◎ 胡 豆

口腔護理惹的禍

◎ 胡 豆

少用口氣清新劑

口氣清新劑固然會幫助你保持口氣清新，但是其芳香劑中的化學成分對皮膚、肺臟和大腦的危害特別顯著。首先，它會隨著呼吸大量作用于咽喉，使其又癢又痛，隨后又會給肺部帶來患上慢性肺炎的風險。所以，應盡量減少口氣清新劑的使用，如果擔心口氣問題，不妨嚼嚼茶葉，飯后漱漱口，或者含塊薄荷糖，這種暫時性的口氣問題馬上就可以解決。

潤喉片成健康殺手

能給人帶來清涼和舒緩的各種潤喉片很受歡迎，有些人甚至隨身攜帶一盒潤喉片當成糖來吃。這樣做的結果是你有可能出現(xiàn)口干、舌頭發(fā)紅、口腔白斑等不適癥狀，有些人甚至對潤喉片產生了一定的依賴。專家提醒，如果咽喉部無明顯炎癥而長期含服潤喉片，會破壞口腔的內在環(huán)境，造成菌群失調導致疾病發(fā)生。而使用中藥潤喉片治療病毒性咽喉炎，只會加重癥狀，不僅會使有害菌乘虛而入，還會使本來不致病的細菌乘機興風作浪，引起合并感染。

我從來沒有想過，自己在減肥大業(yè)上的屢戰(zhàn)屢敗、莫名其妙突然發(fā)作的偏頭痛、時常出現(xiàn)的乏力疲倦和腸胃脹痛都是口腔惹的禍。

選錯了牙膏

仔細看看牙膏的包裝說明，你會發(fā)現(xiàn)除“薄荷”“中藥”“亮白”等字眼外，某些牙膏的成分還包括一種氯化物（三氯生/三氯苯氧氯酚），這種氯化物固然可以抗菌消炎，但是，它具有擾亂甲狀腺激素的調節(jié)和損害代謝的作用，讓人出現(xiàn)不明原因的體重增加和情緒波動。研究人員發(fā)現(xiàn)，使用含氯抗菌成分牙膏的人和使用其他抗菌牙膏的人，在牙齦健康和預防齲齒的程度上并沒有差異，所以，別被牙膏包裝上那些炫目的功能迷了眼，把牙膏放進購物籃之前仔細看看成分說明。

過度進行牙齒美白

無論是簡便的牙貼，還是需要放在牙托里的美白液，這些牙齒美白產品都有一個共性，讓牙齒潔白閃亮。但對我們的身體健康來說，另外那個共性才是更值得重視的，那就是它們都含有具備漂白功能的過氧化氫！過氧化氫在高度稀釋狀態(tài)時刺激性很小，但當它超過一定濃度時，最直接受到危害的就是口腔附近的皮膚，比如面部出現(xiàn)紅腫和刺痛等過敏反應。如果過量的美白產品通過口腔進入腸胃和循環(huán)系統(tǒng)，那全身的皮膚都可能會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。下一次，再覺得臉部發(fā)癢，脖頸發(fā)紅，就要好好檢查一下是不是牙齒美白做得太過頻繁，別再怪罪無辜的陽光和食物啦！

補牙材料在作怪

在牙醫(yī)補上你的牙洞之前，有沒有先搞清楚他使用的是什么填充材料？以前的牙科醫(yī)院幾乎全都使用銀、汞填充物來補牙，這種填充物可含有高達50%的汞！現(xiàn)在的醫(yī)學界已經達成共識，汞是有毒物質，會損害大腦和神經系統(tǒng)，患者會特別容易感到疲倦和四肢乏力。補牙時，最好選用樹脂或玻璃粉末聚合物等復合材料。如果有早年用銀汞補過的牙，除非填充物已經出現(xiàn)裂縫、磨損或引起了其他問題，否則不要將之去掉，不然在拿取過程中汞蒸氣會被釋放出來，造成不必要的健康風險。

漱口水的傷害

一些漱口水中添加了鋅，用來保持口腔氣息清新并幫助牙齒抵御污垢，可腸胃和神經系統(tǒng)卻因此而連連叫苦。過量的鋅會產生毒性，從腸胃進入血液循環(huán)系統(tǒng)后引起反胃惡心、胃痛。更可怕的是，久而久之，我們的神經系統(tǒng)也會因為鋅中毒而受到損害，經常感到莫名其妙的頭暈目眩。雖然鋅是我們人體必需的微量元素，但只要每天能吃點谷物和水果，輕而易舉地就能達到營養(yǎng)學家所建議的8毫克鋅元素的日需量，如果每天再使用含鋅的漱口水，結果當然絕對超標！所以，除非醫(yī)生建議你使用漱口水，否則還是最好棄用吧！如果真的必須使用漱口水來維護口腔衛(wèi)生，請好好地讀一下成分說明，如果發(fā)現(xiàn)其中含有“鋅檸檬酸鹽三水合物”，還是小心購買為妙。

（摘自《分憂》2013年第9期圖/短笛）