王甲福（廣東實驗中學南海學校 廣東 佛山 528244）

隨著社會文明程度的發(fā)展，人們逐漸意識到健康是一個全面的概念，而不僅僅是曾經(jīng)所認為的沒有疾病和身體缺陷，健康是一個包括生理、心理和社會適應三個維度的立體概念，1948年，聯(lián)合國衛(wèi)生組織（WHO）把健康定義為“沒有身體缺陷和疾病，還要有完善的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。”1999年8月13日教育部頒布了 《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，2002年8月5日又頒布《中小學心理健康教育指導綱要》，根據(jù)《意見》和《綱要》的指導精神，有系統(tǒng)的開展中小學心理健康教育工作，是每個省市地區(qū)良好的貫徹教育方針政策的必要途徑。可見，心理健康素質(zhì)教育已經(jīng)成為學校教育的重要任務。

1、中學生心理發(fā)展特點

首先，從發(fā)展心理學的角度來說，隨著自我意識水平的不斷提高，青少年進行自我評價的需要越來越強烈，并帶有強烈的社會比較傾向。其次，從中學生心理發(fā)展的外部環(huán)境來說，青少年也面臨著重要的心理沖突。

許多研究表明，當前中學生當中主要存在這樣幾個的心理問題：第一，學習遭受挫折導致畏難情緒。第二，與他人的交往呈現(xiàn)更復雜的趨勢。第三，由于青少年重視自我個性的發(fā)展，認為自己已經(jīng)獨立的感覺常常與父母市長對自己的看法沖突，就容易形成逆反心理。

2、體育教學中心理健康教育的滲透機制

從宏觀的角度來看，學校體育與心理健康之間有著密切的練習。一方面，體育教學中本身就包含了許多心理健康教育的內(nèi)容，在進行體育教學的同時，就是一種心理健康教育的過程；另一方面，從身心一體的觀念來看，體質(zhì)的增強，身體素質(zhì)的提高，必然會對心理健康打下一個良好的生理基礎。

首先，體育教學的部分內(nèi)容本身就屬于一種心理健康教育。

其次，學校體育中的各種體育項目和身體鍛煉方式，不僅提高學生身體健康水平，對學生心理健康的各個層面也都發(fā)展有良好的促進作用。體育鍛煉對心理健康的促進作用主要表現(xiàn)在：第一、有利于改善學生的情緒。第二、有利于培養(yǎng)學生堅強的意志品質(zhì)。第三、有利于培養(yǎng)學生的人際交往能力與合作精神。

3、體育教學中的心理健康教育滲透途徑

在體育教學中滲透心理健康教育具有多種途徑和方法，其本質(zhì)在于發(fā)揮體育教學的特點，抓住體育教學與其他學科教學相比的特色之處，讓學生在體育課上不僅能夠獲得身體上的發(fā)展，又能提高意志品質(zhì)，增強心理健康素質(zhì)。

首先，要在體育課堂中滲透心理健康教育，必須營造一個寬松的體育課堂心理環(huán)境。

第二，要建立良好的師生關系，抓好環(huán)境創(chuàng)設。建立良好的師生關系，要求教師在教學中悉心培養(yǎng)學生對教師的敬愛與信任之情。

第三，要根據(jù)學生的不同情況，做到因材施教。例如：

（1）通過長距離跑加強學生意志力的鍛煉。有意識培養(yǎng)學生吃苦的精神，提高學生嚴格要求自己的品質(zhì)，使學生在體育學習中得到鍛煉和提高。

（2）通過耐久跑可以培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神；障礙跑可以增強學生克服困難的勇氣；在教學的過程中教師要根據(jù)教材的特點來安排心理健康教育滲透。

（3）在足球、籃球等集體球類項目的教學中，可以充分發(fā)揮這些項目的特點，培養(yǎng)學生的團隊主義精神，培養(yǎng)學生群體意識，應變能力，團結合作，充分發(fā)揮集體力量。

（4）在體育教學中，組織教學比賽、達標測驗、單元技術考評是經(jīng)常要做的事情，通過這個過程可以進行榮譽教育和挫折教育。

最后，要及時發(fā)現(xiàn)和消除學生的心理障礙。體育教師要善于發(fā)現(xiàn)問題并針對不同的心理問題，正確引導，及時消除學生的心理障礙。

4、建議

在體育教學中進行心理健康教育并非針對學生已經(jīng)產(chǎn)生的某種心理問題或者心理缺陷來進行輔導的行為，而是面向所有學生的廣泛指導。它是針對學生的整個體育學習心理世界而言的既有興趣、情感因素，也有意志、個性成分。從功能上講，它是以潛移默化的方式，將心理影響積淀在學生的心理結構之中。因此，心理健康教育是體育課堂中不可或缺的一部分，如何利用好體育教學中的心理教育滲透途徑，是提高體育教學有效性的重要課題。體育教師應該樹立心理健康教育的強烈意識，在教育教學中加強心理健康教育，充分發(fā)掘體育教學的心理教育價值，拓寬心理健康教育滲透途徑，培養(yǎng)體質(zhì)健康、心理健康、社會適應發(fā)展全面、良好發(fā)展的中學生。

[1]World Health Organization.Constitution of the World Health Organization,Chronicle of the World Health Organization[M].1947,1.

[2]朱敬先.健康心理學[M].北京:教育科學出版社,2002.

[3]青少年心理健康素質(zhì)的調(diào)查研究課題組,青少年心理健康素質(zhì)的調(diào)查研究課題介紹,2003.

[4]沈德立.中國青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查研究[J].天津師范大學學報(社會科學版),2008,5.

[5]彭聃齡.普通心理學(修訂版)[M].北京:北京師范大學出版社,2004.

[6]季瀏,羅伯特·J·科克比.身體鍛煉心理學的研究現(xiàn)狀和未來方向[J].天津體育學院學報,1997,12(3).

[7]任未多.體育活動與運動鍛煉的心理效應研究綜述[J].體育科學,1997,(2).