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        美麗真經(jīng)

        2014-07-16 19:38:39
        親子 2014年5期
        關(guān)鍵詞:土豆皮眼妝有助

        蔬果皮比果肉更營養(yǎng)

        柑橘皮:外皮比果肉含有較高的纖維和維生素C。它們還有抗炎和抗癌的特性。另外,柑橘皮中提取的檸檬烯化合物是天然的解毒劑。

        土豆皮:土豆皮含有每日所需50%的鐵、鋅、維生素C、纖維和鉀。

        蘋果皮:果皮比果肉含有較高的黃酮類和酚類化合物,能預(yù)防癌癥。

        黃瓜皮:黃瓜皮中的硅膠有助關(guān)節(jié)和皮膚健康。

        美肌貼士

        1.清潔、保濕后,用指關(guān)節(jié)輕輕按摩臉部兩分鐘,以促進(jìn)血液循環(huán)。確保手是干凈的,以滾動方式按摩,而不是用力拉扯。

        2.睡覺時把頭墊高,防止液體堆積面部。

        3.綁馬尾辮睡覺,有迷你拉皮的效果,但避免拉扯過緊。

        4.微笑提高面頰骨,促進(jìn)血液循環(huán),也能提升情緒。

        5.美容覺。

        最常見的化妝錯誤

        粉底比膚色深,看起來像面具。

        唇線筆的顏色過深、過厚。

        同時強(qiáng)調(diào)雙眼和嘴唇。如果想強(qiáng)調(diào)眼妝,口紅顏色盡量輕;若使用搶眼的唇色,那么就不要有濃厚的眼妝。

        過度使用睫毛膏,看起來尖而硬,也可能因過厚而剝落。

        使用亮光產(chǎn)品時,忘了“少即是多”的化妝原則。盡量避免同時有過度閃閃發(fā)光的眼妝、顴骨和嘴唇,只選擇其中之一。

        適量食用黑巧克力有益健康

        1.每天食用黑巧克力可以降血壓,減少心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。

        2.降低“壞”膽固醇。

        3.改善胰島素敏感性,有助控制血糖水平。

        4.改善大腦健康和思維能力。

        5.2013年的一項營養(yǎng)研究發(fā)現(xiàn),吃黑巧克力的青少年有較低的身體脂肪比例、BMI和腰圍。

        6.改善膚質(zhì)。

        7.可可含有可可堿化合物,可以抑制迷走神經(jīng),能舒緩咳嗽。

        8.能改善視功能。有實驗發(fā)現(xiàn),吃黑巧克力后的視覺靈敏度增強(qiáng)時間長達(dá)兩小時。endprint

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