殷海燕
在乒乓球的運動中,接發(fā)球完全受到發(fā)球的控制。加強接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練、提高學(xué)生接發(fā)球技術(shù),對提高學(xué)生綜比賽能力、創(chuàng)造優(yōu)異運動成績有著極為重要的作用。
乒乓球接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練方法一、前言
乒乓球是我國的國球,縱觀歷年大型國際賽事,中國隊奪得的驕人戰(zhàn)績與絕對優(yōu)勢令世人所不能望其項背。所以,乒乓球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)尤為重要。接發(fā)球技術(shù)在乒乓球運動中占著至關(guān)重要的地位。在乒乓球的運動中,接發(fā)球完全受到發(fā)球的控制。而伴隨著乒乓球技術(shù)的發(fā)展,發(fā)球技術(shù)的質(zhì)量越來越高,其主動性、攻擊性,多變性、隱蔽性也越來越高,并將兩個以上的屬同類別的發(fā)球進行科學(xué)組合配套,加以運用,進而增強發(fā)球的威脅,這樣就必須要求接發(fā)球技術(shù)也要相應(yīng)的提高。力爭積極主動性,改變單純求穩(wěn)的意識,變被動為主動,積極主動強攻,爭取直接得分。
二、接發(fā)球技術(shù)
1.接發(fā)球的站位及步伐移動
要想把對方發(fā)過來的各種變幻莫測的球接好,首先,是要做到合理的站位。其合理性在于是否能夠為本方變被動為直接主動進攻創(chuàng)造有利的條件。在接發(fā)球時,是要依據(jù)對手發(fā)球的位置來決定自己的站位。接發(fā)球站位離臺一般為30~40厘米左右。
快速移動是要以合理的站位、準備姿勢及快速準確的判斷為基礎(chǔ),以腿部力量為原動力的。首先起動要及時,當對方發(fā)球時,球彈離球拍后的一瞬間,快速、及時的起動,這是接發(fā)球步伐移動的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。起動后,要按照正確的移動步法的方法進行腳步移動。
2.接發(fā)球的判斷力
(1)旋轉(zhuǎn)的判斷
在判斷旋轉(zhuǎn)時,可以從以下幾個方面考慮:首先是在板形方面,在接不同旋轉(zhuǎn)的發(fā)球時,選擇相適宜的拍面角度。要正確地判斷發(fā)球方的拍形,如在對方發(fā)上旋球時,拍形相對比較豎、直。在發(fā)下旋球時,拍形相對比較平、斜。其次,是弧線判斷,上旋球和不轉(zhuǎn)球一般運行較快,發(fā)短球時弧線低、平,容易出臺;下旋球運行比較平穩(wěn),弧線略高,不易出臺。最后,是出手判斷,上旋球和不轉(zhuǎn)球一般出手比較快,突然動作含糊;下旋球出手速度較慢一些。
(2)對速度和落點的判斷
對長球的判斷,一般情況下,長球的第一落點是在接發(fā)球方臺面的端線附近。如果力量相當時,那么側(cè)上旋與不轉(zhuǎn)球的球速要明顯快于側(cè)下旋與下旋。如果接的球為側(cè)上、側(cè)下旋的斜線長球,就要特別注意一下第二弧線有側(cè)拐;如果是直線長球,要特別注意平推的或者是略帶外拐的球。
對短球的判斷,與長球相對,短球的第一落點一般距球網(wǎng)較近。在接短球時,要特別注意手不要過早伸入臺內(nèi),以免側(cè)上旋短球的第二弧線向上“拱”,使手失去對球的控制。
三、學(xué)生接發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練
經(jīng)過多次的我院乒乓球俱樂部的課堂練習,并訪談了一些乒乓球教師,發(fā)現(xiàn)在實際的課堂中,教師比較注重弧圈球、相持球和搏殺球的訓(xùn)練,而對于接發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練所占比重不足。因此,在日后應(yīng)加大接發(fā)球訓(xùn)練所占的比例。在乒乓球?qū)P薨嗟慕虒W(xué)中,學(xué)生們大多認為接發(fā)球技術(shù)是由自己揣摩的技術(shù),是學(xué)生在日積月累的學(xué)習經(jīng)驗中而逐步掌握的,是在平時的比賽和一些別的技術(shù)學(xué)習和訓(xùn)練中自己慢慢體會的再加上訓(xùn)練內(nèi)容相對比較單調(diào),很難引起學(xué)生們鍛煉的積極性。在課堂上,接發(fā)球的訓(xùn)練主要是通過發(fā)球訓(xùn)練進行的,但是卻存在著明顯的主次之分,接發(fā)球的訓(xùn)練者一般都是作為陪練者、配合者的角色進行訓(xùn)練的。
四、接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)注意的問題
