□ 周偉榮（華東政法大學(xué)體育部 上海201600）

1、前言

近25年來，我國高校學(xué)生的身體素質(zhì)明顯下降，最為主要的原因是缺乏鍛煉。這主要?dú)w咎于在青少年時(shí)期未能進(jìn)行正常的體育鍛煉而導(dǎo)致。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前全國多數(shù)中學(xué)的體育課因中考和高考的壓力，被主干課占用，從而導(dǎo)致學(xué)生在青少年發(fā)育階段無法進(jìn)行系統(tǒng)的鍛煉，進(jìn)一步影響了學(xué)生的體質(zhì)鍛煉。

高?！鳛榻】担R(shí)和自由的集合體。應(yīng)當(dāng)在開展學(xué)生智力，發(fā)展學(xué)生綜合知識(shí)的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，強(qiáng)身健體，為日后學(xué)生的就業(yè)之路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

棒球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)在室外場地使用球棒和球輪流進(jìn)行攻守對(duì)抗的球類運(yùn)動(dòng)，比賽的最終目標(biāo)是通過互相的合作，犧牲，配合等來獲得比賽的勝利。

棒球運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和責(zé)任感，也能夠?qū)W(xué)生的身體健康起到鍛煉作用；也是需要學(xué)生將腦力與體力相結(jié)合，對(duì)心理素質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)能起到良好的作用。

2、棒球運(yùn)動(dòng)對(duì)于高校學(xué)生身體健康發(fā)展的作用

2.1、棒球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)

棒球運(yùn)動(dòng)是要求靈敏度、柔韌性、速度、力量、耐力等多方面素質(zhì)的于一體的運(yùn)動(dòng)。棒球運(yùn)動(dòng)中的傳接球，打棒，跑壘可有效的發(fā)展學(xué)生跑動(dòng)能力，跳躍能力，投擲能力和身體的協(xié)調(diào)能力。高校學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行棒球活動(dòng)能夠有效的提高學(xué)生的對(duì)促進(jìn)他們的新陳代謝，協(xié)調(diào)神經(jīng)系統(tǒng)與運(yùn)動(dòng)器官之間的聯(lián)系，提高心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及其它內(nèi)臟器官的功能具有特殊功效。經(jīng)常進(jìn)行棒球運(yùn)動(dòng)還可以全面發(fā)展身體素質(zhì)，提高學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力，有助于磨練意志品質(zhì)；培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、競爭意識(shí)的優(yōu)良品質(zhì)；培養(yǎng)健身意識(shí)、養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)終身體育的健康目標(biāo)。

2.2、棒球運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康的價(jià)值

棒球運(yùn)動(dòng)是具有很高的健身價(jià)值，棒球中的投擲接球、最好的健身運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和形式，在國外深受高校學(xué)生喜愛，同時(shí)也是高校學(xué)生健身最主要的鍛煉方式。由于棒球運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性、對(duì)稱性，要求較高而且鍛煉時(shí)更能鍛煉學(xué)生的身體靈活性，所以作為知識(shí)分子的高校學(xué)生而言，棒球運(yùn)動(dòng)是高校大學(xué)生理想的健身項(xiàng)目，也是促進(jìn)學(xué)生健康的理想運(yùn)動(dòng)載體。

3、棒球運(yùn)動(dòng)對(duì)于高校學(xué)生心理健康發(fā)展的作用：

3.1、棒球運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生心理健康發(fā)展的價(jià)值

棒球運(yùn)動(dòng)需要擁有足夠的自信，敏銳的觀察力，堅(jiān)強(qiáng)的意志力等多方面要求。非常適合目前高校學(xué)生的心理特點(diǎn)。棒球運(yùn)動(dòng)中的要求學(xué)生互相合作，通過自我犧牲顧全大局，在關(guān)鍵時(shí)候需要有人能夠挺身而出來獲取勝利，很好的鍛煉了學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)中的團(tuán)體協(xié)作能力，為將來進(jìn)入職場打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（1）棒球運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展。

棒球作為被世界公認(rèn)為高智商的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，它不僅體現(xiàn)在需要強(qiáng)健的體魄和靈敏的身手，同時(shí)還需要學(xué)生在進(jìn)行棒球活動(dòng)的過程中需要一顆聰明的頭腦。

棒球運(yùn)動(dòng)需要球員能夠仔細(xì)的閱讀棒球比賽的過程并且能夠在進(jìn)行比賽過程中能夠做出準(zhǔn)的判斷。在擊球的一瞬間需要足夠快的決斷能力，在場上需要有冷靜和進(jìn)行比賽的頭腦。給予學(xué)生更多的機(jī)會(huì)鍛煉自身的

（2）棒球運(yùn)動(dòng)促進(jìn)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。

合作是個(gè)體在團(tuán)隊(duì)等組織中為完成共同的任務(wù)進(jìn)行有明確責(zé)任分工的互助性活動(dòng)。合作通過個(gè)人置于團(tuán)隊(duì)之中產(chǎn)生合力的方法提高競爭績效。大多數(shù)體育項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)群體的合作性，通過團(tuán)體訓(xùn)練、比賽、表演能明顯增強(qiáng)團(tuán)體意識(shí)。

而棒球作為一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，要求參與棒球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生能夠互相配合，共同達(dá)成贏取比賽的目標(biāo)。其中的犧牲觸擊球戰(zhàn)術(shù)，搶分戰(zhàn)術(shù)等要求團(tuán)隊(duì)成員之間要通過犧牲的方式來幫助整支球隊(duì)，同時(shí)還需要各個(gè)位置隊(duì)員既要努力發(fā)揮自己的特長又必須與隊(duì)友密切配合才能充分發(fā)揮全隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力最終爭取勝利。

