張海鷹 胡朝霞 劉鵬飛

(北京工業(yè)大學(xué)體育教學(xué)部 北京 100124)

青年男子籃球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)及測(cè)試分析

張海鷹 胡朝霞 劉鵬飛

(北京工業(yè)大學(xué)體育教學(xué)部 北京 100124)

青年時(shí)期是運(yùn)動(dòng)員發(fā)展身體素質(zhì)的重要時(shí)期,此時(shí)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練是我國(guó)籃球訓(xùn)練工作中一件十分重要而具有戰(zhàn)略意義的長(zhǎng)遠(yuǎn)任務(wù)。對(duì)我國(guó)青年男子籃球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)測(cè)試情況進(jìn)行分析,結(jié)果表明:我國(guó)男子籃球后備力量在身高方面基本達(dá)到了選材的要求,但與世界強(qiáng)隊(duì)來(lái)比較還有較大差距。

青年男子 籃球 運(yùn)動(dòng)員 身體素質(zhì) 測(cè)試

隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，特別是籃球運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高和愈加激烈的對(duì)抗性，運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的好壞對(duì)比賽的重要性尤為重要。因此只有全面提高運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)水平，才能為提高籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平提供基礎(chǔ)和獲勝的必要條件。從國(guó)內(nèi)外各大賽事情況來(lái)看，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員都有其超強(qiáng)的身體素質(zhì)作為保障。然而，對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，隨著籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，競(jìng)技水平的不斷提高，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，全面的對(duì)抗性在整個(gè)比賽中體現(xiàn)出來(lái)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

參加2008年4月在云南文山舉行的全國(guó)青年男子籃球比賽的8支隊(duì)伍運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)測(cè)試成績(jī)。8支隊(duì)伍分別為廣東宏遠(yuǎn)、福建潯興、福建青年、上海西洋、東莞新世紀(jì)、青島雙星、四川青年、深圳新勝威。參加此次比賽的運(yùn)動(dòng)員作為優(yōu)秀的青年男籃的后備人才，未來(lái)將會(huì)在國(guó)內(nèi)、國(guó)際等大型比賽中擔(dān)負(fù)起國(guó)家青年隊(duì)或國(guó)家隊(duì)的重任，為國(guó)家爭(zhēng)光。

表1 文山賽區(qū)8支代表隊(duì)身高情況一覽

表2 文山賽區(qū)8支代表隊(duì)體重情況一覽

表3 文山賽區(qū)8支代表隊(duì)年齡情況一覽

表4 文山賽區(qū)8支代表隊(duì)助跑摸高測(cè)試結(jié)果一覽

表5 文山賽區(qū)8支代表隊(duì)折返跑測(cè)試結(jié)果一覽

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)在互聯(lián)網(wǎng)上的檢索、在國(guó)家圖書館、北京體育大學(xué)圖書館和首都體育學(xué)院圖書館的查閱，收集整理與本論文有關(guān)的資料。

1.2.2 指標(biāo)測(cè)定法

由國(guó)家體育總局籃球運(yùn)動(dòng)管理中心訓(xùn)練科研部負(fù)責(zé)，根據(jù)測(cè)驗(yàn)組織實(shí)施嚴(yán)格按照《全國(guó)籃球身體素質(zhì)、技術(shù)測(cè)驗(yàn)手冊(cè)》規(guī)定的測(cè)驗(yàn)方法和要求認(rèn)真執(zhí)行。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)運(yùn)動(dòng)員的測(cè)試成績(jī)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、處理，對(duì)結(jié)果進(jìn)行比較、分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 運(yùn)動(dòng)員基本情況

2.1.1 運(yùn)動(dòng)員身高分析

籃球運(yùn)動(dòng)一直被稱為“巨人的運(yùn)動(dòng)”，新時(shí)期籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)繼續(xù)延續(xù)著高空優(yōu)勢(shì)、高技巧、強(qiáng)對(duì)抗、高速度的方向發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員在某特定空間展開(kāi)爭(zhēng)奪，對(duì)于身材高大的球員，身高成為了制勝的重要條件之一。

由表1中從數(shù)據(jù)可以看出，在這8支隊(duì)中，平均身高均達(dá)到1.93m以上，首先是平均身高最高的是福建潯興隊(duì)為2.00m；其次是東莞新世紀(jì)隊(duì)與廣東宏遠(yuǎn)隊(duì)，分別達(dá)到1.99m與1.98m，從他們最后測(cè)試所得名次也可以看出，名次靠前的隊(duì)，其運(yùn)動(dòng)員平均身高較高。平均身高最低的是福建青年隊(duì)為1.93m，在全部運(yùn)動(dòng)員中身高最高的屬于東莞新世紀(jì)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，達(dá)到了2.11m，這表明我國(guó)的男子籃球后備力量在身高條件方面達(dá)到了選材的基本要求，但是與世界強(qiáng)隊(duì)進(jìn)行比較還存在較大差距。

