)中，通過(guò)活動(dòng)來(lái)調(diào)控學(xué)生的情緒以及有的放矢的課堂教學(xué)教會(huì)學(xué)生正確調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)情緒。

4.3、注意學(xué)生抗挫折心理的能力

提高中學(xué)生的抗心理挫折能力不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的心理健康，并且還能提高學(xué)生的情商。挫折是指?jìng)€(gè)體在從事有目的的活動(dòng)過(guò)程中由于遇到阻礙或干擾，致使個(gè)人動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足時(shí)所產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。這種情緒狀態(tài)主要有沮喪、失意、內(nèi)心痛苦等。在中學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)生在技術(shù)技能學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中遇到挫折或發(fā)生內(nèi)心沖突是不可避免的事。這就需要學(xué)生們有強(qiáng)大的心理承受能力。由于體育運(yùn)動(dòng)目的性的原因，它制約著人在體育運(yùn)動(dòng)中的所有行為，使體育運(yùn)動(dòng)具有深遠(yuǎn)的教育價(jià)值。因此，在中學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)生在技術(shù)技能學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和體育考試中遇到挫折不僅要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，還要運(yùn)用自我調(diào)節(jié)方法消除挫折傷心心理，從而提高學(xué)生的心理健康。

4.4、注意學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和協(xié)作的精神

競(jìng)爭(zhēng)是現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)之一，而協(xié)作又是當(dāng)今社會(huì)成功的重要途徑。體育運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)爭(zhēng)是一種公平競(jìng)爭(zhēng)，要求參加者必須遵守統(tǒng)一的規(guī)則。在中學(xué)體育教學(xué)中，體育教師要將拼搏向上的精神貫穿于教學(xué)始終，教師還可以給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的協(xié)作環(huán)境，安排一些集體活動(dòng)，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)合作的重要性，體驗(yàn)集體活動(dòng)中合作的樂(lè)趣。學(xué)生的這種競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和協(xié)作精神，對(duì)今后踏入社會(huì)有著深遠(yuǎn)的意義。

5、體育教學(xué)中學(xué)生情商培養(yǎng)的策略分析

5.1、重視體育教師的情商培養(yǎng)

中學(xué)體育教學(xué)的性質(zhì)及任務(wù)決定了具有高情商對(duì)一名合格的中學(xué)體育教師的重要性。隨著素質(zhì)教育的全面實(shí)施，對(duì)中學(xué)體育教師的素質(zhì)提出了更高的要求：除了要具備中學(xué)體育教師應(yīng)有的業(yè)務(wù)能力外，還應(yīng)不斷提高自身的情商。教師的行為和情緒控制能力通過(guò)日常的教學(xué)活動(dòng)以及與學(xué)生的交往而對(duì)學(xué)生發(fā)生潛移默化的影響，所以實(shí)施素質(zhì)教育的關(guān)鍵因素之一就是努力提高中學(xué)體育教師的情商水平。因此，體育教師必須努力提高自身的情商水平，以自身的高情商來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的高情商。

（1）體育教師應(yīng)努力提高自身的綜合素質(zhì)，擴(kuò)大知識(shí)面，學(xué)會(huì)研究學(xué)生的心理特點(diǎn)及培養(yǎng)學(xué)生情商的方法。

（2）體育教師要注意自身的形態(tài)，以身示范，做好學(xué)生情商教育的榜樣。

（3）體育教師要轉(zhuǎn)變教育觀念，實(shí)現(xiàn)從“知識(shí)中心主義”向“以人為本”的教育思想的轉(zhuǎn)變。

（4）體育教師要轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的角色定位，建立平等的師生關(guān)系，尊重學(xué)生的人格。這是中學(xué)體育教師的一大挑戰(zhàn)，而具備這一能力的前提就是教師要有高情商。

5.2、中學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生情商培養(yǎng)的具體途徑與方法

（1）提高學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育課并不是可有可無(wú)的，它與其他學(xué)科在中學(xué)教學(xué)中同等重要。因?yàn)轶w育課在個(gè)性開發(fā)、人際交往、情趣培養(yǎng)等方面具有很重要的作用。

（2）通過(guò)艱苦運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的毅力，例如中長(zhǎng)跑教學(xué)，最能磨練人的意志，是培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的最佳手段。

（3）密切配合體育老師的教學(xué)，注重培養(yǎng)學(xué)生間的合作能力。體育教學(xué)中有常用的一些特殊的教法，如某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中需要保護(hù)、幫助、雙人練習(xí)與群體練習(xí)等，為學(xué)生提供了良好的人際交往的空間。

6、小結(jié)

21世紀(jì)的中學(xué)體育教育，應(yīng)當(dāng)是“以人為本”的教育，是主體性、發(fā)展性、創(chuàng)造性的教育。我們應(yīng)充分認(rèn)識(shí)情商培養(yǎng)對(duì)中學(xué)生體育學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)以及未來(lái)成就的巨大影響。讓學(xué)生的生理和心理在學(xué)校體育中得到充分的鍛煉，以適應(yīng)社會(huì)不斷發(fā)展進(jìn)步的需要。

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