鄭麗坤

（白城師范學(xué)院，吉林 白城 137000）

1 大學(xué)生健美操創(chuàng)編能力闡述

健美操是在音樂的伴奏下，融體操、音樂、舞蹈、美學(xué)于一體，通過徒手，手持輕器械和用于專門器械的操化練習(xí)達(dá)到健身，健美和健心的目的的一種新興娛樂，觀賞性體育項(xiàng)目，這就注定它與其他項(xiàng)目的教學(xué)存在著區(qū)別。健美操進(jìn)入到大學(xué)生群體使其勢必要適合大學(xué)生的特點(diǎn)：青春活力、肢體靈活、思維開闊等。

健美操創(chuàng)編能力是大學(xué)生健美操課學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)最高階段。大學(xué)生通過對健美操的理論學(xué)習(xí)、動(dòng)作的學(xué)習(xí)與模仿、成套動(dòng)作的學(xué)習(xí)之后，具備了進(jìn)行創(chuàng)編的基本條件，才能進(jìn)行健美操創(chuàng)編。而健美操創(chuàng)編能力也是大學(xué)生的綜合學(xué)習(xí)水平提高的體現(xiàn)。

因此，大學(xué)生健美操創(chuàng)編能力即大學(xué)生在系統(tǒng)接受過健美操的理論知識(shí)、實(shí)踐學(xué)習(xí)之后，結(jié)合自身特點(diǎn)與對該學(xué)科的理解，在原有健美操動(dòng)作學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行重新組合、再創(chuàng)新的能力。

2 大學(xué)生健美操創(chuàng)編能力培養(yǎng)意義剖析

健美操雖說是社會(huì)體育的一種，但其融合了體育、舞蹈、教育三種形式為一體。除了要求學(xué)生學(xué)習(xí)一定的理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能之外，還應(yīng)培養(yǎng)知識(shí)的綜合運(yùn)用能力，這樣，不光對學(xué)生，對整個(gè)高校健美操教學(xué)都具有重大作用。

2.1 健美操創(chuàng)編豐富健美操教學(xué)的內(nèi)涵

當(dāng)前我國社會(huì)正處于轉(zhuǎn)型期，教育特別是素質(zhì)教育更對高校的體育教學(xué)提出了更高要求。傳統(tǒng)的、舊的教學(xué)模式已不適應(yīng)新時(shí)代的教學(xué)理念，勢必慘遭淘汰。就健美操而言，先學(xué)習(xí)理論知識(shí)、簡單的基本動(dòng)作、在學(xué)習(xí)成套的動(dòng)作之后，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)引導(dǎo)其走向自主創(chuàng)新之路。健美操創(chuàng)編能力是健美操學(xué)習(xí)中最后，也是最高級(jí)的階段，運(yùn)用的好，學(xué)生除了可以將已學(xué)內(nèi)容變成自我所有之外，還能在融會(huì)貫通的基礎(chǔ)上進(jìn)行動(dòng)作與套路的再創(chuàng)造。這對于高校健美操學(xué)科的發(fā)展及教師的教學(xué)啟發(fā)將是意義非凡的。

健美操創(chuàng)編能力將打破傳統(tǒng)高校健美操教學(xué)的單一傳授模式，使得其內(nèi)涵更多變、更多元。同時(shí)學(xué)生在創(chuàng)編過程中產(chǎn)生的新動(dòng)作、新的套路組合、新的隊(duì)形變化，也會(huì)激發(fā)教師的教學(xué)靈感，這無疑是一個(gè)雙贏的過程。

2.2 健美操創(chuàng)編加強(qiáng)大學(xué)生的自身修養(yǎng)

健美操是時(shí)代的產(chǎn)物，是基本體操藝術(shù)化、動(dòng)力化、健身化趨勢的反映，也是一項(xiàng)具有實(shí)用鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。長期進(jìn)行健美操鍛煉，能夠增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，改善體形體態(tài)，矯正畸形，調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，陶冶美好情操，提高神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

目前，全世界有極大的一部分人是處于亞健康狀態(tài)的。由于大學(xué)生有學(xué)習(xí)壓力；業(yè)余對電腦十分有興趣 ，因此正是加強(qiáng)體育鍛煉的時(shí)期，卻體質(zhì)較差。健美操作為推廣范圍較寬廣的學(xué)科，其不像田徑運(yùn)動(dòng)那樣耗費(fèi)體力、精力，又不像舞蹈動(dòng)作那樣難以掌握，因而其逐漸成為許多大學(xué)生喜聞樂見的體育娛樂項(xiàng)目。健美操以其動(dòng)作簡單、敏捷，思路清晰、易懂，使學(xué)生在接受起來較為順手，而且可以起到強(qiáng)身健體的作用。

健美操配以音樂作為輔助，使學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操之余身心能夠得到極大放松。不必像其他學(xué)科的學(xué)習(xí)那樣有緊張感，同時(shí)也可以緩解在日常緊張的學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的焦慮情緒。創(chuàng)編能力健美操學(xué)習(xí)過程中貫穿始終，更有利于學(xué)生身心得以放松的同時(shí)，激發(fā)創(chuàng)造熱情。

