◎ 莫秀梅

最佳護(hù)膚品

◎ 莫秀梅

如今，化妝品廣告中宣稱(chēng)的各種所謂“膠原蛋白”“修復(fù)蛋白”等營(yíng)養(yǎng)成分備受女性推崇，而事實(shí)上，只要你保持每天的營(yíng)養(yǎng)均衡，這些成分身體自己就能生成。反倒是有一個(gè)最常見(jiàn)、最便宜的“營(yíng)養(yǎng)素”被很多人忽視，那就是水。皮膚的年齡與其含水量息息相關(guān)，八成的皮膚問(wèn)題都可以歸結(jié)于缺水。

我從事皮膚科工作十多年，發(fā)現(xiàn)很多人對(duì)于“補(bǔ)水”的概念是支離破碎的：有的人以為補(bǔ)水就是喝水；有的人以為照著廣告去買(mǎi)有“補(bǔ)水”“保濕”功效的護(hù)膚品就可以了；也有的人覺(jué)得，一個(gè)面膜就可以搞定所有的補(bǔ)水問(wèn)題。這些想法都很片面。補(bǔ)水并不是做一次保養(yǎng)、敷一張面膜就能做到的。

“喝水”是補(bǔ)水的基礎(chǔ)

“喝水”就是通過(guò)飲用的辦法補(bǔ)充水分，也包括食用多水的食物。皮膚表面干燥所呈現(xiàn)的缺水只是缺水的表面現(xiàn)象，要給皮膚補(bǔ)水，最根本的辦法是由內(nèi)向外補(bǔ)水，提高皮膚的含水量。要達(dá)到這個(gè)效果，每天必須飲用足量的水。

“親水”是補(bǔ)水的直接手段

如果說(shuō)“喝水”是由內(nèi)向外補(bǔ)水，那么“親水”則是通過(guò)對(duì)皮膚的護(hù)理，由外向內(nèi)補(bǔ)水?！坝H水”不僅僅是用水潤(rùn)濕皮膚，而且要通過(guò)化妝水、面膜、精華液等護(hù)膚品，改善膚質(zhì)，增加皮膚的含水量。在解決了內(nèi)部補(bǔ)水的問(wèn)題以后，“親水”就像是給皮膚做個(gè)滋潤(rùn)的 SPA，可以加快膚質(zhì)的改善，取得立竿見(jiàn)影的效果。

“鎖水”是對(duì)補(bǔ)水工作的保護(hù)

我們的皮膚每天都有大量水分流失在空氣中。特別是在干燥的環(huán)境里，就算原本不缺水的皮膚，也會(huì)因?yàn)楦稍锏沫h(huán)境而損傷。“鎖水”的目的是把水分鎖在皮膚表面，減少水分的蒸發(fā)。同時(shí)，很多護(hù)膚品還有幫助皮膚抵御灰塵、輻射的功能，可以減少皮膚每天受到的損害?！版i水”就是為我們的皮膚人工創(chuàng)造江南水鄉(xiāng)般的濕潤(rùn)環(huán)境，尤其適合生活環(huán)境干燥的女性，是穩(wěn)固補(bǔ)水效果的關(guān)鍵步驟。

“養(yǎng)水”是對(duì)體質(zhì)的調(diào)理

無(wú)論是“喝水”還是“親水”，最終的效果和人本身的體質(zhì)分不開(kāi)。有的人體質(zhì)干燥，就算多喝水、多親水也不能有效吸收水分。對(duì)于這樣的人，需要通過(guò)中醫(yī)食療等辦法調(diào)理身體，改善體質(zhì)，以便讓喝進(jìn)去的水能被身體吸收，持續(xù)地供應(yīng)皮膚的消耗，最終將光滑柔嫩的效果反映在皮膚表面。這個(gè)環(huán)節(jié)，叫做“養(yǎng)水”。

這四個(gè)環(huán)節(jié)互相配合，缺一不可。

（摘自《水嫩如初：一萬(wàn)種補(bǔ)水方法》廣東科技出版社 圖/胡晟）