孟志軍，高炳宏，高 歡

男子賽艇運動員高原訓(xùn)練機能變化與專項成績的個體差異研究

孟志軍1，高炳宏2，高 歡2

目的:通過分析8周2 210 m高原訓(xùn)練對運動員紅細胞等機能指標(biāo)和測功儀成績的影響，研究個體差異，以及個體指標(biāo)變化與成績間的相關(guān)關(guān)系。方法：以備戰(zhàn)2009年全運會的12名上海男子賽艇隊賽艇運動員為研究對象，在云南會澤(2 210 m)進行8周的高原訓(xùn)練。結(jié)果：1)8周高原訓(xùn)練使運動員促紅細胞生成素、紅細胞和血紅蛋白等標(biāo)準(zhǔn)差和置信區(qū)間增大；2)運動員在8周高原訓(xùn)練過程中促紅細胞生成素個體的增幅差異明顯，為-8.74%～126.26%；紅細胞為8.02%～28.54%；血紅蛋白為1.12%～27.85%；6 000 m測功儀成績?yōu)?.2～54.2 s；2 000 m測功儀成績?yōu)?18.5～12.3s；3)6 000 m測功儀成績變化與促紅細胞生成素最高變化率的相關(guān)系數(shù)為0.577(P<0.05)；2 000 m測功儀成績變化與高原訓(xùn)練結(jié)束后第2周Hb變化率的相關(guān)系數(shù)為0.571(P>0.05)。結(jié)論：1)賽艇運動員的8周高原訓(xùn)練在紅細胞等機能指標(biāo)上顯示出明顯的個體差異性，且高原訓(xùn)練能夠擴大個體差異性；2)賽艇運動員在8周高原訓(xùn)練后的6KM測功儀成績變化也具有明顯的個體差異性，且與促紅細胞生成素等的個體差異性具有一定的相關(guān)關(guān)系；3)運動員在高原訓(xùn)練中機能指標(biāo)出現(xiàn)個體差異增大的原因可能與基因或鐵補充等有關(guān)，需要更多更深入的研究；4)由于運動員高原訓(xùn)練適應(yīng)和效果差異的存在，應(yīng)有針對性的采取訓(xùn)練計劃和監(jiān)控方案。

賽艇運動員；高原訓(xùn)練；個體差異

目前，高原訓(xùn)練作為訓(xùn)練手段已經(jīng)得到了廣泛應(yīng)用，不僅在耐力項目中，在速度類項目中也有應(yīng)用；不僅在冬訓(xùn)體能儲備階段進行高原訓(xùn)練，在備戰(zhàn)大型比賽前也進行高原訓(xùn)練。但在最近，高原訓(xùn)練的研究不斷深入和拓展，不僅僅局限于傳統(tǒng)的訓(xùn)練高度、時間和訓(xùn)練強度的問題，而高原訓(xùn)練效果與遺傳的關(guān)系，即高原訓(xùn)練的個體適應(yīng)能力逐漸得到研究者們的重視。運動員對高原訓(xùn)練的反應(yīng)、適應(yīng)和成效因個體差異而有所差別，因而對運動員的高原訓(xùn)練安排要因人而宜[3]。德國烏里?！す芈芯勘砻?，高原訓(xùn)練期間一名運動員的網(wǎng)織紅細胞值僅比初始值增加10%，而另一名運動員卻增加了250%。重復(fù)進行高原居住或訓(xùn)練一名運動員個體差異率可在40%～150%[15]。

本實驗主要研究的是高原訓(xùn)練對男子賽艇運動員顯示出的個體差異性在機能指標(biāo)上的表現(xiàn)，以及機能指標(biāo)差異性與個體成績變化間的關(guān)系。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

