親愛的心曲姐姐：

你好！最近特別郁悶。我上了高二，英語成績就一直不太好。我也很努力了，但是總沒有高一那么優(yōu)秀。老師也跟我談過，說我有些毛躁，心不靜，他們對我寄予很高的期望，我怕他們期望越大失望越大，就更加緊張不安。我小時候的愿望就是考同聲傳譯，我一直為此努力。最近有點灰心了，覺得有點力不從心，覺得成功離我越來越遠了。我都不知道怎么辦了。心曲姐姐，你說我能成功嗎？在同學老師的眼里我一直是佼佼者，他們都認為我很成功，每次的獎學金我都拿最高的，但是他們不知道我對自己要求很高，壓力很大，我怕我實現(xiàn)不了愿望，讓自己失望，也讓他們失望。

愛你的小婧

親愛的小婧：

你好！來信收到！非常感謝你對心曲姐姐的信任以及對《好家長》雜志的支持。來信中可以體會到你的焦慮不安。不要過分看重分數(shù)，出來分數(shù)，要分析自己的學習狀態(tài)、心態(tài)等方面是否出現(xiàn)了問題。許多障礙都是自己內(nèi)心制造出來的。可以停下來，和自己聊聊，你為自己設(shè)置了什么樣的障礙，這些障礙都帶著什么樣的花邊讓你迷茫不前。

你已經(jīng)達到了一定的高度，在同齡人中已經(jīng)是佼佼者，只不過你想要更高的發(fā)展。現(xiàn)在的停滯不前甚至倒退正是走在“高原期”，看似徘徊不前，但是有堅持的決心，你就會達到更高的層次。我不知道你對成功怎么定義。從某一方面來說，努力即成功。許多時候，當你只管努力，不問成功，成功就已經(jīng)在你身邊了。加油！

我覺得你要根據(jù)情況適當細化自己的目標。同聲傳譯是終極目標的話，可以把現(xiàn)階段目標細化再細化。把每個年級的門檻過好，再通過高考的門檻，然后考翻譯證，再考同聲傳譯。這些都不是一天能完成的。與其為未來的事情焦慮不安，不如把當下的每件事做好。動機和成就之間的關(guān)系是倒U形曲線，過高或過低的動機都不能達到很好的結(jié)果。你現(xiàn)在動機過高，就是在給自己制造恐慌氣氛，就是前面說的制造障礙，也是為將來不能成功尋找借口而已。

小婧，通向成功不是一條直路， 都要拐幾個彎，甚至急彎，坑坑洼洼的大道和沒有摩擦力的道路，沒人敢走，但想想冬日的冰面就好。有一首歌唱道：愛要拐幾個彎才來。成功也是如此，要迂回往復，有時甚至看似倒退的，其實是在螺旋上升，以達到質(zhì)的飛躍。

遇到什么問題，可以跟你的老師求助。他們的經(jīng)驗很多，有很多值得借鑒的方法。讓他們知道你內(nèi)心的想法，然后一起制定一套切實有效的措施，去一步一步實踐。

要多看書，擴大視野范圍。同聲傳譯，要求一個人有非常好的專業(yè)知識、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)、應(yīng)變能力等綜合素質(zhì)。更重要的是有好的性格，有樂觀的心態(tài)，這和一顆進取的心同等重要。

如果實在郁悶痛苦，可以就近尋求心理咨詢幫助，一定要找專業(yè)的心理咨詢師進行疏導。有什么事，就寫信給我，期待你的來信，期待帶著陽光的你一切安好！END

永遠陪伴你們的心曲姐姐