滕津汝 劉 坤 宋雅偉

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國家優(yōu)秀殘障投擲運(yùn)動員賽前訓(xùn)練的生化特點(diǎn)及機(jī)能評定*

滕津汝 劉 坤 宋雅偉

(南京體育學(xué)院，江蘇 南京 210014)

對備戰(zhàn)2012年倫敦殘奧會投擲項(xiàng)目的中國男子16名運(yùn)動員跟蹤調(diào)查，根據(jù)訓(xùn)練階段及主要任務(wù)的不同，探討了賽前集訓(xùn)期間運(yùn)動員的某些生理生化指標(biāo)的變化，從而了解賽前訓(xùn)練中運(yùn)動員身體機(jī)能的變化規(guī)律。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動員的T/C指標(biāo)在大負(fù)荷訓(xùn)練期間，隨著運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度的改變呈現(xiàn)相應(yīng)的變化。同時顯示，運(yùn)動員的血紅蛋白指標(biāo)相對穩(wěn)定，這與教練員在訓(xùn)練中加入了很多有氧訓(xùn)練，而且運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度都比較適宜有關(guān)。結(jié)合各測試指標(biāo)對運(yùn)動員進(jìn)行具體分析，及時向教練員反饋，為實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃提供了科學(xué)依據(jù)。

殘障；投擲；訓(xùn)練周期；生理生化指標(biāo)

1前言

投擲運(yùn)動是以絕對力量為基礎(chǔ)，以速度為核心的速度力量型的運(yùn)動項(xiàng)目。投擲項(xiàng)目技術(shù)復(fù)雜，對運(yùn)動員專項(xiàng)素質(zhì)要求高，尤其是鐵餅及標(biāo)槍運(yùn)動員，在器械離手后，容易造成身體不穩(wěn)定而成績無效，對于殘障運(yùn)動員而言，通過大力量訓(xùn)練保障核心肌群的穩(wěn)定性尤為重要，因此對殘障運(yùn)動員的訓(xùn)練強(qiáng)度要求更大。如果不根據(jù)生理、生化指標(biāo)進(jìn)行及時監(jiān)控，調(diào)整運(yùn)動負(fù)荷，運(yùn)動員就難以適應(yīng)訓(xùn)練計(jì)劃，易產(chǎn)生疲勞現(xiàn)象，影響運(yùn)動水平的提高。運(yùn)動訓(xùn)練機(jī)能監(jiān)控可以有效地輔助教練員及時地了解運(yùn)動員在訓(xùn)練后身體機(jī)能的反映情況，把握訓(xùn)練的時效性，還可以為教練員及時調(diào)整訓(xùn)練方案、避免出現(xiàn)疲勞過度提供依據(jù)，以便為我國殘疾人投擲運(yùn)動員進(jìn)行科學(xué)化訓(xùn)練及運(yùn)動營養(yǎng)補(bǔ)充提供一定的參考依據(jù)。另外，通過臨賽前的監(jiān)控，將運(yùn)動員的競技狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)更是競技運(yùn)動訓(xùn)練的重要組成部分[1]。本文通過對國家男子殘障投擲隊(duì)員在集訓(xùn)期間生理、生化指標(biāo)的系統(tǒng)監(jiān)測和分析，為國家投擲隊(duì)在 2012年9月倫敦殘奧會取得七金一銀兩銅的好成績提供了有利保證。

2 研究對象及方法

2.1 研究對象

以國家殘障投擲隊(duì)16名優(yōu)秀男隊(duì)員為研究對象，受試者經(jīng)身體檢查均無心血管、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等方面的疾病。其中，視力殘疾1人，上下肢殘疾9人，脊柱殘疾4人，侏儒2人。此次參加集訓(xùn)的運(yùn)動員是來自全國各個省市地區(qū)，訓(xùn)練年限較長，體能儲備良好，個別運(yùn)動員由于殘奧會比賽規(guī)則的修改而改變比賽姿勢（坐姿，站姿）。集訓(xùn)前，進(jìn)行過國家隊(duì)選拔，隊(duì)員均無肌肉損傷及疲勞癥狀。