上海市男子賽艇隊備戰(zhàn)2009年第十一屆全國運動會的12名運動員(5名參加2008年北京奧運會)。運動等級：國家健將6名，一級6名。

表 1 本研究運動員基本情況一覽表Table 1 Basic Information of Players

1.2 研究方法

1.2.1 訓(xùn)練安排

2009年1月16日——2009年3月15日在云南會澤(海拔2 210 m)進行訓(xùn)練(表2、表3)。

表 2 本研究2009年高原訓(xùn)練階段訓(xùn)練安排一覽表Table 2 Arrangement of Altitude Training at 2009

表 3 本研究2009年高原訓(xùn)練負荷階段安排一覽表Table 3 Load of Altitude Training at 2009

1.2.2 測試指標(biāo)及測試安排

促紅細胞生成素(EPO)、紅細胞(RBC)、血紅蛋白(Hb)等。按照訓(xùn)練階段安排測試。

圖 1 本研究測試流程圖

1.2.3 測試方法及儀器

RBC和Hb等紅細胞系指標(biāo)：測試日晨6：00～7：00抽取空腹肘靜脈血(肝素鈉抗凝)，采用COULTER AC T 10血球儀進行測試。

EPO：采用ELISA技術(shù)(酶聯(lián)法)。采用華東電子DG5033A 酶標(biāo)儀(南京華東電子集團醫(yī)療裝備有限責(zé)任公司)。

專項能力測試：采用美國CONCEPT2賽艇測功儀進行6 000 m和2 000 m測試。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計

2 研究結(jié)果

2.1 8周高原訓(xùn)練不同階段EPO和RBC、Hb的離散程度變化

由表4得知，在高原訓(xùn)練的第2天，EPO的標(biāo)準(zhǔn)差和置信區(qū)間都明顯增大；在整個高原訓(xùn)練的過程總EPO的標(biāo)準(zhǔn)差都高于高原訓(xùn)練前，在高原訓(xùn)練結(jié)束后，標(biāo)準(zhǔn)差有所下降，其中標(biāo)準(zhǔn)差和置信區(qū)間都是在第2天達到最大值。而RBC和Hb的標(biāo)準(zhǔn)差在高原訓(xùn)練的第2天也有明顯的升高，但RBC的標(biāo)準(zhǔn)差在第5天達到最大值，這與EPO的表現(xiàn)不同，在高原訓(xùn)練結(jié)束后標(biāo)準(zhǔn)差也出現(xiàn)了下降；RBC的置信區(qū)間在第5天達到最大。

表 4 本研究總體運動員不同訓(xùn)練階段EPO和RBC統(tǒng)計一覽表Table 4 EPO and RBC of All Players at Different Stages

2.2 運動員個體機能狀態(tài)和專項成績變化

2.2.1 運動員個體促紅細胞生成素變化

在整個8周高原訓(xùn)練的過程中，與高原訓(xùn)練前相比，不同運動員EPO的最高增幅是不相同的，增幅為-8.74%～126.26%。在高原訓(xùn)練的第2天，周×和于×的EPO出現(xiàn)了下降，這是較為特殊的現(xiàn)象，其他運動員的增幅為1.95%～126.26%；在高原訓(xùn)練的第8周，出現(xiàn)了4名運動員EPO比高原訓(xùn)練前低的現(xiàn)象，下降最多的是于×，為42.22%；在高原訓(xùn)練結(jié)束后兩周，EPO并沒有馬上恢復(fù)到高原訓(xùn)練前水平，大部分運動員都比高原訓(xùn)練前EPO水平要高；在高原訓(xùn)練結(jié)束后4周，4名運動員的EPO比高原訓(xùn)練前低，但王2×比高原訓(xùn)練前提高了109.72%。

在高原訓(xùn)練的不同階段，甚至出現(xiàn)了EPO比高原訓(xùn)練前還要低的現(xiàn)象，例如何×在高原訓(xùn)練的第8周EPO下降了0.67%，王1×在高原訓(xùn)練的第8周EPO下降了26.94%，于×在第8周EPO下降了42.22%。

