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自黑，已經(jīng)成了一種流行。

這里的“黑”可不是一種顏色，而是一個(gè)動(dòng)詞，“揭露短處”的意思。在很多時(shí)候，自黑是對(duì)生活的自嘲，是一種“放下偽裝和防備，活得輕松一點(diǎn)兒”的生活智慧。在社交網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，“被黑”與“自黑”巧妙地發(fā)揮著群體互動(dòng)的功能?！昂凇眱?yōu)勢群體，大眾實(shí)現(xiàn)了心理平衡，而優(yōu)勢群體的“自黑”則巧妙地軟化了階級(jí)矛盾。

Part1 娛樂圈自黑高手大過招掌門人——楊冪

自黑語錄：他（劉愷威）老來得子，開心得差點(diǎn)跳河。

在眾多新生代女星中，楊冪無疑是新一屆的宅男女神。當(dāng)然，人紅是非多，楊冪也有不少爭議，“整容”、“唱功差”等負(fù)面聲音一直不斷。不過，由于經(jīng)常被黑，楊冪已“習(xí)慣了”，甚至屢屢自黑。在調(diào)侃完自己的唱功之后，楊冪連結(jié)婚前還要自黑“放心，鞋子已經(jīng)穿上了”（因?yàn)榇蠹叶颊f她腳臭），更是在懷孕后黑自家老公劉愷威“老來得子”，實(shí)在堪稱“自黑界”的典范。

為何如此大方地回應(yīng)質(zhì)疑？楊冪覺得這就是自己的本色，“可能大家習(xí)慣了‘黑我，我也習(xí)慣了被人‘黑。我希望我做錯(cuò)事大家可以提醒我，但除了‘黑，生活中還是有很多真善美的東西的！”也許是被黑得多了，“別人說什么跟我沒關(guān)系，以前還會(huì)覺得不舒服，現(xiàn)在則是完全沒感覺?！?/p>

擅長武功——七傷拳。所謂七傷，實(shí)則是先傷己，再傷敵。

自黑大長老——王菲

自黑語錄：人前女神，人后女神經(jīng)病。

早年間的王菲少言寡語，2010年王菲復(fù)出，盡管公開場合中還是惜字如金，但因?yàn)橛辛宋⒉?，人們才驚覺這個(gè)天后也可以是話癆。王菲經(jīng)常在微博上語出驚人，比如“孩子，我是90后，生的你”。

除了時(shí)不時(shí)地貧一下嘴，還有打游擊式的自曝丑照，在眾人反應(yīng)過來之前揚(yáng)長而去，留下閃光一片和一群被閃瞎的眼睛。在這里，包裝不是目的，解除包裝卸下神性才是目的。正如王菲所言，“照片上沒有Ps過的痕跡，但是鵝已經(jīng)路過”。

擅長武功——混元霹靂掌。講究的是快，以迅雷不及掩耳之勢變換招式。當(dāng)女神突然變身女神經(jīng)病開始碎碎念，你這邊還沒反應(yīng)過來呢，那邊她又莊嚴(yán)肅穆地講佛經(jīng)了。

自黑二長老——?jiǎng)?/p>

自黑語錄：我的喜劇天賦居然被你發(fā)現(xiàn)了，哈哈哈！

“清簾月影照空房，孤臥難求入夢(mèng)鄉(xiāng)，一順來去一順喜，陳思濫量引迷茫。清至何境，邊至何疆，無事亂空想……哥又睡不著了，哥把自己前些年編的順口溜念了三遍還是睡不著，哥又多想了，哥想跟大家聊會(huì)兒，后半夜了，有沒睡的朋友嗎？”……劉燁常常發(fā)這種幾乎寫滿140字的“長篇大論”，此外劉燁還建立了專門搶沙發(fā)的“火華社”，隔三岔五地在微博上賣萌，比如在文字結(jié)尾使用“么么噠”這一90后的網(wǎng)絡(luò)詞匯。正是因?yàn)閯钸@些自黑式文字，讓他與粉絲之間的互動(dòng)更加密切，有粉絲表示劉燁經(jīng)?；貜?fù)網(wǎng)友的評(píng)論，甚至和網(wǎng)友們搶沙發(fā)。

每個(gè)愛玩微博的人都像個(gè)說書的，時(shí)而賣萌，時(shí)而幼稚，時(shí)而貧嘴。關(guān)鍵字是“大智若愚”。要做到這一點(diǎn)，不僅要有大智，還要是個(gè)演技派，好像不小心把智商弄掉了，當(dāng)有人提醒時(shí)，你緩緩抬頭一笑，不小心抖摟一腦袋的智慧。

擅長武功——太極拳。特點(diǎn)是心靜體松、柔緩自然、連綿不斷、動(dòng)靜結(jié)合，能夠常年搶到微博上的沙發(fā)，沒有良好心態(tài)和恒久耐心可是辦不到的。

