潘靈艷

摘 要 隨著素質(zhì)教育的全面推進，學校教育正發(fā)生著重大變革?！敖】档谝弧笔切率兰o我國學校教育的指導思想，“快樂、主動、健康、發(fā)展”已成為學校體育教育的目標和任務?！按笳n間體育活動”就是在推進素質(zhì)教育過程中出現(xiàn)的一種新型課間操形式，實踐證明，它是實現(xiàn)新的體育目標的有效載體，它在全面實施健康、快樂教育，促進學生主動、和諧發(fā)展的過程中顯現(xiàn)出重要而有特有的功效。通過大課間活動的順利開展，我校學生即鍛煉身體，又鍛煉了自己的意志品德，也提高了身體素質(zhì)為體育中考奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞 大課間活動 體育 素質(zhì) 耐力

中圖分類號：G635.5 文獻標識碼：A

Research and Results of Hangzhou Jing Fang High School

Large Recess to Students' Physical Quality

PAN Lingyan

（Hangzhou Jingfang Middle School， Hangzhou， Zhejiang 310020）

Abstract With the comprehensive promotion of quality education， school education is undergoing major changes. "Health First" is the guiding ideology of school education in the new century， "happy， active， healthy development，" has become the goals and tasks of school physical education. "Big recess physical activity" is a new type to promote quality education in the form of calisthenics occurred during the practice has proved that it is the goal of achieving an effective new sports vehicle， it is the full implementation of health， happiness education， promote student initiative， the harmonious development of the process reveals important and has a unique effect. By successfully carry out large recess activities， and our students that exercise， and exercise their own will and moral， but also improve the physical foundation for the sport in the exam.

Key words large recess； physical education； quality； endurance

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

杭州市景芳中學全校30個班級。

1.2 研究方法

（1）文獻資料法。查閱了近5～10年來有關(guān)大課間的資料，并查閱了相關(guān)研究成果、論文20余篇。（2）數(shù)理統(tǒng)計法。

2 大課間的前期準備

2.1 大課間調(diào)查內(nèi)容表

時間：每天上午9：35～10：05

2.2 活動前期試行，規(guī)劃成冊，全面落實

根據(jù)我校實際情況，制定出了大課間活動方案。加強大課間活動，讓學生實踐所學的知識和技能，延伸課堂教育教學的內(nèi)容，發(fā)展學生不同的興趣和特長，激發(fā)學生個人的潛能和創(chuàng)造力，提供訓練的機會；同時讓學生在活動中學會與人交往、溝通和合作等社交技巧，建立正確的價值觀；并通過參加課外活動，促進學生身心健康發(fā)展。由分管教學的校長全面負責，宏觀調(diào)控；教務處牽頭，負責過程，組織各項工作；年級組、體育組、藝術(shù)組具體實施，年級組、班主任負責組織、協(xié)調(diào)、召集學生；值周教師、班主任負責管理學生。由于學生眾多，落實起來，可能出現(xiàn)很多不足之處，所以，每一項大課間活動都要考慮細節(jié)，現(xiàn)在是細節(jié)決定成敗，我校的活動內(nèi)容一般要經(jīng)過以下步驟（表2）：

表2

體育組確定初步的項目，上報給行政領(lǐng)導，并跟行政領(lǐng)導一起討論確定其中的可行項目，也就是上面所說的立項，再由體育組制定出活動的時間，場地，規(guī)章制度的設(shè)計方案，依據(jù)這一方案，采用試運行法進行研究，落實過程是這樣的：召集體育委員進行開會，授予活動的時間地點安排和相關(guān)規(guī)章制度的學習。拿晨跑來說，體育委員領(lǐng)悟并傳達老師的意思，自己還要在晨跑的路線上進行訓練，定時，定速完成任務。確保全面開展的時候不出差錯。試運行的結(jié)果再進行討論研究，從而得到完善的改進措施，趁周一的例會上進行教師表決，看改進措施方案的可行性，若一致通過后，就規(guī)范成冊，接下來教務處以文件的形式放于學校網(wǎng)上，讓班主任和其他教師學習，以上一切勝利老師和學生就配合全面落實。

2.3 廣播操

中學生正處在生長發(fā)育的階段，骨骼、柔韌性、意志、品質(zhì)等皆處于未成型，正待成型階段，每日練習的廣播操對各方面成型皆有促進作用，良好的習慣、興趣對他們在今后的課間操練習過程中對身體的鍛煉有很大的影響。我校的廣播操從周二到周五連續(xù)進行，時間跨段從4月中旬到11月中旬，節(jié)假日不算。由于進出場的時間消耗，整個課間操活動時間定為20分鐘，每個班級從教室走廊上排成二列眾隊，由體育委員帶隊走下樓梯，這個過程特別強調(diào)安全問題，同學之間不能嬉戲打鬧，要求同學們安靜，有序的走下樓梯，最后來到操場上變成一列眾隊，男生在前，女生在后，進行廣播操練習。從始至終，值周班級的同學都是跟班檢查的，好比是班級的一員，班級到那里，值周人員就跟隨到那里，記錄整個過程的儀容儀表，行為規(guī)范，對不到位的學生予以扣分處理，所有的情況都納入班級的考核制度。