2.1.2 運(yùn)動(dòng)員體重與年齡情況分析

由于籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)決定了球員在同等身高的條件下，其對(duì)抗的先決條件就是“強(qiáng)壯的體魄”。我們經(jīng)常說(shuō)“美國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)員像健美運(yùn)動(dòng)員”，歸根到底是因?yàn)樗麄兙哂邪l(fā)達(dá)的肌肉和勻稱的體型。

在NBA運(yùn)動(dòng)員中，體重達(dá)100kg以上是非常普遍的，從表2可以看出，在這8支代表隊(duì)中，平均體重超過(guò)100kg的沒(méi)有，平均體重最大的隊(duì)是廣東宏遠(yuǎn)隊(duì)與四川青年隊(duì)，均達(dá)87kg。從運(yùn)動(dòng)員個(gè)人體重來(lái)看，全體運(yùn)動(dòng)員中最大為105kg，廣東宏遠(yuǎn)隊(duì)與福建潯興隊(duì)各占1人，而福建青年隊(duì)全隊(duì)中體重最大的僅有87kg，比其它隊(duì)最大體重運(yùn)動(dòng)員小了18kg，這么大的差距從一定程度上就說(shuō)明福建青年隊(duì)在比賽中是占劣勢(shì)的，從運(yùn)動(dòng)員個(gè)人最低體重來(lái)看，最大為80kg，最小為65kg，相差為15kg。這些數(shù)據(jù)說(shuō)明我國(guó)青年籃球運(yùn)動(dòng)員的身體單薄。

由表3可以看出，在這8支代表隊(duì)中，平均年齡最大的隊(duì)是福建潯興隊(duì)達(dá)到19歲，最小的隊(duì)是為16歲，分別是東莞新世紀(jì)隊(duì)、深圳新勝威隊(duì)、上海西洋隊(duì)。從全體運(yùn)動(dòng)員來(lái)看，最高年齡最大的為20歲，最小的為18歲，從最低年齡來(lái)看，最大的為17歲，最小的為15歲，這些數(shù)據(jù)可以說(shuō)明各隊(duì)隊(duì)員年齡差距不大(前提條件是真實(shí)年齡)。

2.2 運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)測(cè)試情況分析

2.2.1 折返跑測(cè)試成績(jī)分析

我國(guó)青年籃球運(yùn)動(dòng)員速度差是一個(gè)具有普遍性的嚴(yán)重問(wèn)題。通過(guò)測(cè)試和比賽觀察，籃球運(yùn)動(dòng)員起動(dòng)速度慢的主要原因有以下幾點(diǎn)：(1)腳步動(dòng)作不規(guī)范。主要表現(xiàn)在腳掌用力部位錯(cuò)誤，急停、急起等動(dòng)作概念不清楚。(2)下肢力量欠缺。尤其踝關(guān)節(jié)的力量、靈活性較差，導(dǎo)致下肢爆發(fā)力不夠，起動(dòng)速度、移動(dòng)速度變慢。(3)各隊(duì)普遍忽視一般身體訓(xùn)練。訓(xùn)練場(chǎng)地局限在籃球場(chǎng)，運(yùn)動(dòng)員活動(dòng)范圍小。訓(xùn)練手段局限于與球結(jié)合的練習(xí)，速度訓(xùn)練時(shí)間少。教練員對(duì)速度素質(zhì)在籃球運(yùn)動(dòng)中的重要性缺乏整體認(rèn)識(shí)。從表5可以看出，這8支隊(duì)中折返跑平均成績(jī)最好的是廣東宏遠(yuǎn)隊(duì)，成績(jī)?yōu)?′29″5，平均成績(jī)最差的是青島雙星隊(duì)，成績(jī)?yōu)?′38″7，通過(guò)對(duì)查分表查分可知，得80分成績(jī)?yōu)?′31″7，得60分成績(jī)?yōu)?′34″4，從各隊(duì)平均成績(jī)來(lái)看，只有廣東宏遠(yuǎn)隊(duì)均達(dá)80分以上，有5支隊(duì)伍平均成績(jī)還不到60分，說(shuō)明均值沒(méi)達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)。