表1 國家投擲隊(duì)男隊(duì)隊(duì)員基本情況

人數(shù)年齡身高（cm）體重（kg） 16人30.63±9.003174.19±14.70291.06±17.849

國家投擲隊(duì)集訓(xùn)日期為2012年4月至2012年8月，從集訓(xùn)開始到最終比賽有5個月的訓(xùn)練調(diào)整時間。在這個訓(xùn)練階段準(zhǔn)確地把握運(yùn)動員的身體機(jī)能狀態(tài)，對教練員實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃及賽前運(yùn)動員機(jī)能狀態(tài)的恢復(fù)有著重要的意義。在賽前訓(xùn)練中加強(qiáng)機(jī)能評定,以合理控制訓(xùn)練負(fù)荷，才能確保運(yùn)動員以最佳的機(jī)能狀態(tài)參加比賽。

本次集訓(xùn)共分為兩個階段：

第一階段：2012年4月上旬—2012年7月上旬（第1–4次測試）。

主要任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)，重點(diǎn)集中在力量、速度和柔韌訓(xùn)練，規(guī)范投擲技術(shù)。第一階段力量訓(xùn)練占45%，速度訓(xùn)練占25%，柔韌訓(xùn)練占15%，技術(shù)訓(xùn)練15%。

第二階段：2012年7月下旬—2012年8月中旬（第5–7次測試）。

主要任務(wù)：針對參賽項(xiàng)目進(jìn)行技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練，使其在體能、心理上全面提升。第二階段力量訓(xùn)練占20%，速度訓(xùn)練占25%，柔韌訓(xùn)練占25%，技術(shù)訓(xùn)練30%。

圖1 集訓(xùn)兩個階段訓(xùn)練主要任務(wù)安排

2.2 研究方法

根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃安排和調(diào)整休息間歇時間，選擇在每隔兩周周六早( 08: 00—09: 30) 在運(yùn)動員處于安靜狀態(tài)下進(jìn)行采血。進(jìn)行血紅蛋白HB、血尿素氮BUN、血清肌酸激酶CK、睪酮T、皮質(zhì)醇C指標(biāo)的測定。

2.3 數(shù)據(jù)處理

采用數(shù)據(jù)處理軟件SPSS18.0，對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，結(jié)果運(yùn)用“平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差”來表示，以 P ≤0. 05 為顯著性水平，P ≤ 0. 01 為非常顯著性水平。

3 國家投擲隊(duì)男子運(yùn)動員各項(xiàng)測試指標(biāo)結(jié)果

訓(xùn)練實(shí)施階段是從4月1日到8月15日，共計(jì)集訓(xùn)22周，測試7次，其中，在第二階段的訓(xùn)練中，沒有進(jìn)行血紅蛋白的檢測。

表2 國家投擲隊(duì)男隊(duì)集訓(xùn)期間指標(biāo)總體情況統(tǒng)計(jì)表

指標(biāo)平均值標(biāo)準(zhǔn)差 BUN(mmol/L)6.15591.1584 CK(U/L)383.632252.4173 HB(g/L)156.389.446 T/C(%)5.873.25

表3 國家投擲隊(duì)男隊(duì)BUN、CK、CK、T/C指標(biāo)相關(guān)性

指標(biāo)BUNCKHBT/C BUN10.8830.8620.891 CK0.88310.5251.000** HB0.8620.52510.540 T/C0.8911.000**0.5401

注：** 在 .01 水平（雙側(cè)）上顯著相關(guān)。

通過表2的數(shù)據(jù)可以分析出，國家投擲男子運(yùn)動員指標(biāo)變化范圍比較大，同時存在明顯的差異性。從表3還可以分析出，國家投擲男子運(yùn)動員各項(xiàng)測試指標(biāo)結(jié)果除了T/C與CK指標(biāo)存在一定的相關(guān)外，其余指標(biāo)之間缺乏相關(guān)性。

選取幾次測試結(jié)果進(jìn)行研究，如表4所示：

表4 國家投擲隊(duì)男隊(duì)集訓(xùn)期間各項(xiàng)測試指標(biāo)結(jié)果和睪酮/皮質(zhì)醇

次數(shù)BUN （mmol/L）CK（U/L）HB（g/L）T/C（%） 第一次第二次6.50±1.50466.28±266.57156.81±8.618.99%±5.29 5.57±0.56234.19±163.20160.13±8.824.36%±1.34 第三次6.01±0.95407.89±247.26155.81±9.476.12%±3.46 第四次6.78±1.42*418.75±252.39*152.75±10.18**4.12%±1.94* 第五次5.90±0.81392.31±301.25 5.56%±2.23 第六次6.25±1.16430.75±276.03 5.90%±1.87 第七次6.11±1.21*335.25±209.78 6.03%±2.75

