◎ 夢(mèng) 薇

低成本美顏方

◎ 夢(mèng) 薇

由于工作忙碌，疏于護(hù)理，剛過而立之年的我與同齡人相比倍顯憔悴。我的皮膚黑黃、暗沉，眼角的皺紋越來越深，眼袋也若隱若現(xiàn)。

就在我為自己這張臉感到沮喪，苦尋改善的方法而不得的時(shí)候，有次在街上遇到了久不見面的好朋友玫?？粗菑埍葘?shí)際年齡年輕很多的臉蛋，我驚訝之余禁不住問她：“你看上去膚色這么好，一定時(shí)常光顧美容院吧？”

玫說：“好多人都走入了護(hù)膚的誤區(qū)，以為多用高檔的護(hù)膚品肌膚就會(huì)好，其實(shí)不然。有時(shí)候一些簡(jiǎn)單易行的辦法可以解決大問題，比如利用廚房的食材從內(nèi)而外保養(yǎng)。”

之后，我按照玫教我的方法操練了起來。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能有效緩解黑眼圈、魚尾紋、眼袋的形成。了解這些后，我用芝麻烙餅，將芝麻制作成芝麻醬，用作涼拌面的調(diào)味品，煮粥的時(shí)候在粥里加入點(diǎn)芝麻，最大限度地利用它的價(jià)值。

萵苣的根莖富含維生素E，葉也含有極高的維生素E，所以擇下來的萵苣葉我用開水燙過之后，將它用鹽、芝麻香油、味精攪拌均勻。谷類食材和蛋黃中的維生素E含量也頗高，早餐時(shí)段我會(huì)煮兩個(gè)雞蛋，配碗用芝麻煮的小米粥，既暖胃又保健。

在食補(bǔ)的同時(shí)，也得注重外部護(hù)理。番茄含有豐富的維生素C，具有美白、均勻膚色及淡化黑色素的功效。在長(zhǎng)期的實(shí)踐過程中，我發(fā)現(xiàn)用番茄做的兩款面膜比較好用。一款是將番茄搗碎弄成茄蓉，加入具有去角質(zhì)及均勻膚色功效的砂糖，制作成美白磨砂面膜；另一款是將茄肉挖出搗爛成茄蓉，加入蛋清拌勻制作成番茄蛋清緊膚面膜。蛋清有收緊毛孔的功效，番茄的酸性汁液有助于平衡肌膚的pH值，能改善過盛的油脂分泌，清除表皮老化角質(zhì)。將這兩款面膜隔天一次交替使用，能起到很好的美膚效果。

臉部皺紋最明顯的地方是眼睛，能隱藏好魚尾紋，你就能很好地隱藏實(shí)際年齡。銀耳富含蛋白質(zhì)和維生素，不僅能有效緊膚，祛除皺紋，還有很不錯(cuò)的祛斑能力。用銀耳制作眼膜是極好的改善眼角魚尾紋的方法，所以除了用眼霜外，我每天堅(jiān)持用自己制作的銀耳眼膜做眼部護(hù)理。我將銀耳熬成濃汁，裝入小瓶?jī)?nèi)放到冰箱冰鎮(zhèn)，每次取3～5滴涂于眼角和眼周，每晚做一次，一次20分鐘，待肌膚充分吸收后，洗凈，涂上眼霜并按摩。

我這樣折騰了半年，還真是“舊貌換新顏”，膚質(zhì)改善了許多，感慨之余我滿懷成就感。我的感悟是，美麗不需要太多的成本，只要適合自己就好。

（摘自《家家樂·上半月》2013年第12期 圖/周光國(guó)）