3 研究結(jié)果與分析

隨著素質(zhì)教育的全面推進，學校教育正發(fā)生著重大變革?！敖】档谝弧笔切率兰o我國學校教育的指導思想，“快樂、主動、健康、發(fā)展”已成為學校體育教育的目標和任務?！按笳n間體育活動”就是在推進素質(zhì)教育過程中出現(xiàn)的一種新型課間操形式，實踐證明，它是實現(xiàn)新的體育目標的有效載體，它在全面實施健康、快樂教育，促進學生主動、和諧發(fā)展的過程中顯現(xiàn)出重要而有特有的功效。通過大課間活動的順利開展，我校學生即鍛煉身體，又鍛煉了自己的意志品德，從而養(yǎng)成吃苦耐勞的精神。筆者作為體育老師，去年一年對全校的30個班級進行了跟蹤調(diào)查。從力量類、跳躍類、耐力類三項進行分析，每項滿分為10分，總合30分。大課間活動前后一些數(shù)據(jù)的比較來說明一些結(jié)論。

3.1 對初一學生的研究結(jié)果

表3

初一學生375人，在大課間活動開展前，三項的平均分為22.756，男生平均分為24.192，女生平均分為21.338。力量類合格率為73.51%，其中男生75.43%，女生70.59%。跳躍類合格率79.4%，其中男生80.42%，女生77.38%。耐力類合格率為74.76%，其中男生74.97%，女生74.55% 。大課間活動順利進行一年后，再對原學生進行測試和分析。三項的平均分為24.863，男生平均分為26.343，女生平均分為23.383。力量類合格率為76.73%，其中男生79.82%，女生74.64%。跳躍類合格率82.57%，其中男生83.87%，女生80.27%。耐力類合格率為86.46%，其中男生88.89%，女生84.03% 。以上數(shù)據(jù)對比分析見表3。

3.2 對初二學生的研究結(jié)果

表4

表5

初二學生386人在大課間活動開展前，三項的平均分為25.756，男生平均分為26.192，女生平均分為24.338。力量類合格率為78.61%，其中男生79.43%，女生77.59%。跳躍類合格率82.4%，其中男生83.42%，女生79.38%。耐力類合格率為79.76%，其中男生81.53%，女生74.68% 。大課間活動順利進行一年后，再對原學生進行測試和分析。三項的平均分為26.863，男生平均分為27.623，女生平均分為25.453。力量類合格率為81.73%，其中男生82.82%，女生79.64%。跳躍類合格率85.57%，其中男生87.87%，女生83.27%。耐力類合格率為88.46%，其中男生89.89%，女生84.63%。以上數(shù)據(jù)對比分析見表4。

3.3 對初三學生的研究結(jié)果

初三學生348人在大課間活動開展前，三項的平均分為26.756，男生平均分為27.324，女生平均分為25.248。力量類合格率為82.24%，其中男生83.57%，女生81.57% 。跳躍類合格率86.4%，其中男生87.36%，女生85.15%。耐力類合格率為85.68%，其中男生85.45%，女生84.88% 。大課間活動順利進行一年后，再對原學生進行測試和分析。三項的平均分為27.863，男生平均分為28.623，女生平均分為27.112。力量類合格率為91.73%，其中男生92.82%，女生90.64%。跳躍類合格率94.57%，其中男生95.87%，女生93.27%。耐力類合格率為96.46%，其中男生97.89%，女生96.93%。以上數(shù)據(jù)對比分析見表5。

3.4 對全校學生大課間研究結(jié)果的分析

（1）參加大課間活動后學生身體素質(zhì)各項運動指標均在上升。（2）大課間活動對三個年級均為耐力類影響最大。（3）大課間活動對初一年級耐力類影響最大，其次是力量類；男生的運動指標比女生的運動指標上升幅度要大。（4）大課間活動對初二年級耐力類影響最大，其次是跳躍類；力量類和跳躍類男生的運動指標比女生的運動指標上升幅度要大。耐力類女生的運動指標比男生的運動指標上升幅度大。（5）大課間活動對初三年級耐力類影響最大，其次是力量類；男生的運動指標比女生的運動指標上升幅度要大。

參考文獻

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