葛志華

拔火罐是我國中醫(yī)的傳統(tǒng)療法之一，古稱“角法”，民間就有“針灸火罐，病好一半”的說法。拔火罐不像針灸那樣對穴位定位要求十分準(zhǔn)確，是一種簡單有效的治療手段，所以許多家庭都備有火罐，如玻璃罐、竹罐、真空抽氣罐等，當(dāng)遇到自己身體不適時，不少人會選擇拔火罐療法來治療。但居家拔火罐不可大意，否則，不僅影響療效，還可能適得其反。

并非所有人都能拔

拔罐療法主要是通過機械刺激、負(fù)壓和溫?zé)嶙饔茫铀傺貉h(huán)，促進(jìn)新陳代謝，改善人體局部微環(huán)境，從而起到醫(yī)療和保健作用，尤其是對一些慢性病，拔火罐治療效果更好。但使用時要視病情而定，并不是所有疾病都適合拔火罐，皮膚破損者、血液病患者、有肺部基礎(chǔ)病如慢阻肺、肺結(jié)核、肺膿腫、支氣管擴張等患者，以及體質(zhì)太虛弱的病人和兒童、孕婦等，都不宜拔火罐。過度疲勞、饑餓、大渴、醉酒的人不宜馬上拔火罐，應(yīng)休息恢復(fù)后再進(jìn)行。

罐印并非越深越好

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，拔罐后皮膚局部出現(xiàn)的不同顏色或形態(tài)的罐印，可以在一定程度上說明患病的情況。比如，從形態(tài)看，罐印有水皰、水腫，提示患者體內(nèi)濕氣過重；如水皰色呈血紅或黑紅，提示體內(nèi)濕氣重且有淤血癥；罐印深紅、紫黑或有丹痧紅點出現(xiàn)，碰起來覺得微痛，兼之身體發(fā)熱，提示患者有熱毒癥；罐印出現(xiàn)微癢或出現(xiàn)皮紋，提示患有風(fēng)癥或濕邪。從罐印著色看，罐印色紫黑而暗，提示經(jīng)絡(luò)不暢，且有淤血存在；發(fā)紫并伴有斑塊，說明有寒凝血淤癥；罐印呈散紫點狀，提示有氣滯血淤癥；罐印鮮紅而艷，提示氣血兩虛或陰虛火旺；罐印紅而暗，提示有熱邪；罐印灰白或無顏色改變，觸而不溫，多為虛寒或濕邪。

但要注意，拔罐后并非淤青越深效果越好。如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，不能在紫印部位連續(xù)拔火罐，要更換到相關(guān)穴位。

拔罐位置要選好

傳統(tǒng)中醫(yī)療法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人體穴位或某個疼痛的局部，達(dá)到治療目的。自己在家拔火罐，首先要講究部位是否正確，拔火罐不只是哪里痛在哪里拔，中醫(yī)講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關(guān)穴位拔火罐，才能達(dá)到效果。如有的患者腰疼，可能還需要在其他部位的穴位拔火罐。如果不了解人體的穴位分布情況等，最好在拔火罐前咨詢有資質(zhì)的中醫(yī)師。

時間不宜過長

很多人認(rèn)為拔火罐時間越長越好，有的甚至認(rèn)為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果。拔火罐時間根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。通常建議夏季留罐時間控制在10分鐘左右，冬季可以留罐15～20分鐘。因為拔火罐的主要原理在于負(fù)壓而不在于時間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。此外，拔罐次數(shù)也不應(yīng)太頻繁，預(yù)防保健的話一周最多兩次；如是治療疾病，最好咨詢醫(yī)生的意見。

拔火罐后別馬上洗澡

拔火罐后不宜洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡，一個也不少”。確實，溫?zé)岬脑杷蜏責(zé)岬幕鸸?，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服?？墒沁@順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。因為拔火罐后，皮膚處于被傷害的狀態(tài)，這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。如果是洗冷水澡的話，皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼感冒。

（摘自《養(yǎng)生保健指南》）