在高原訓(xùn)練的第2天，蔡×的EPO比何增高幅度大，但是，在第5周時，蔡×的EPO增高幅度卻比何小。

表 5 本研究高原訓(xùn)練不同階段運動員個體EPO變化率一覽表Table 5 Individual Change of EPO at Different Stages

2.2.2 運動員個體紅細胞變化

在整個高原訓(xùn)練階段，RBC的最高增幅具有個體差異，8.02%～28.54%。在高原訓(xùn)練的第2天，絕大部分運動員RBC有不同程度的增加，但王1×的紅細胞反而下降了4.24%，但馬×的RBC增幅并不明顯，只有1.31%。在第5周時，所有運動員的RBC都有了一定程度的增長，增幅為8.02%～23%。第8周時也就是高原訓(xùn)練結(jié)束時，RBC的增幅為1.27%～20.14%。在高原訓(xùn)練結(jié)束2周時，劉×的RBC出現(xiàn)了小幅度的下降，其他運動員的RBC水平都比高原訓(xùn)練前高。在高原訓(xùn)練結(jié)束后4周，李×的RBC增幅最大，其他運動員增幅不大，都小于10%。

在整個高原訓(xùn)練時期，劉×的EPO增幅是最大的，而且他的RBC增幅也是最大的。但是，在第2天劉×的EPO增幅是最大的，李×的RBC增幅是最大的。在第8周時，劉×的EPO增幅最大，但高原結(jié)束后兩周和4周時，劉×的RBC增幅都不是最大的，而且小于平均水平。

表 6 本研究高原訓(xùn)練不同階段運動員個體RBC變化率一覽表Table 6 Individual Change of RBC at Different Stages

2.2.3 運動員個體Hb變化

在整個高原訓(xùn)練階段，Hb的最高增幅在1.12%～27.85%之間。在高原訓(xùn)練的第2天，王1×和朱×、馬×的Hb都出現(xiàn)了下降。在高原訓(xùn)練結(jié)束后第2周，朱×的Hb增幅最大，為16.91%；在高原訓(xùn)練結(jié)束后第4周，李×的Hb增幅最大，為13.89%。值得注意的是，雖然劉×的Hb水平在高原訓(xùn)練的第2天增幅最大，但隨后增幅也在下降，在高原訓(xùn)練的第8周時已經(jīng)低于高原訓(xùn)練前水平，而此時其他運動員的Hb水平都是高于高原訓(xùn)練前。也就是說，雖然劉×的EPO和RBC在整個高原訓(xùn)練階段都是增幅最大的，但在高原訓(xùn)練結(jié)束以及結(jié)束以后的4周內(nèi)，劉×的RBC和Hb的增幅并不是最大的，甚至低于平均水平。

表 7 本研究高原訓(xùn)練不同階段運動員個體Hb變化率一覽表Table 7 Individual Change of Hb at Different Stages

2.2.4 運動員個體測功儀6 000 m和2 000 m成績變化

測功儀測試與水上劃船測試相比，具有受風(fēng)速和水流條件影響小以及受技術(shù)影響小的優(yōu)點。賽艇模擬測功儀6 000 m和2 000 m成績被認為是運動員有氧能力的有效測試方法。因此，由表8得知，在高原訓(xùn)練前后，運動員的6 000 m測功儀成績都有提高，但提高的幅度差異很大，在3.2～54.2之間，其中李×的測功儀6 000 m成績提高幅度最大，為54.2，而朱×的測功儀6 000 m成績提高幅度最小，為3.2。2 000 m測功儀成績有3名運動員出現(xiàn)了下降，分別是于×、安×和劉×，而運動員的提高幅度為1.0～12.3。

表 8 本研究高原訓(xùn)練前后運動員個體6 000 m測功儀成績變化一覽表Table 8 The Individual Change of 6 km Rower’s Result

表 9 本研究高原訓(xùn)練前后運動員個體2 000 m測功儀成績變化一覽表Table 9 The Individual Change of 2 km Rower’s Result

