妮子

進(jìn)入盛夏，愛美的女性會(huì)打響防曬戰(zhàn)役。因?yàn)榇蠹叶记宄?，做好防曬功課就等于扼住各種肌膚問題的源頭，可以阻止曬黑、曬傷、紅腫、敏感等狀況出現(xiàn)，讓肌膚安度盛夏。但關(guān)鍵在于，防曬產(chǎn)品和采取的防曬措施是否合適。只有弄清楚這些問題，才能讓防曬達(dá)到事半功倍的效果。

曬不黑就無須防曬？

沈女士總是一臉驕傲地炫耀：“我的皮膚就是曬不黑，所以不用防曬。” 沈女士周邊的朋友常常對(duì)她充滿羨慕。或許沈女士自己也沒意識(shí)到，防曬并非單純地使皮膚“不變黑”，而是為了防止容顏衰老。

資料顯示，紫外線中含有大量有害物質(zhì)，對(duì)皮膚有很大傷害，是令皮膚老化的一個(gè)重要因素。因此，防曬也就是防衰老。當(dāng)然，曬不黑的肌膚也應(yīng)該防曬。紫外線中含有UVA、UVB和UVC，一年四季都存在，不論白天、黑夜，雨天、陰天，被紫外線灼傷后的皮膚都會(huì)有發(fā)紅、變黑、長(zhǎng)斑的不良反應(yīng)。

建議：出門前10～20分鐘涂抹防曬霜。千萬別臨時(shí)抱佛腳，因?yàn)榉罆袼?0～20分鐘的時(shí)間才能在皮膚上形成一層均勻的膜，才能給皮膚以防護(hù)。不等防曬霜干燥并牢牢地附著在皮膚上就著急出門，汗水會(huì)輕易把它們沖走，無論你用的產(chǎn)品是否防水抗汗。即使是那些宣稱“立即起效”的產(chǎn)品，也最好提前使用。

防曬SPF值越高越好？

涂太太在選擇防曬霜時(shí)，很喜歡購買防曬指數(shù)高的產(chǎn)品，她認(rèn)為指數(shù)越高防曬效果越好。許多人在選購防曬產(chǎn)品時(shí)，都會(huì)有和涂太太一樣的誤區(qū)，認(rèn)為指數(shù)越高越好。其實(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己所處的環(huán)境和皮膚的特質(zhì)選擇防曬品。

此外，有些防曬產(chǎn)品除了標(biāo)示SPF（防曬指數(shù)）值外，還會(huì)標(biāo)示PA值，它的程度是以+、++、+++三種強(qiáng)度標(biāo)示。只標(biāo)有SPF的產(chǎn)品，并不能對(duì)付紫外線中的UVA。標(biāo)示PA+的產(chǎn)品，是可以對(duì)付UVA的。PA+的有效防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí)，PA++有效的防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí)，PA+++表示超強(qiáng)防護(hù)。

建議：對(duì)照自己的膚質(zhì)選擇防曬霜。油性肌膚宜選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚對(duì)防曬產(chǎn)品的選擇范圍較廣，乳液狀、噴霧狀的防曬霜基本上都適合。一般類型皮膚的人可以選擇SPF值在20～25之間、PA++的產(chǎn)品；對(duì)光敏感的人可以選擇SPF值25～30、PA++的產(chǎn)品，平時(shí)有服用降血壓藥或減肥藥、鎮(zhèn)靜劑者，皮膚容易對(duì)光過敏，故要提高防曬系數(shù)；外出郊游的人選擇SPF值30以上、PA+++的產(chǎn)品；上班族則可以選擇SPF值20以下、PA++的產(chǎn)品。

長(zhǎng)效防曬霜保證一天無憂？

史女士的單位組織了青島一日游，由于陽光沒那么強(qiáng)烈，而她使用的是長(zhǎng)效防曬霜，所以，她覺得對(duì)付一天的防曬絕對(duì)沒問題。看到別的同事在洗手間補(bǔ)抹防曬霜，史女士不屑地撇嘴道：簡(jiǎn)直多此一舉。實(shí)際上，她同事的行為不是多此一舉，畢竟再優(yōu)秀的防曬產(chǎn)品，也不會(huì)具有十幾個(gè)小時(shí)的防曬作用，往往只能維持3～4小時(shí)，況且由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會(huì)漸漸減弱。

任何官方機(jī)構(gòu)的防曬指南上都指出，防曬霜應(yīng)該每2個(gè)小時(shí)補(bǔ)抹一次?？深l繁使用實(shí)在麻煩、令人厭煩。因此，長(zhǎng)效防曬產(chǎn)品應(yīng)運(yùn)而生，有些產(chǎn)品據(jù)稱可以提供長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)的保護(hù)（僅限溫度不高、沒有流汗的情況）。但是，目前還沒有機(jī)構(gòu)或品牌研究出能真正長(zhǎng)效的防曬霜。

建議：用足量并及時(shí)補(bǔ)抹防曬品。絕大多數(shù)人的防曬霜用量都只有標(biāo)準(zhǔn)用量的一半或1/4，造成防護(hù)能力跌落下滑。通常，臉部防曬霜用量要達(dá)到1枚1元硬幣大小才行，這指的還是歐美那種厚重的產(chǎn)品；如果你的產(chǎn)品是日系輕薄型的，則需要在使用前搖勻液體，用量要加大到兩個(gè)硬幣大?。环罆駠婌F的用量難以形象化，只能通過經(jīng)驗(yàn)去控制，3～4小時(shí)后必須補(bǔ)噴一次。另外，盡量不要用有防曬功能的隔離霜、BB霜和粉底代替常規(guī)防曬霜，因?yàn)樾Ч隙]常規(guī)防曬霜好。