通過以上對乒乓球俱樂部學(xué)生接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練情況進行分析,得出乒乓球技術(shù)的掌握狀況良好,但是還存在不少不足。針對我院的現(xiàn)狀,提出了乒乓球接發(fā)球技術(shù)在訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題。
1.多組織與安排專門的接發(fā)球技術(shù)的練習
依據(jù)調(diào)查表明,由于教師涉及此方面的教授不多,使得學(xué)生無法完整地掌握接發(fā)球技術(shù)。雖然大多數(shù)學(xué)生認為接發(fā)球技術(shù)是很重要的,但是在接發(fā)球技術(shù)進步不是很大,再者乒乓球接發(fā)球技術(shù)的學(xué)習與掌握是需要長時間練習的,并且過于單一的練習,也會使學(xué)生過早產(chǎn)生厭學(xué)情緒,所以在每節(jié)課中應(yīng)該穿插一些有關(guān)接發(fā)球技術(shù)的介紹和講解,結(jié)合學(xué)生輪換發(fā)球進行接發(fā)球技術(shù)的練習,期間教師給予學(xué)生一定的鼓勵和幫助,并及時糾錯動作。或者每兩個星期安排一堂課專門練習發(fā)球與接發(fā)球技術(shù),從而調(diào)節(jié)乒乓球課堂氣氛,調(diào)動學(xué)生主動學(xué)習的積極性和趣味性,進而提高接發(fā)球技術(shù)。
2.接發(fā)球技術(shù)要與發(fā)球技術(shù)結(jié)合進行練習
根據(jù)調(diào)查表明,多數(shù)俱樂部接發(fā)球技術(shù)和發(fā)球技術(shù)是在一起進行練習的,但是這種練習是存在明顯的主次之分的,接發(fā)球方只是作為陪練的角色。因此在訓(xùn)練時,要接發(fā)球技術(shù)與發(fā)球技術(shù)結(jié)合起來一起練習,發(fā)球者練習各種發(fā)球,而接發(fā)球者練習對各種來球的判斷及回接能力。采用這種練習方法,沒有主練和陪練之分。這樣發(fā)球與接發(fā)球雙方可以收到雙重效益,一舉兩得。發(fā)球方按照自己的打法,將基本的或者具有不同特點和性能的發(fā)球,根據(jù)實戰(zhàn)需要,有目的、有計劃地進行練習。同時,接發(fā)球方可以根據(jù)對方的發(fā)球特點,結(jié)合自己的打法,進行接發(fā)球技術(shù)的練習。
3.循序漸進地進行訓(xùn)練
要使學(xué)生掌握接發(fā)球技術(shù),首先要使學(xué)生在理論上先了解各種發(fā)球在速度、旋轉(zhuǎn)、落點上的特點和性能。教師可通過最初的講解與示范,使學(xué)生了解各種旋轉(zhuǎn)球性能、發(fā)球的拍形、觸球部位以及球的運動路線,通過講解使得學(xué)生掌握一些基礎(chǔ)的單一的接發(fā)球技術(shù),讓學(xué)生明白應(yīng)該用哪種方法回接最為合適及固定回接方法的動作要領(lǐng)。然后進行用固定的方法回接單一旋轉(zhuǎn)或落點來球的訓(xùn)練,教師可在訓(xùn)練中采用多球訓(xùn)練,這樣對初學(xué)者會更為有效。對于同一種發(fā)球,由于對手打法不同,就需要用不同的技術(shù)方法回接同一種發(fā)球。此種練習方法要求發(fā)球者為陪練,發(fā)球方可以用單種發(fā)球?qū)⑶虬l(fā)至固定的位置,接發(fā)球者站在擊球前準備姿勢的位置上,根據(jù)來球快速移動至合理位置,用不同的技術(shù)方法,回接同一種發(fā)球。當學(xué)生的接發(fā)球技術(shù)達到一定水平時,教師應(yīng)組織學(xué)生進行無規(guī)律的接發(fā)球綜合性練習。這種練習方法以多球單練的形式效果最佳,也是目前各級運動隊所普遍采用的一種接發(fā)球訓(xùn)練方法。在接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練中,一定要由易到難、由簡到繁、由單一到復(fù)雜,循序漸進地進行練習。
五、結(jié)論
在乒乓球訓(xùn)練中,如果僅僅依靠平時練習中掌握的那些技術(shù),很難應(yīng)付對手在發(fā)球時迅速而又突然的變化。鑒于對我院乒乓球?qū)P迣W(xué)生接發(fā)球技術(shù)分析,得出我院專修在乒乓球在訓(xùn)練中應(yīng)該進行專門性的和系統(tǒng)性的接發(fā)球訓(xùn)練,接發(fā)球技術(shù)練習要與發(fā)球技術(shù)練習結(jié)合起來,循序漸進地進行訓(xùn)練。為了適應(yīng)比賽的需要,還應(yīng)運用模擬練習法和針對性的實戰(zhàn)練習法進行訓(xùn)練,使我院專修學(xué)生乒乓球接發(fā)球技術(shù)得到很好地提高。
參考文獻:
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