注： *表示P≤0.05；**表示P≤0.01。

圖2 集訓(xùn)期間CK、HB、BUN、T/C變化曲線

集訓(xùn)第一階段（第1—4次測試）：T/C峰值為第1次，最低值為第4次；CK峰值為第1次，最低值為第2次；BUN峰值為第4次，最低值為第2次；HB峰值為第2次，最低值為第4次。第四次測試指標(biāo)與第一次測試指標(biāo)相比均存在顯著性差異BUN、CK、T/C（P≤0.05），HB（P≤0.01）。

集訓(xùn)第二階段（第5—7次測試）：T/C峰值為第7次，最低值為第6次；CK峰值為第6次，最低值為第7次；BUN峰值為第6次，最低值為第5次。第七次測試結(jié)果顯示，BUN與第一周指標(biāo)存在顯著性差異（P≤0.05）。

4 分析討論

4.1睪酮/皮質(zhì)醇（T/C）的變化特點(diǎn)

在進(jìn)入集訓(xùn)前，運(yùn)動員在各自省隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練安排了解不夠詳細(xì)。在訓(xùn)練基地進(jìn)行了大負(fù)荷的訓(xùn)練后，由于訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量的加大，運(yùn)動員機(jī)體所承受的刺激逐漸增大，因此集訓(xùn)開始后T/C指標(biāo)呈現(xiàn)下降的趨勢，通過及時的發(fā)現(xiàn)和反饋，教練員針對這一情況做出了及時的訓(xùn)練調(diào)整。觀察運(yùn)動員T/C指標(biāo)呈現(xiàn)恢復(fù)的趨勢，且在增加運(yùn)動量的情況下，基本還能維持在正常水平狀態(tài)。在第二階段訓(xùn)練初期，運(yùn)動員的睪酮指標(biāo)伴隨運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量的變化呈現(xiàn)相應(yīng)的改變，雖然在第六次測試指標(biāo)有所下降，但經(jīng)過調(diào)整后第七次的指標(biāo)出現(xiàn)了明顯的反彈，為訓(xùn)練階段結(jié)束后的賽區(qū)適應(yīng)性訓(xùn)練打下了一定的基礎(chǔ)。我國優(yōu)秀男子投擲運(yùn)動員的T/C指標(biāo)，在大負(fù)荷訓(xùn)練期間隨著運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度的改變呈現(xiàn)相應(yīng)的變化，并表現(xiàn)出男子投擲運(yùn)動員良好的身體機(jī)能適應(yīng)能力，對訓(xùn)練的安排和調(diào)整具有指導(dǎo)意義。

4.2血紅蛋白（HB）的變化特點(diǎn)

在集訓(xùn)的初期，運(yùn)動員的血紅蛋白呈現(xiàn)下降趨勢，隨訓(xùn)練的進(jìn)行，機(jī)體對訓(xùn)練的負(fù)荷產(chǎn)生了適應(yīng)性，血紅蛋白指標(biāo)沒有繼續(xù)下降，而是逐漸的出現(xiàn)了恢復(fù)，特別是經(jīng)過了集訓(xùn)第一階段最后一周的調(diào)整訓(xùn)練后，血紅蛋白指標(biāo)數(shù)值有明顯上升，且超過了訓(xùn)練前的水平，取得了良好的超量恢復(fù)效果，為下一階段的訓(xùn)練奠定了基礎(chǔ)。此次集訓(xùn)階段中我國優(yōu)秀男子投擲運(yùn)動員的血紅蛋白指標(biāo)相對穩(wěn)定，這與教練員們在訓(xùn)練中加入了很多有氧訓(xùn)練，而且運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度都比較適宜有關(guān)。

4.3血尿素氮（BUN）的變化特點(diǎn)

在此次集訓(xùn)的男子殘障投擲運(yùn)動員中，測試的血尿素氮指標(biāo)在兩個訓(xùn)練階段均呈現(xiàn)一定的差異性，但是總體處在較低的水平。休息調(diào)整一周后，數(shù)據(jù)便顯示出明顯的恢復(fù)，這與運(yùn)動員體內(nèi)蛋白質(zhì)合成代謝旺盛，機(jī)體恢復(fù)能力強(qiáng)是分不開的。綜合所有指標(biāo)可以看出，運(yùn)動員對訓(xùn)練強(qiáng)度和負(fù)荷較適應(yīng)，訓(xùn)練計(jì)劃安排比較合理。