3 健美操創(chuàng)編能力的培養(yǎng)方法

健美操創(chuàng)編是以有氧運(yùn)動(dòng)、七種基本步伐的基礎(chǔ)上加以變化并結(jié)合徒手體操、舞蹈動(dòng)作的特點(diǎn)發(fā)展起來的。健美操創(chuàng)編能力看似簡單，但實(shí)際上具有較強(qiáng)的原則性，豐富的技巧性，和靈活多變的培養(yǎng)方法。

3.1 廣泛的興趣

興趣是激發(fā)學(xué)生入門健美操的強(qiáng)有力武器，是教學(xué)的的最好老師。

首先，帶領(lǐng)學(xué)生觀看錄像和健美操的現(xiàn)場表演來培養(yǎng)興趣。讓學(xué)生在團(tuán)體健美操的整體呈現(xiàn)中，領(lǐng)悟健美操帶給觀眾的美感。從更加宏觀與直觀的角度提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

其次，讓學(xué)生親自參與編排、表演。學(xué)生通過自己創(chuàng)編的動(dòng)作中領(lǐng)悟創(chuàng)編能力的重要性，明白創(chuàng)編能力不僅有助于學(xué)習(xí)既有舊知識(shí)，而且還可以在此基礎(chǔ)上創(chuàng)新出新的動(dòng)作套路，通過自己的精湛表演獲得觀眾的認(rèn)同，以此更加肯定自我，增強(qiáng)學(xué)習(xí)健美操的積極性。

3.2 豐富的知識(shí)

音樂是健美操的靈魂，是聽覺藝術(shù)，而健美操動(dòng)作是視覺藝術(shù)，是二者的有機(jī)結(jié)合體現(xiàn)出的真正魅力。因此健美操教師首先要普及樂理知識(shí)。從理論上讓學(xué)生明白節(jié)奏以及音符的各種知識(shí)，并在課堂放不同風(fēng)格的音樂，使學(xué)生在掌握基本樂理知識(shí)的基礎(chǔ)上能夠?qū)Σ煌L(fēng)格的曲風(fēng)進(jìn)行劃分。知道怎樣的動(dòng)作配怎樣的音樂，而不至于出現(xiàn)動(dòng)作與音樂不符的現(xiàn)象。

3.3 多變的練習(xí)手段

3.3.1 隊(duì)形變化表演

學(xué)習(xí)完成套的健美操套路之后，可以將學(xué)生分成幾組，利用所學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行隊(duì)形變化編排，要求動(dòng)作一致，隊(duì)形變化合理，并規(guī)定必須有幾個(gè)隊(duì)形變化。編排過程中，學(xué)生積極性很高，各自發(fā)表不同的意見，演示之后決定哪個(gè)隊(duì)形好，哪個(gè)隊(duì)形適合所學(xué)的動(dòng)作，就用那個(gè)隊(duì)形，課堂中各抒己見，氣氛活躍，集體的凝聚力和團(tuán)結(jié)合作的精神得到了鍛煉和提高。編排之后以演節(jié)目的形式演出。既能達(dá)到對動(dòng)作的理解記憶，又能培養(yǎng)學(xué)生的編排能力，還能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和熱情。

3.3.2 動(dòng)作變化表演

學(xué)習(xí)完成套的健美操套路之后，可以將學(xué)生分成幾組，利用所學(xué)的動(dòng)作稍加變化（或是變化手臂動(dòng)作或是步伐改變）要求動(dòng)作不改變根動(dòng)作，比如：V字步可變成V字步轉(zhuǎn)體90度。表演時(shí)要求動(dòng)作到位、姿態(tài)舒展大方，真正體現(xiàn)出力與美的結(jié)合、動(dòng)作與音樂的配合、人與人之間的組合。

3.3.3 創(chuàng)新表演

在學(xué)習(xí)了本節(jié)課的動(dòng)作之后，教師把學(xué)生分成幾組，每組利用所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行編排，可打亂動(dòng)作次序，可增加或減少節(jié)拍，可加上動(dòng)作路線，隊(duì)形變化，也可以把動(dòng)作做一點(diǎn)改動(dòng)，也就是創(chuàng)新動(dòng)作。比如“V字步，可加不同的手臂動(dòng)作；可改成A字步，也可作后退V字步等。編排完成后，每組給一次機(jī)會(huì)進(jìn)行表演，并給與評(píng)價(jià)，這就給所有的學(xué)生一個(gè)展示自己的平臺(tái)，并提高學(xué)生的創(chuàng)新能力。例如，有一節(jié)課中我教的是開合跳，而學(xué)生編排出來的是轉(zhuǎn)體180度的開合跳這說明他充分開動(dòng)腦筋想辦法，發(fā)揮了自身的積極主動(dòng)性和創(chuàng)造性。

大學(xué)生健美操創(chuàng)編能力是我們健美操教師一直研究的重要內(nèi)容，我所歸納整理的可能不是很全面，但是我多年工作中領(lǐng)悟到的一些見解和建議，供同行們參考。希望對健美操教學(xué)實(shí)際有一定的指導(dǎo)作用。