陸萍

心理學(xué)上壓力與正常發(fā)揮是成倒U型的曲線，也就是說，壓力大反而可能事倍功半。沒錯，家長望子成龍、望女成鳳的心情，我們做孩子的肯定是理解的，但是面臨初三畢業(yè)，我們又何嘗不希望自己考上好高中呢？但是壓力過大，反而使我們失去自信。

當(dāng)老師宣布“減負(fù)”這個消息時，我們不敢相信，因?yàn)槲覀兦宄刂?，在初三的這一年，不可以輕易放松。減負(fù)的第一個星期，我們從早上7∶00到校學(xué)習(xí)，變?yōu)榱嗽缟?∶40到校。我們的睡眠時間長了，第二天同學(xué)們在課上不昏昏欲睡了，老師上課也不會那么辛苦了。還有下午必上的四節(jié)課搖身一變，縮成了三節(jié)，雖然上課的時間減少了，但是大家課余活動的時間變長了。原來課業(yè)壓力有些大，我們?nèi)鄙俸粑迈r空氣的機(jī)會，而現(xiàn)在，由于活動時間增加了，操場上同學(xué)們運(yùn)動的身影多了，大家一起交流學(xué)習(xí)心得的畫面也多了。減負(fù)，使我們的生活變得更加豐富多彩。

以前大家總抱怨周六日作業(yè)成山，而現(xiàn)在，老師會根據(jù)平時小測的分?jǐn)?shù)，按層次劃分學(xué)生的作業(yè)，有針對地訓(xùn)練。我們利用節(jié)省出來的課余時間，在父母允許的情況下，幾個同學(xué)聚在一起去圖書館自習(xí)，或者與家長一同逛逛公園，既開拓了視野、增長了知識，又放松了心情、陶冶了情操。有時學(xué)校還組織我們進(jìn)行社會實(shí)踐活動，走進(jìn)社區(qū)美化環(huán)境，幫助孤寡老人。這些活動既鍛煉了我們的動手能力，又使我們產(chǎn)生了對社會的責(zé)任感，更懂得了如何感恩父母長輩。

減負(fù)后，我們不但沒有喪失學(xué)習(xí)的斗志，反而知道如何更好地學(xué)習(xí)和利用時間。同時，我們在可支配的時間里，還做了許多有意義的事情，豐富了自己的課余生活，加深了我們對生活的了解。

■ 編輯王雪莉江泓王宇華吳君 ■