從各隊(duì)最好成績(jī)與最差成績(jī)來(lái)分析，由表5可以得知，在全體運(yùn)動(dòng)員中，折返跑最好成績(jī)中最好的為1′21″4，各隊(duì)最好成績(jī)中最差的為1′31″0，相差較大。在全體運(yùn)動(dòng)員中，折返跑最差成績(jī)中最好成績(jī)?yōu)?′40″4，各隊(duì)最差成績(jī)中最差的為1′51″3，相差也較大。從各隊(duì)所得分?jǐn)?shù)對(duì)比看，其中最好的要數(shù)廣東宏遠(yuǎn)隊(duì)，達(dá)到80～100分達(dá)到10人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過(guò)了其它隊(duì)，并且廣東宏遠(yuǎn)隊(duì)沒(méi)有1名隊(duì)員不及格。

2.2.2 助跑摸高測(cè)試成績(jī)分析

助跑摸高是衡量運(yùn)動(dòng)員彈跳力水平的最佳評(píng)價(jià)方式，彈跳力差主要表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員腿部力量差，跳不起來(lái)。不少運(yùn)動(dòng)員助跑與起跳技術(shù)結(jié)合不好，節(jié)奏不當(dāng)、膝關(guān)節(jié)彎曲角度不合適，不能將水平速度很好地轉(zhuǎn)變?yōu)榇怪彼俣?。?yōu)秀的彈跳力則是爭(zhēng)奪高空優(yōu)勢(shì)的關(guān)鍵，更是彌補(bǔ)身高缺陷的良方。

從測(cè)試結(jié)果看：表4可以看出，在這8支隊(duì)中，助跑摸高平均成績(jī)最好的隊(duì)是廣東宏遠(yuǎn)隊(duì)，平均值達(dá)到3.25m，最差的隊(duì)是四川青年隊(duì)，平均值達(dá)到2.97m，相差達(dá)到0.28m，在全體運(yùn)動(dòng)員中助跑摸高最好成績(jī)達(dá)到3.38m，成績(jī)最差為3.25m，相差0.13m，從全體運(yùn)動(dòng)員中助跑摸高最差來(lái)看，最好成績(jī)達(dá)到2.90m，成績(jī)最差為2.80m，相差0.10m。這些數(shù)據(jù)可以說(shuō)明，從全體運(yùn)動(dòng)員來(lái)看，各隊(duì)的助跑摸高最好成績(jī)以及各隊(duì)的最差成績(jī)相差不明顯，各隊(duì)平均助跑摸高成績(jī)差距較大。

3 結(jié)語(yǔ)

我國(guó)男子籃球后備力量在身高方面基本達(dá)到了選材的要求，但與世界強(qiáng)隊(duì)還有較大差距。我國(guó)青年籃球運(yùn)動(dòng)員身體較單薄。8支代表隊(duì)運(yùn)動(dòng)員平均年齡相差不大。我國(guó)青年男子籃球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)與測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)有較大差距，各地區(qū)發(fā)展不均衡，各隊(duì)差異較大。從總體情況來(lái)看，除了廣東宏遠(yuǎn)隊(duì)、福建潯興隊(duì)、東莞新世紀(jì)隊(duì)折返跑達(dá)標(biāo)率高以外，其它隊(duì)均很低。

籃球運(yùn)動(dòng)是激烈對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，身體單薄的運(yùn)動(dòng)員很難占據(jù)優(yōu)勢(shì)，希望在今后訓(xùn)練中加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)訓(xùn)練，與此同時(shí)給運(yùn)動(dòng)員補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)。在選材方面要加強(qiáng)科學(xué)化的力度，特別是基層體校對(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人信息采集的準(zhǔn)確性與匯總保持一致性。當(dāng)今世界籃球運(yùn)動(dòng)不斷向高速度、高強(qiáng)度、高空優(yōu)勢(shì)、強(qiáng)對(duì)抗等方向發(fā)展，籃球比賽的節(jié)奏也變得更快，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)提出了更高要求。建議將身體素質(zhì)訓(xùn)練與基本技術(shù)運(yùn)用相結(jié)合，以增加訓(xùn)練的全面性以促進(jìn)訓(xùn)練與比賽的有效統(tǒng)一。建議規(guī)范青年運(yùn)動(dòng)員的基本技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)力量、速度、耐力等身體素質(zhì)的訓(xùn)練，尤其重點(diǎn)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在身體素質(zhì)敏感期的發(fā)展，針對(duì)運(yùn)動(dòng)員自身的特點(diǎn)，采取科學(xué)的訓(xùn)練方法，全面提高身體素質(zhì)的訓(xùn)練水平，正確解決高度與體重、速度靈活性、專項(xiàng)速度耐力水平等方面的協(xié)同發(fā)展。

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