2.3 機能指標(biāo)變化率與成績變化間的相關(guān)關(guān)系

如表10所示，把12名運動員的6 000 m測功儀成績變化和EPO、RBC等的變化率做相關(guān)性分析，成績的變化與EPO的最高變化率的相關(guān)系數(shù)為0.577(P<0.05)，與高原訓(xùn)練結(jié)束后第2周EPO的變化率的相關(guān)系數(shù)為0.559。但與RBC和Hb變化率的相關(guān)系數(shù)較低。而把12名運動員的2 000 m測功儀成績變化與EPO等的變化率做相關(guān)性分析，發(fā)現(xiàn)與RBC等大多呈負相關(guān)，僅僅與高原訓(xùn)練后第2周的RBC和Hb變化率呈正相關(guān)(P>0.05)。

表 10 本研究運動員EPO、RBC變化率和專項成績變化的相關(guān)關(guān)系一覽表Table 10 The Relationship between Change of EPO,RBC and Specific Results

3 分析與討論

3.1 8周高原訓(xùn)練對整體運動員機能差異性變化的影響

高原或者低氧是EPO分泌的重要因素。Ge報道，暴露于低壓低氧倉(相當(dāng)于1 780～2 800 m)6 h和24 h后，EPO的增加存在顯著個體差異-41%～400%[10]。另有研究顯示，青少年游泳運動員EPO在暴露于常壓低氧環(huán)境(模擬2 500 m)4 h即顯著升高，但存在明顯的個體差異 (10%～155%)[9]。Mounier讓青少年游泳運動員暴露于常壓低氧環(huán)境(模擬3 000 m)3 h，EPO的變化范圍在-20.5%～57.1%[12]。Brugniau X等讓長跑運動員在模擬3 000 m低氧暴露3 h，EPO平均上升了37.6%，變化范圍在-4.5%～105.7%[8]。彭朋報道，2周模擬2 366 m的低氧暴露能夠擴大EPO和RBC等的個體差異性[2]。且根據(jù)Mester對近15年來國際上150項高原訓(xùn)練研究結(jié)果的分析認為，建立評價高原訓(xùn)練時的個體負荷強度與負荷量的科學(xué)指標(biāo)是高原訓(xùn)練實踐與研究的主要趨勢之一。

在高原訓(xùn)練中，比高原訓(xùn)練前，運動員EPO和RBC的差異更加明顯，也就是說，高原訓(xùn)練能夠增大運動員EPO和RBC的個體差異性。且在高原訓(xùn)練的前期，這種差異性更加明顯，這可能是由于運動員對高原環(huán)境的不同應(yīng)激造成的。隨著高原訓(xùn)練的進行，由于不同的運動員對高原環(huán)境逐漸適應(yīng)，差異逐漸減小，在高原訓(xùn)練結(jié)束后，這種差異減小。

3.2 8周高原訓(xùn)練對個體運動員機能狀態(tài)及專項成績的影響

在本研究中，12名運動員的EPO增幅也是不同的，且差異很大，-8.74%～126.26%。而且，同一個運動員在高原訓(xùn)練的不同階段，EPO增幅也是不相同的。大部分運動員的EPO升高，但也有個別運動員的EPO出現(xiàn)了下降，周×和于×的EPO都出現(xiàn)了下降。Stray-Gundersen等研究認為，高原訓(xùn)練效果的個體差異是由于運動員普遍存在鐵缺乏[14]。隨后的研究表明，即使進行高原訓(xùn)練6周前給運動員補充足夠的鐵劑，運動員回到平原后其5000m跑的成績的變化仍然存在顯著的個體差異[11]。HIF-1是近年來發(fā)現(xiàn)的高度特異性缺氧狀態(tài)下發(fā)揮活性的轉(zhuǎn)錄因子，是專一調(diào)節(jié)氧穩(wěn)態(tài)的關(guān)鍵介質(zhì)，調(diào)控多種基因在低氧時的表達。HIF-1轉(zhuǎn)錄系統(tǒng)是低氧反應(yīng)基因表達的主要調(diào)節(jié)者，機體組織對低氧張力產(chǎn)生局部和系統(tǒng)的適應(yīng)反應(yīng)，主要是由于HIF-1誘導(dǎo)一些相關(guān)基因的表達，最終維持機體氧平衡，以適應(yīng)低氧環(huán)境[13]。

