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        胃火不可潑涼水

        2014-08-01 15:12:00
        愛(ài)你 2014年5期

        ◎ 楊 力

        胃火不可潑涼水

        ◎ 楊 力

        前段時(shí)間,朋友家的女兒找到我,說(shuō)她最近身體不適,口干舌燥,便秘,還有口腔潰瘍,說(shuō)話時(shí)有口臭,苦惱至極。

        我給她開了幾個(gè)方子,并讓她回家盡量多吃牛奶、雞蛋、鴨肉、銀耳、梨、蘋果之類的食物,叮囑她平時(shí)注意防寒保暖,作息規(guī)律。我讓她照方子去做,過(guò)一周再來(lái)找我。

        一周后再來(lái)的時(shí)候,她的癥狀有了明顯的好轉(zhuǎn)。她十分不解,為什么口腔中的癥狀需要從胃部調(diào)解呢?其實(shí),所謂的上火有很多種,上述的癥狀大多是胃火。

        胃火分實(shí)火和虛火兩種。實(shí)火也就是是胃熱,多表現(xiàn)為上腹不適,口里無(wú)味甚至發(fā)苦,容易口渴,喜歡喝冷飲,有想嘔吐的感覺(jué),胃脘部位有隱隱的疼痛,大便干燥、硬結(jié)。這種情況多由于喜歡吃辛辣味厚的食物、者是飲酒過(guò)量,助長(zhǎng)體內(nèi)火旺生熱。另外,氣滯或者血瘀、飲食過(guò)量,都會(huì)郁結(jié)成熱,化而為火,導(dǎo)致胃熱。

        治療胃熱的方法有許多種,這里我為大家介紹一種易于操作且效果顯著的方法。取石膏粉30克,另取粳米和綠豆適量。先用1份清水煎煮石膏,然后過(guò)濾去渣。取其清液,往里加入粳米和綠豆,煮成粥。每日吃一次這樣的粥,堅(jiān)持一周便會(huì)有顯著的效果。

        朋友家的女兒雖然也口干舌燥,便秘,有口腔潰瘍,但她的情況應(yīng)該屬于胃陰虛,或稱胃陰不足,虛火上揚(yáng)。胃陰本身不足,那些升起的火都是虛火,只有固本培元,自身穩(wěn)固,虛火才能慢慢消下去。若是這時(shí)候不分青紅皂白,直接一瓢涼水澆下去,不僅傷了身體,虛火也會(huì)愈加猛烈。

        胃陰不足,體內(nèi)就滋生虛熱,熱邪郁結(jié)在胃部,胃氣失調(diào),所以胃脘部位隱隱作痛,嘈雜不適。體內(nèi)津液損耗,胃陰不足,陰氣未能承接上部,所以上部失去潤(rùn)燥,就會(huì)口干舌燥,喉嚨干痛。

        滋養(yǎng)胃陰的食物有許多種,常見(jiàn)的有小麥、牛奶、雞蛋、豬肉、鴨肉等。潤(rùn)澤胃部、幫助生津的食物有銀耳、燕窩、枇杷、梨、蘋果、蕃茄、烏梅、豆腐等。麥冬和生姜?jiǎng)t是滋補(bǔ)胃陰的極好藥物。生姜因?yàn)樾耘?,可以溫胃?yáng),散胃寒,胃陰虛者可常食。切不可一見(jiàn)胃火上揚(yáng)就一味潑涼水,吃降火藥。

        (摘自《女人養(yǎng)生養(yǎng)脾胃》天津科學(xué)技術(shù)出版社 圖/胡晟)

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