自黑三長老——蔡少芬自黑語錄：臣妾做不到??！

盡管《甄嬛傳》已經(jīng)播出許久，但網(wǎng)友仍能從中找樂。前不久有網(wǎng)友將蔡少芬飾演皇后的一張表情夸張的劇照截圖上傳至網(wǎng)絡(luò)，圖中“皇后”正撕心裂肺地吶喊著“臣妾做不到啊”。

有一天，這張搞怪的照片被蔡少芬貼在了自己的微博中：“叫本宮不看《金枝2》，臣妾做不到??！叫本宮不愛嬤嬤湘凌，臣妾做不到??！叫本宮不提這部好戲，臣妾做不到??！不愛蔡少芬，臣妾做不到?。〕兼霾坏桨?！臣妾做不到啊！”蔡少芬自黑的這條微博有4萬多條轉(zhuǎn)發(fā)，近兩萬條評(píng)論，在那幾天的微博熱門詞匯排行榜上名列前茅。微博是明星宣傳自己作品的重要陣地，但如果蔡少芬只是單純貼出自己在《金枝欲孽2》中的劇照或者宣傳活動(dòng)照片，顯然不會(huì)有這樣的關(guān)注度。

擅長武功——斗轉(zhuǎn)星移。這是姑蘇慕容家的傳家武功，講究“以彼之道，還施彼身”，有詭異的“反彈”能力。其基本技巧是借力打力，輕輕松松就能俘虜對(duì)方。

Part2 為何“自黑”這么流行？

在這個(gè)人人缺乏安全感的年代，比起“被黑”，顯然“自黑”安全得多。因?yàn)楸┞蹲约喝秉c(diǎn)的人是自己，被揭露的缺點(diǎn)可以自行選擇，被揭露的程度也可以自己選擇。因此，作為一種博取大家喜歡的手段，“自黑”越來越被明星們運(yùn)用得得心應(yīng)手，定期的自我爆料和自我揭短是“吸粉”的好機(jī)會(huì)，不僅能將丑聞控制在自己可接受的范圍內(nèi)，同時(shí)拉近了與大眾的距離，塑造了幽默灑脫的個(gè)人形象。

Part3 自黑修煉手冊(cè)

自黑，絕對(duì)是宣泄積郁、改善氛圍的良方，在一些情況下，把握好技巧，自黑絕對(duì)能成反嘲別人的武器。不過在使用這項(xiàng)技能的時(shí)候，也得有一定技巧，否則一不小心就成自我辱罵了。

1.時(shí)刻淡定。人只有在情緒平穩(wěn)的時(shí)候，才能收放有度地進(jìn)行自黑，否則容易在怒氣沖天的時(shí)候說出不合時(shí)宜的話來，不僅影響談話的氛圍，還容易給大家留下一個(gè)沖動(dòng)暴躁的印象。

2.保持微笑。自黑，就是自我嘲笑，既然如此當(dāng)然少不了一個(gè)“笑”。都說微笑是最好的語言，在很多場合里，相逢一笑泯恩仇，再加上幾句自黑的話語，自然更容易讓對(duì)方接納你以及你的意見，還會(huì)給大家看到你大度的一面。

3.短處入手。自黑總要有個(gè)切入點(diǎn)，如果實(shí)在不知道從哪里入手自黑，不妨就從自己的長相或者做得不好的事情入手，先把姿態(tài)放低。人都是同情弱者的，在面對(duì)那些不如自己的人面前也會(huì)表現(xiàn)得很友好。

原則篇

1.看好場合。自黑雖然功能多多，但也不是萬能靈藥，用得不好就可能“藥物過敏”，引起更多的矛盾。在一些正式場合下，例如采訪調(diào)查、座談會(huì)時(shí)，就不宜進(jìn)行自黑，直接坦率地講出自己心中所想以及實(shí)際情況就好，否則容易讓大家覺得你這個(gè)人油嘴滑舌，不靠譜。

2.態(tài)度真誠。不要以為自黑就是隨意地貶低自己，態(tài)度也很重要，如果你在自黑的時(shí)候一副玩世不恭的態(tài)度，很容易使人覺得這是變相的諷刺，有的還可能覺得這是對(duì)自己的一種不負(fù)責(zé)任，真正的自黑應(yīng)該在嘲弄自己的同時(shí)，又懷著一顆真誠的積極向上的心。

3.避免雷區(qū)。每個(gè)人都有自己的雷區(qū)，如果在與對(duì)方談話時(shí)不小心踩到雷區(qū)，多半會(huì)被炸得“粉身碎骨”。就比如在住單間的朋友面前抱怨自家“WiFi信號(hào)太弱，140平方米的房子都覆蓋不滿”，那絕對(duì)是拉仇恨啊。

4.適可而止。落草窮寇莫緊追，在用自黑回應(yīng)對(duì)方的攻擊之后，記得點(diǎn)到即止。過分的自黑容易導(dǎo)致交際危機(jī)，畢竟自黑本身就是一個(gè)“損敵一千，傷己五百”的招數(shù)，用得太過，難免兩敗俱傷。