RBC、Hb和血氧飽和度等都是能夠體現(xiàn)運動員對高原訓(xùn)練適應(yīng)個體差異性的外在指標(biāo)。在整個高原訓(xùn)練階段，RBC和Hb的變化都具有強大的個體差異。

3.3 機能指標(biāo)變化率與成績變化間的相關(guān)關(guān)系

可能因遺傳因素決定了個體的差異性，某些遺傳因子(如EPO、HIF-1等)可以作為衡量高原訓(xùn)練回到平原后運動能力變化敏感性的標(biāo)記。因此，EPO、HIF - 1、TNF -α、VEGF、DHEA-S等因子將是高原訓(xùn)練個性化研究的一個方向。

3.4 不同時間高原訓(xùn)練對機能指標(biāo)及有氧能力影響的異同

關(guān)于高原訓(xùn)練的持續(xù)時間，國內(nèi)外有不同的觀點。國外一般認為是3～5周較為合適，在我國開始高原訓(xùn)練的初始階段，也進行了大量3～5周高原訓(xùn)練的研究。王晨報道，游泳運動員3周高原訓(xùn)練過程中，初上高原EPO顯著升高，一周后EPO恢復(fù)平原水平，第2周升高，第3周又恢復(fù)到平原水平，作者認為在初上高原時，為適應(yīng)性訓(xùn)練，以中、小強度為主，在低氧分壓的刺激下，腎臟分泌EPO迅速增加；隨著對高原缺氧的適應(yīng)，通過EPO與Hb合成量的反饋作用，使EPO分泌減少[4]。Ashenden認為，在海拔3 500 m高原1～2天后，EPO增加大約3倍于基礎(chǔ)值。上到4 500 m還有輕微的上升，但在此海拔22天后，EPO又逐漸回到基礎(chǔ)值。在下到海拔1 200 m后，EPO平均為平原原始值的66%[6]。Bergland研究發(fā)現(xiàn)，亞高原訓(xùn)練8～10天，RBC數(shù)達最大值，3周的高原訓(xùn)練可導(dǎo)致Hb升高1%～4%，但EPO水平在上高原后即升高，1周后下降，并認為維持高水平EPO并不是高原上RBC持續(xù)增加所必需的[7]。可以看到，短時間的高原訓(xùn)練能夠急性促進EPO的分泌，但下降得也較快，甚至有的研究發(fā)現(xiàn)，在高原訓(xùn)練結(jié)束后EPO值低于高原訓(xùn)練前。

但隨著高原訓(xùn)練的大量應(yīng)用，教練員與研究者積累了大量高原訓(xùn)練的經(jīng)驗，所以，近年來大膽嘗試了6～8周甚至更長時間的高原訓(xùn)練，以期增大高原訓(xùn)練的效果。張志軍報道，4名男子賽艇運動員在2 200 m的高度進行8周高原訓(xùn)練中，Hb水平并沒有升高，而是下高原后開始升高，在3周后達到最高，但是6 km賽艇測功儀成績4名運動員都有提高，提高幅度為00:08.1～00:16.3，且測功儀多級負荷測試血乳酸-速度曲線和心率-速度曲線向右偏移，由此說明運動員有氧能力提高[5]。何東江等報道，浙江男子賽艇運動員在云南會澤(2 210 m)進行8周高原訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中Hb均高于高原訓(xùn)練前，沒有顯著性差異，最小值出現(xiàn)在上高原第2周，最大值出現(xiàn)在上高原第3周，并認為可以提高有氧代謝能力[1]，但作者并沒有給出有氧代謝能力的相關(guān)訓(xùn)練學(xué)指標(biāo)。