由于體育比賽本身就具有被關(guān)注的特性，而且比賽中發(fā)生的各種競爭、配合、技戰(zhàn)術(shù)變化等情況都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生多種心理影響，培養(yǎng)學(xué)生在各種情況下如何處理好團(tuán)隊(duì)之間的問題，幫助學(xué)生塑造更為優(yōu)秀的性格和人格，為學(xué)生今后發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（3）棒球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的興趣愛好。

隨著信息時(shí)代的不斷發(fā)展，越來越多的電子產(chǎn)品等被年輕人所追捧。同時(shí)由于高校體育文化的淡薄，高校的學(xué)生興趣愛好較少，多數(shù)時(shí)間都與電子產(chǎn)品接觸。高校作為一個(gè)文化種類繁多，多樣化的平臺(tái)，更應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生們的廣泛興趣，滿足學(xué)生日益增長的精神文化需求，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的興趣，是高校學(xué)生能夠在知識(shí)接近世界一流大學(xué)的同時(shí)，在體育文化，興趣愛好上也能夠更進(jìn)一步跟隨世界一流大學(xué)的發(fā)展。

4、棒球適合高校學(xué)生的的理由

4.1、棒球的規(guī)則穩(wěn)定性

從一開始，棒球場的大小就非常合適，投手土墩的位置距離本壘板的距離也很適中，長期以來規(guī)則都沒有新的變化，而其他項(xiàng)目，比如籃球、羽毛球的規(guī)則就經(jīng)常更改。而且棒球的規(guī)則與美國法律特征極為相似、完善、詳細(xì)。比如申訴在其他項(xiàng)目中結(jié)果是不能更改的，但是在棒球項(xiàng)目中，申訴經(jīng)常發(fā)生，而且有很多申訴成功的機(jī)會(huì)。另外，對(duì)場上隊(duì)員的行為處罰也是非常嚴(yán)厲的。能夠很好的培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成遵從規(guī)則的。

4.2、不同位置的重要性

在棒球比賽中，某個(gè)特定體型的人不會(huì)占有優(yōu)勢(shì)，比如在籃球比賽中高個(gè)子占優(yōu)勢(shì)。而在棒球比賽中，所有的能力都能找到它的位置，不論高矮都能在不同的位置享受這一運(yùn)動(dòng)。而且棒球中無法保護(hù)弱者，只要有一個(gè)人弱，就有可能造成滿盤皆輸?shù)慕Y(jié)局。但其他集體項(xiàng)目就有可能將弱者保護(hù)起來，可以不給他傳球。所以棒球運(yùn)動(dòng)是非常適合高校學(xué)生，根據(jù)不同的身體條件，尋找自己適合的位置，扮演不同的角色，協(xié)同來獲取勝利。很好的培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

4.3、棒球運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性

棒球運(yùn)動(dòng)不同于足球和籃球等運(yùn)動(dòng)，要進(jìn)行身體對(duì)抗的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。所以受傷的概率也低于其他運(yùn)動(dòng)，同時(shí)由于棒球的對(duì)抗是內(nèi)在的，是一項(xiàng)智力、速度、勇氣于一起的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，所以非常適合當(dāng)今高校學(xué)生，在降低受傷的前提下，能夠更好的培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的目標(biāo)。

4.4、比賽時(shí)間的無限制性

棒球是唯一的得分不只取決于進(jìn)球的運(yùn)動(dòng)，這就使得賽場上同時(shí)有好幾個(gè)會(huì)成為焦點(diǎn)的地點(diǎn)。另外，棒球沒有時(shí)間和比分的限制，不像籃球、足球、羽毛球、排球等項(xiàng)目。這意味著失利的一方總有時(shí)間反敗為勝，培養(yǎng)學(xué)生不輕易放棄的精神。

4.5、棒球的團(tuán)隊(duì)精神

棒球運(yùn)動(dòng)本身是一項(xiàng)集體性運(yùn)動(dòng)，它需要集體的力量才能戰(zhàn)勝對(duì)手，同時(shí)棒球運(yùn)動(dòng)是比意識(shí)的競技項(xiàng)目，需要隊(duì)員根據(jù)場上的情況作出正確的決定。正是棒球運(yùn)動(dòng)具有這些特點(diǎn)，因此棒球?qū)ε囵B(yǎng)學(xué)生的集體主義精神具有其獨(dú)到之處，能夠大大提高學(xué)生解決問題的能力。因此當(dāng)今缺乏團(tuán)隊(duì)精神的校園、公司非常適合開展棒球運(yùn)動(dòng)。

5、結(jié)語

棒球作為一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，非常適合高校學(xué)生的開展，對(duì)大學(xué)生來說，是一項(xiàng)非常有益的運(yùn)動(dòng)，不僅可以強(qiáng)身健體，而且還可以鍛煉學(xué)生的社交能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。在運(yùn)動(dòng)過程中還可以培養(yǎng)學(xué)生的勇氣，能夠很好的補(bǔ)充目前大學(xué)生中所欠缺的一些特質(zhì)。

所以高校作為一個(gè)知識(shí)交流的平臺(tái)，有必要進(jìn)一步重視體育課程的開展，而非一味的強(qiáng)調(diào)學(xué)術(shù)性的人才，高校應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)，培養(yǎng)更多綜合型，整體素質(zhì)較高的學(xué)生。

[1]棒球.［EB/OL］http：//baike.baidu.com/view/48.htm/fromenter

[2]小林.棒球在中國得普及及強(qiáng)化［EB/OL］http：//www.china.com.cn/chinese/HIAW/1267340.htm/，2006，7.

[3]廖慶幸.體育健康課程對(duì)中小學(xué)生身心健康的影響[J].健身俱樂部：理論研究，2009(1).