王愛華，王 丹

(1.廣東體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 廣州 510663；2.湖北科技學(xué)院，湖北 咸寧 437100)

網(wǎng)球是一項綜合體育項目，由于比賽時間長，比賽過程中運動員身體經(jīng)常處于不間斷無規(guī)則的變速跑動中，故網(wǎng)球運動也是由許多短時間的一次高強度不斷進行揮拍擊球運動與短時間的間歇交替組成，同時比賽中不同時間不同活動或運動動作的能量供應(yīng)方面起到了重要作用。但是關(guān)于網(wǎng)球競賽中的能量需求相關(guān)方面的研究并不多，F(xiàn)ernandez et al.于2009年對職業(yè)網(wǎng)球球員和業(yè)余資深網(wǎng)球愛好者進行了擊球活動中生理需求的檢測，發(fā)現(xiàn)各自的最大氧氣攝入量分別為55%和53%，其隨后的研究中分析單打網(wǎng)球比賽中收集的數(shù)據(jù)分析得知平均攝氧量為24.5ml/s*kg。Comellas and Lopez分析網(wǎng)球比賽中新陳代謝生理活動中的平均攝氧量為最大值VO2max的65%.關(guān)于比賽中活動的分析，設(shè)計兩個方面，一個是分析時間分布，另一方面是比賽中揮拍擊球動作的分析。Smekal G.et al.2001將整個網(wǎng)球比賽活動劃分為連續(xù)對打時間、恢復(fù)時間、比賽時間、比賽休息時間和總比賽時間。Davey et al.(2001)以此劃分統(tǒng)計出一般連續(xù)對打時間在2.9秒至12秒之前，恢復(fù)時間大約為19.4秒，休息時間為191.4秒，總比賽時間為167.7分鐘，而且發(fā)現(xiàn)有效比賽時間只占整個比賽時間的30%左右。Johnson CD et al.(2006)對比賽中的擊球揮拍等動作進行了研究，指出頻率最高的擊球動作為正手和反手上旋球揮拍，而半截擊和頭頂擊球動作在頂尖球員中較少采用，并統(tǒng)計了三次大滿貫賽事中每場比賽的正手上旋擊球動作為3.0-4.4次，反手上旋擊球動作為2.6-3.0次，半截擊動作為0.2-0.3次，頭頂擊球動作為0.02-0.2次。

基于以上研究基本沒有將比賽分析與比賽期間的生理(能量消耗)需求等結(jié)合起來進行深入探討，文章通過實驗研究，結(jié)合一定的生理指標(biāo)、比賽活動時間和動作指標(biāo)等，分析網(wǎng)球比賽中的生理需求以及比賽活動結(jié)構(gòu)特點。為合理網(wǎng)球訓(xùn)練和比賽中優(yōu)化體能提供參考。

一、方法

1.研究對象

12名較高水平男性職業(yè)右手拍網(wǎng)球選手為資源受試者，基本情況如表1所示。

表1受試者基本情況

2.生理指標(biāo)測試

分階段，第一階段為跑步機漸進運動練習(xí)測試，該階段在正式參加模擬比賽之前24小時進行，受試者先在跑步機上進行漸進式跑步測試確定其最大氧氣攝入量(VO2max)，第二通氣閾值(VT2)和最大心率(HRmax)，同時計算VO2max與VT2的百分比。跑步機上漸進式運動以6km/h的速度開始，先持續(xù)5分鐘熱身，然后在1分鐘內(nèi)加速到8km/h，接著以每分鐘遞增1km的速度運動，一直到受試者完全疲勞，跑步機的坡度在整個測試期間設(shè)定為1%。氧氣攝入量、通氣閾值和心率的測量使用便攜式MetaMax 2B(德國CORTEZ 公司)。對于最大氧氣攝入量(VO2max)，用測試中最高持續(xù)15秒的VO2值，同時保證受試者此時的呼吸交換比率大于1.1和最大峰值心率要大于預(yù)測最大心率值的90%；VT2的值則運用V形坡度法分析通氣等效的氣體交換測量得來。第二階段為模擬比賽的能量需求生理指標(biāo)測試，依然使用便攜式MetaMax 2B測試氧氣攝入量、通氣閾值和心率指標(biāo)，然后按照第一階段的方法確定VO2max、VT2和HRmax。兩階段的測試值如下表2所示。

表2能量需求生理指標(biāo)測試值

3.網(wǎng)球比賽時間分析

從比賽活動時間和比賽揮拍動作兩面分析，采用O Donoghue P.(2001)和Lees A.(2003)中的一系列指標(biāo)：總比賽時間TT(Total Time)、 比賽時間iPT(in-Play Time)、比賽中暫?；蛐菹r間oPT(out-Play Time)、連續(xù)揮拍擊球持續(xù)時間Tr(rally Time)和兩個Tr間隔時間PTr.統(tǒng)計數(shù)據(jù)如下表3所示.

