林瓊妮

我長得特別瘦弱，體質(zhì)差。聽說學跆拳道可以強身健體，媽媽就把我送到跆拳道館去學習。

那個周末，我一進道館，就看見一位身穿白色衣服的教練，他腰上系著一條黑色的帶子，顯得特別精神。還有一些穿著白色衣服的小朋友?？粗鲤^里那些小朋友一個個精神抖擻，我也想成為他們中間的一員。從那天起，我就對跆拳道產(chǎn)生了極大的興趣。

正式開始在道館訓練，我才知道練習跆拳道是多么辛苦，每天跑步累得滿頭大汗，有時候連氣都喘不過來。教練還要我們練壓腿、橫叉、豎叉、踢腿……這讓我吃盡了苦頭，但是我從來都沒有想過放棄。就這樣，經(jīng)過一年多的訓練，我終于練成了藍紅帶。

在練習跆拳道的時候，我最喜歡打?qū)崙?zhàn)。有一次，教練給我們穿上護具，戴上護頭，我們一個個好像變成了一只只“烏龜”，有趣極了！打?qū)崙?zhàn)最重要的是把教練教的腿法用進去，反應要快，要不然，稍不留神就會被別人踢到。在實戰(zhàn)中，我沒用幾個回合就戰(zhàn)勝了我的對手呢。

學跆拳道有苦有樂。它不僅增強了我的體質(zhì)，豐富了我的課余生活，而且讓我在鍛煉中得到了無窮的快樂！

（指導老師 饒競紅）