4.4 血清肌酸激酶（CK）指標(biāo)變化情況

通過此次集訓(xùn)收集的數(shù)據(jù)CK指標(biāo)發(fā)現(xiàn)，我國優(yōu)秀投擲男子運(yùn)動員的CK值在集訓(xùn)期間，隨著運(yùn)動強(qiáng)度的增大而逐漸升高，在調(diào)整階段呈現(xiàn)下降趨勢。可看出，CK指標(biāo)可以及時有效的反映出訓(xùn)練的強(qiáng)度和運(yùn)動員對于訓(xùn)練計(jì)劃的實(shí)施情況，這就為教練員在以后的訓(xùn)練安排和調(diào)整提供了很大的幫助。此外在通過幾次的監(jiān)測后，我們發(fā)現(xiàn)男子投擲運(yùn)動員的T/C指標(biāo)與CK指標(biāo)在一定程度上呈現(xiàn)比較好的相關(guān)性，其中的原因可能是由于男子投擲運(yùn)動員的身體機(jī)能對運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度適應(yīng)性比較強(qiáng)造成的。

另外在集訓(xùn)即將結(jié)束的最后一周教練員實(shí)施了大運(yùn)動量的訓(xùn)練計(jì)劃，CK指標(biāo)出現(xiàn)了明顯的上升趨勢。這是由于集訓(xùn)結(jié)束距離比賽還有十多天的時間，此階段運(yùn)動員主要是在國外適應(yīng)場地，因此為了讓運(yùn)動員調(diào)整到適宜狀態(tài)，教練員有目的的加大了運(yùn)動強(qiáng)度，最終的比賽結(jié)果表明最后階段的訓(xùn)練安排還是比較合理的。

5 結(jié)論

5.1 血睪酮和血清肌酸激酶指標(biāo)可以有效的反映出我國優(yōu)秀男子投擲運(yùn)動員的機(jī)能水平及對運(yùn)動強(qiáng)度的適應(yīng)能力。

5.2 我國優(yōu)秀男子投擲運(yùn)動員對運(yùn)動訓(xùn)練的適應(yīng)程度，以及教練員的訓(xùn)練計(jì)劃安排是否合理化和具有一定的科學(xué)性，可以根據(jù)血紅蛋白和血尿素氮指標(biāo)進(jìn)行及時反映。

5.3 通過對運(yùn)動員綜合指標(biāo)數(shù)據(jù)的分析，并及時向教練員反饋，可以了解我國優(yōu)秀男子殘障投擲運(yùn)動員的健康和體能狀況，為實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃提供了科學(xué)依據(jù)，有利于對運(yùn)動員賽前狀態(tài)的調(diào)整和訓(xùn)練的安排。

5.4 在訓(xùn)練第二階段階段的最后一周中，教練員們采用了大運(yùn)動量的訓(xùn)練，血清肌酸激酶指標(biāo)顯著升高。通過最后的比賽成績還是可以顯示出最后階段的有目的大運(yùn)動強(qiáng)度訓(xùn)練安排的合理性。

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Training Biochemical Characteristics and Function Evaluation of National Outstanding Disabled Throwing Athletes

TENG Jin-ru, etal.

( Nanjing sports college, Nanjing 210014, Jiangsu, China)

Based on the follow-up survey to 16 men throwing athletes of Chinese teams preparing for the 2012 London Paralympic Games, according to the different training stages and tasks, this paper discusses the changes of some physiological and biochemical indicators of the athletes during the training before the games, to understand the variation rules of the athletes’ physical function. It is found that in heavy load training period, T / C index change corresponding with the changes of physical activity and exercise intensity, the hemoglobin is relatively stable, which relates to a lot of aerobic training being joined in the training, and physical activity and exercise intensity being more suitable for athletes. Combined with the specific analysis of the test index of athletes, timely feeding back to the coaches, could provide scientific basis for the implementation of the training program.

disability; throw; training cycle; physiological and biochemical

2012年江蘇省研究生創(chuàng)新課題計(jì)劃（省立省助），課題編號：CXZZ12-0640。

滕津汝（1988-），女，漢，山東省煙臺市，碩士，研究方向：運(yùn)動人體科學(xué)。