由此可見，6～8周高原訓(xùn)練前期的機能指標(biāo)變化與3～5周高原訓(xùn)練的機能指標(biāo)變化規(guī)律相似。即使6～8周高原訓(xùn)練的后期，EPO和RBC等可能會下降，但6～8周高原訓(xùn)練可能在提高有氧能力上更有效果，盡管有氧能力的提高幅度存在個體差異。也就是說，與機能指標(biāo)相比，有氧能力的變化具有一定的滯后性。

4 結(jié)論與展望

1.賽艇運動員的8周高原訓(xùn)練在RBC等機能指標(biāo)上顯示出明顯的個體差異性，且高原訓(xùn)練能夠擴大個體差異性。

2.賽艇運動員在8周高原訓(xùn)練后的6 km測功儀成績變化也具有明顯的個體差異性，且與EPO等的個體差異性具有一定的相關(guān)關(guān)系。

3.運動員在高原訓(xùn)練中機能指標(biāo)出現(xiàn)個體差異增大的原因可能與基因或鐵補充等有關(guān)，需要更多更深入的研究。

4.由于運動員高原訓(xùn)練適應(yīng)和效果差異的存在，應(yīng)有針對性的采取訓(xùn)練計劃和監(jiān)控方案。

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ResearchonMaleRowers’IndividualDifferenceonChangeofFunctionalIndexandSpecificResult

MENG Zhi-jun1,GAO Bing-hong2,GAO Huan2

Objective:By analyzing the functional index and the result of indoor rowers affected by 8-week altitude training (2 210 m),we research personal difference and the relationship between functional and results.Methods:The subjects were 12 male rowers preparing for National Games in 2009.They took part in altitude training at Huize(2 210 m) Yunnan for 8 weeks.Results:1)8-week altitude promote the confidence of EPO,RBC and Hb;2)During the altitude training,the individual change of EPO is different,-8.74%～126.26%;RBC is 8.02%～28.54%;Hb is 1.12%～27.85%;the result of indoor rower 6000m is 3.2～54.2 s;the result of indoor rower 2 000 m is -18.5～12.3s;3)the correlation coefficient between change of 6 000 m and highest change of EPO is 0.577(P<0.05);the correlation coefficient between change of 2 000 m and change of EPO at 2 weeks after altitude training is 0.571(P>0.05).Conclusions:1)there is obvious individual difference on functional index (RBC,and so on),and altitude training increase the individual difference;2)the results of 6km indoor rower also has individual difference,and there is a degree of relation ship between it and change of EPO;3) the reason for increasing of individual difference during altitude training may be gene and supplement of iron.It needs more incisive research.4) because of the individual difference on adaptation and affection ,so we should take individual training plan and monitor plan.

rowers;altitudetraining;individualdifference

2013-03-25；

：2013-12-20

孟志軍(1985-)，男，河南漯河人，研究實習(xí)員，碩士，研究方向為高原訓(xùn)練，Tel：(0871)68027309，E-mail：zhijunmeng@qq.com；高炳宏(1971-),男,甘肅天水人,副研究員,博士,研究方向為低氧訓(xùn)練和基因技術(shù)在競技體育中的應(yīng)用,Tel:(021)59233122,E-mail:gaobinghong@126.com；高歡(1981-),男,湖北黃岡人,助理研究員,博士,研究方向為運動員機能監(jiān)控與評定,Tel:(021)59233122,E-mail:gaohuanecnu@126.com。

1.云南省體育科學(xué)研究所，云南 昆明 650041；2.上海體育科學(xué)研究所，上海 200030 1.Yunnan Research Institute of Sports Science,Kunming 650041，China；2.Shanghai Research Institute of Sports Science,Shanghai 200030，China.

1002-9826(2014)02-0046-06

G861.401.2

：A