李奎林

舒肝解郁小藥茶

材料：菊花、陳皮、柴胡和枸杞各3克。

用法：用開水沖泡飲用。

功效：用于和肝氣郁結(jié)有關(guān)的睡不踏實(shí)、半夜易醒或醒得早、偏頭痛、腹部脹氣、易疲勞、咽部有異物感、晨起干嘔、情緒不暢等癥狀。

臍膏敷肚子緩解脾胃虛寒

材料：附子、廣木香、延胡索各10克，甘草4克。

用法：研成細(xì)末，用生姜汁調(diào)勻制成藥膏。治療時(shí)，仰臥，把藥膏捏成餅狀，敷于中脘穴（肚臍向上4寸處）或者臍腹部疼痛明顯處。每次敷20～30分鐘，以腹部有明顯的溫?zé)崾孢m感為宜。1日1次，15日為一個(gè)療程。

功效：此暖臍膏適用于脾胃虛寒者，表現(xiàn)為經(jīng)常胃脘疼痛、遇寒加重。

寶寶受涼鼻塞試試這三招

1.寶寶受涼鼻塞，可以把姜片、蒜片用開水煮透，然后在水中加入一些鹽和醋，將水加熱到38℃左右時(shí)，給寶寶泡腳，水涼了再加熱水，直到寶寶的腳泡熱、泡紅為止。2.把生姜切末，可以用微波爐烘干，也可以用干鍋炒干，等到姜末涼了以后，再用紗布包好，敷在寶寶的腳心處。3.用溫?zé)崦磔p輕按在寶寶兩眼中間的部位，毛巾變冷后，再換一條溫?zé)岬摹?/p>

身體無力喝黃芪甘草西洋參水

材料：西洋參3克、炙甘草（蜜制）2克、黃芪10克。

用法：可以煮水喝，也可以用煮開的水沖泡飲用。沖泡時(shí)，第一次要加上杯蓋悶半個(gè)小時(shí)左右再喝，再續(xù)水時(shí)就不要加蓋悶了，沖到藥味淡時(shí)直接將藥吃掉。一天一次為好。

功效：用于因后天失養(yǎng)、久病不復(fù)導(dǎo)致心氣虛而出現(xiàn)心發(fā)慌、前胸發(fā)悶、面色蒼白、渾身乏力的情況。

經(jīng)常熬夜加班喝點(diǎn)麥冬茶

材料：麥冬3克、冰糖或蜂蜜適量。

用法：置于保溫杯中，沖入沸水適量，悶10分鐘后，代茶頻飲。沖泡時(shí)可以加入適量的冰糖或蜂蜜。

功效：麥冬性味甘、微苦、微寒，具有養(yǎng)陰益胃、清熱潤燥的功效；蜂蜜有助于養(yǎng)陰、潤肺、通便；冰糖可以降火去燥。可用于因熬夜加班導(dǎo)致的口渴咽干、心情煩躁、胃口不佳、大便干燥等癥狀。

易過敏 喝點(diǎn)固表粥

材料：烏梅15克，黃芪20克，當(dāng)歸12克。

用法：放砂鍋中加水煎開，再用小火慢煎成濃汁，取出藥汁，用汁煮粳米成粥。

功效：此粥有養(yǎng)血消風(fēng)、扶正固表的作用，適用于過敏性鼻炎、皮炎、哮喘等氣血不足、表虛不固者。endprint