井超

談到養(yǎng)生，翟美卿以六個(gè)字總結(jié)到：好心態(tài)，福自來(lái)！翟美卿認(rèn)為，健康是一種自我責(zé)任，也是一種自我約束的生活態(tài)度，無(wú)論是飲食還是運(yùn)動(dòng)，都應(yīng)當(dāng)選擇適合自己的方式并持之以恒的堅(jiān)持下來(lái)。

而這種追求健康的自我約束，體現(xiàn)在日常生活的點(diǎn)滴中。站在人民大會(huì)堂外的平臺(tái)上，燦爛的陽(yáng)光把翟美卿的清麗容顏照得一覽無(wú)余，記者說(shuō)，真正的好氣色經(jīng)得起陽(yáng)光直曬。翟美卿溫婉地笑，“可能和自己的清淡飲食有關(guān)系吧。在飲食上，從來(lái)都不敢吃太飽?！?/p>

翟美卿平時(shí)愛(ài)吃素，肉類(lèi)頂多是雞蛋和魚(yú)，早餐晚餐多數(shù)是吃豆腐、西紅柿，有時(shí)也加個(gè)青菜、西蘭花，總之換來(lái)?yè)Q去就是這幾樣。曾經(jīng)也愛(ài)吃牛肉，但是后來(lái)戒了?！疤珢?ài)吃它，就偏偏不吃它?！焙髞?lái)，還真就不吃了。

飯要吃七分，戒肉有八分，但運(yùn)動(dòng)起來(lái)，卻要投入十分精神去堅(jiān)持。作為全國(guó)婦聯(lián)常委以及香江集團(tuán)總裁，翟美卿的社會(huì)事務(wù)和企業(yè)管理非常繁重，但“無(wú)論再忙，都要抽時(shí)間照顧自己的身體。運(yùn)動(dòng)是必須的，每天都要擠出些時(shí)間走走路。其實(shí)運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，關(guān)鍵在于是否堅(jiān)持?！?/p>

一份青菜，一碗湯，兩個(gè)小饅頭……推掉所有的應(yīng)酬，享受一份兒清淡的便餐，然后去鍛煉身體，很多時(shí)候，女強(qiáng)人的生活也不過(guò)如此。

聊起生活情趣的翟美卿，褪去了一些地產(chǎn)女王的強(qiáng)勢(shì)光環(huán)，臉上洋溢著靜享人間煙火的溫婉安詳。她同大多數(shù)平凡母親一樣，逛街，她不光將自己的家庭打理得和諧祥順，更將目光著眼于全國(guó)，作為長(zhǎng)期關(guān)注婦女兒童事業(yè)的企業(yè)家，她今年的提案再次鎖定在留守兒童的保護(hù)上，提出“1+8”模式建立與完善留守兒童保障機(jī)制，關(guān)愛(ài)留守兒童的健康成長(zhǎng)。而在全民健康方面，她也有所著力，從去年開(kāi)始聯(lián)合廣東省中醫(yī)院成立了省內(nèi)首個(gè)中醫(yī)“治未病”研究基地，為壓力山大的都市人群提供解壓防病的系列解決方案。endprint