表3網(wǎng)球比賽時間分析

4.比賽打球動作分析

比賽中動作的分析有助于球員確定良好的打球戰(zhàn)略與對策。為了便于分析與統(tǒng)計，文章采用Gonzalez Carvajal(2006)的動作分類方式，將整個比賽打球動作分成五種：直接擊球動作，包括正手擊球、反手擊球、截擊、扣球和吊高球(不考慮發(fā)球動作)。為了便于統(tǒng)計模擬比賽中的打球動作，全程進行錄像(使用索尼HDR-CX760E攝像機)，而且相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計由兩名專門受過培訓(xùn)的人員進行，以保證統(tǒng)計數(shù)據(jù)誤差不超過1%。整個模擬比賽中的受試者擊球動作統(tǒng)計分布如下圖1所示。

圖1 網(wǎng)球比賽動作統(tǒng)計分布圖

二、結(jié)果分析與討論

從表2可以看出模擬比賽期間的VO2值為24.06±6.95ml/ kg·min，相對于跑步機測試的最大VO2max為43.73±11.04%；而且模擬比賽中的最大心率HRmax為169.72±18.41比跑步機測試的值(200.43±15.76)低16%，但是模擬比賽心率均值達到跑步機漸進測試的最大值的73.99±4.65%。 VO2mean：VT2的值為52.52±15.50%可以顯示模擬比賽的強度是適度的。

模擬比賽中的VO2均值為24.06±6.95 ml/ kg·min，與Ferrauti A.(2001)所研究的能量需求數(shù)據(jù)基本保持一致，模擬比賽與跑步機漸進測試中的最大攝氧量VO2max比值為43.73±11.04%，低于前期研究中的單打網(wǎng)球比賽中的數(shù)據(jù)(53-65%)。模擬比賽中的心率HR值(148.30±13.73 beats/min)為跑步機測試最高心率HRmax的73.99%±4.65，而模擬比賽中的最大心率HR值(169.72±18.41 beats/min)為跑步機測試中心率HR的84.90%±9.16。

在比賽分析中(見表3和圖1)，從圖1可以看出直接擊球中頻率最高的是截擊(25.57%)，其后依次是反手擊球(15.57%)、扣球(12.45%)、正手擊球(11.80%)和吊高球(2.95%)，與Johnson CD(2006)中的研究不一致，其認為網(wǎng)球比賽中的擊球動作頻率高的是正手和反手上旋球。比賽時間分布方面，模擬比賽總時間與Davey et al.(2003)的網(wǎng)球單打比賽中的總時間(191.4s)基本一致，而且Tr時間與Konig et al.(2001)和Smekal et al.(2001)中的時間(分別為7.5s和8.2s)基本相等。

根據(jù)測試攝氧量，二通氣閾和心率值的生理指標(biāo)，可以在網(wǎng)球比賽中合理分配參賽者的體能，亦可用于網(wǎng)球的平時訓(xùn)練中。

三、結(jié)論

文章通過實驗并結(jié)合一定的生理指標(biāo)、比賽活動時間和動作結(jié)構(gòu)等研究，分析網(wǎng)球比賽中參賽人員的生理指標(biāo)以及網(wǎng)球動作結(jié)構(gòu)特點。根據(jù)網(wǎng)球比賽中能量生理指標(biāo)和比賽中擊球動作實踐分析，可以合理地選擇有效的訓(xùn)練手段和訓(xùn)練方法，以恰到好處地安排控制訓(xùn)練負荷，收到良好的訓(xùn)練效果。同時在比賽中，職業(yè)球員可以合理安排能量消耗，制定合理策略與比賽戰(zhàn)略，將最佳能量和運動強度安排在頻率高的擊球活動中(如反手擊球等)，收到最佳比賽效果。