李昉，北宋文學(xué)家，河北深州饒陽(yáng)人，官至右仆射、中書侍郎平章事。他的宰相當(dāng)?shù)米屘诨实蹪M意，在同僚中口碑也很好，并且才華橫溢，著述甚豐，《太平御覽》、《太平廣記》、《文苑英華》和《冊(cè)府元龜》被后世合稱為宋代四大書，前面三部書的主要編撰者都是他。取得這么大的成就，同時(shí)還活到72歲高齡，這在今天看來(lái)簡(jiǎn)直有些不可思議，其實(shí)這與他終身奉行的人生“淡、和、拙、專、護(hù)”五字訣是分不開(kāi)的。

一、淡

李昉非常淡泊，從不刻意去求什么，特別是官職什么的?；实蹥J點(diǎn)幾個(gè)名臣上朝敘話，對(duì)這個(gè)禮遇，其他人都是快馬加鞭，而他則是騎著夾毛驢悠然游然地前去。后來(lái)，對(duì)皇帝任命的每一要職幾乎都是再三辭讓，因此，贏得了皇上和眾多大臣的敬重。

二、和

由于沒(méi)有那么多的非分之想，自然沒(méi)有那么多的煩惱，自然沒(méi)有那么多的不平衡。心平則氣和，氣和往往人和，這樣身心哪能不舒泰呢？凡事不去計(jì)較，以局外人的心態(tài)去看事情，自然而然就多了包容、寬厚和忠恕。他家是個(gè)有名的大家庭，兩百多口人一起過(guò)日子，和諧、和美、和樂(lè)得讓司馬光羨慕不已、贊嘆不已，并以此來(lái)教育自己的子弟?！端问贰氛f(shuō)他“和厚多恕，不念舊惡”。

三、拙

李昉雖才華橫溢，但卻含渾守拙，非常低調(diào)。每當(dāng)皇帝問(wèn)起大臣的是非之時(shí)，一般都是說(shuō)不知道、不了解、不清楚。在無(wú)關(guān)原則問(wèn)題時(shí)，往往給人說(shuō)些好話。他的一貫與人為善贏得宋太宗趙光義的敬重，說(shuō)他“從來(lái)沒(méi)有做過(guò)傷人害物的事情，是個(gè)正人君子！”

四、專

每天忙完朝政后，他都要使自己安靜下來(lái)，仰臥在床上，專注于一天中最愉快的那件事上，慢慢地雜念就剔除了，呼吸就均勻了、深長(zhǎng)了，頭腦也慢慢地清醒了。他持之多年，氣血通暢，精神十足。

五、護(hù)

李昉十分重視對(duì)全身各器官的養(yǎng)護(hù)，特別是對(duì)五官和五臟的養(yǎng)護(hù)，而其中的重中之重中對(duì)腦的養(yǎng)護(hù)。他認(rèn)為腦是一個(gè)人的中樞，是所有思想和行動(dòng)的司令部，必須要高度重視，不能讓他過(guò)急，過(guò)慮，情志上不能過(guò)傷，這比一般人認(rèn)為心是一身主宰要進(jìn)步和智慧多了。他說(shuō)腦健康的風(fēng)向標(biāo)就是頭發(fā)，它是血之苗，看看他的狀態(tài)，就知道該給腦做些什么了。